Laptops können tatsächlich diese 3 Belästigungen verursachen

Wenn Sie ein Laptop-Benutzer sind, der Ihre tägliche Arbeit unterstützt, müssen Sie den Laptop aus Gründen der Steifheit oder aus anderen Gründen versehentlich oder unbeabsichtigt vom Tisch auf den Schoß Ihrer Oberschenkel bewegt haben. Nach dem Mythos, der im Umlauf ist, können Laptops gesundheitsschädlich sein. Ist das wahr?

Die Gefahren von Laptops Schoßgewohnheiten

1. Verursacht Hautreizungen

Ein Laptop, der warm auf Ihrem Oberschenkel ist, verursacht schwerwiegendere Probleme, als Sie vielleicht denken.

Eine Studie in der Zeitschrift Pediatrics untersucht den Fall eines 12-jährigen Jungen mit einer Hauterkrankung, die braun, sommersprossig und schmerzhaft wurde.

Das Symptom, das klassisch als Erythema abigne oder brennendes Hautsyndrom bekannt ist, resultiert aus der längeren Verwendung einer Laptop-Halterung, die am Oberschenkel angebracht ist.

Die Studie listete auch 10 andere gemeldete Fälle und möglicherweise viele weitere auf. Das ist also kein Mythos, sondern eine Tatsache.

2. Tötet Sperma

Ein Artikel in der Zeitschrift Human Reproduction aus dem Jahr 2005 untersuchte den Zusammenhang zwischen Laptop-Hitze und reduzierter Spermienzahl bei Männern. Es stellt sich heraus, dass die Hitze des Laptops männliche Spermien erwärmen kann, so dass sie nicht mehr aktiv sind.

Diese als Skrotalhyperthermie bezeichnete Erkrankung kann ein großes Problem darstellen, zumal Laptops bei jungen, produktiven Männern so beliebt sind. Dies ist eine Tatsache, die Sie beachten müssen. Stellen Sie Ihren Laptop nicht auf die Bank, da dies Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.

3. Rücken-, Schulter- und Nackenprobleme

Ein weiteres mit Laptops verbundenes Risiko sind Rücken- und Nackenschmerzen aufgrund einer schlechten Körperhaltung. Laptops werden nicht immer wie normale Computer auf speziellen Schreibtischen aufgestellt. Ohne es zu merken, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich zu stark biegen, wenn Sie einen Laptop verwenden, der auf dem Boden, an einem kleinen Tisch oder auf Ihrem Schoß liegt.

Dies kann zu Rücken- und Nackenproblemen führen. Darüber hinaus können Schulterprobleme auftreten, wenn der Laptop in einer falschen Position getragen wird. Die Verwendung einer Schultertasche kann eine Seite der Schulter belasten, die häufig verwendet wird.

Zum Schutz Ihres Körpers wird empfohlen, einen breiten Riemen und einen hochstabilen Rucksack zu verwenden, der speziell für das Tragen eines Laptops entwickelt wurde. Kinder, die noch wachsen, müssen besonders darauf achten, keinen schweren Laptop ohne ausreichenden Schutz zu tragen.

Gesunde Tipps für die Verwendung eines Laptops

Alan Hedge, Professor für Ergonomie, PhD, CPE, gibt Tipps, damit Laptop-Benutzer während der Arbeit keine Verletzungen erleiden.

• Stellen Sie den Laptop nicht vor eine helle Lichtquelle, z. B. ein Fenster. Zwei intensive Lichtreflexionen, die von Laptop-Monitoren und Fenstern ausgehen, ermüden Ihre Augen, und zu viel Licht, das von der Hornhaut absorbiert wird, kann das Risiko von Katarakten erhöhen.
• Stellen Sie den Laptop auf Augenhöhe. Wenn es keinen Platz gibt, an dem der Laptop richtig platziert werden kann, können Sie einen Gegenstand flach auf Ihren Schoß legen, z. B. ein Stuhlkissen, mehrere dicke und große Bücher oder Zeitungsschichten. Dies ist sehr wichtig, um die Spannung in den Muskeln und Nackenknochen zu minimieren.
• Benutzen Maus an den Laptop angeschlossen, so dass Sie den Cursor richtig bewegen können, insbesondere wenn das Touchpad oder Trackball Sie sind schwer zu bedienen.
• Vergewissere dich Maus Die Laptoptastatur wird an der Ellbogenfalte betrieben, um Reizungen des Handgelenks und Verspannungen der Oberarmmuskulatur zu vermeiden.
• Wenn Sie gleichzeitig mit dem Zugriff auf andere Dokumente einen Laptop verwenden, legen Sie diese Dokumente nicht auf die Seite des Laptops. Die Bewegung des Halses, der vom Monitor parallel zur Sichtlinie zum Dokument an der Seite des Laptops wechselt, kann Störungen der Halshaltung auslösen. Wir empfehlen, dass Sie Klemmgriffe verwenden, die parallel zum Monitor angeordnet sind, damit Sie einen Lesewinkel erhalten, der parallel zum Blickwinkel des Laptop-Monitors ist.
• Nehmen Sie sich einmal pro Stunde, während Sie am Laptop arbeiten, 5 Minuten Zeit, um sich auszuruhen und zu dehnen. Dies ist notwendig, damit der Körper keine Verspannungen erfährt.
• Wenn der Laptop den ganzen Tag getragen werden muss, berücksichtigen Sie das Gewicht des Laptops einschließlich aller Geräte, z Netzteil , externes Laufwerk oder Batterie. Stellen Sie sicher, dass es nicht mehr als 3,5 kg wiegt. Das Tragen von Lasten, die schwerer als dieses Gewicht sind, kann zu Verletzungen einer oder beider Schultermuskeln führen. Wenn Sie trotzdem einen tragen müssen, denken Sie daran, einen Träger auf Rädern zu bekommen. Und vermeiden Sie Laptops.