Sieht älter aus als gleichaltrige Freunde? das ist die Ursache

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre Freunde gleich alt sind, aber älter aussehen. Oder sehen Sie selbst älter aus als Ihre Freunde? Es stellt sich heraus, dass es eine wissenschaftliche Erklärung für das Auftreten von jemandem gibt, der jünger oder älter aussieht als Menschen in ihrem Alter. Lesen Sie die Erklärung in diesem Artikel.

Faktoren, die bestimmen, wie schnell oder langsam der Alterungsprozess einer Person ist

Durch Zeitschriften veröffentlicht in Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften Die Forscher zeigten, dass jeder Mensch einen anderen Alterungsprozess hat. Anhand von 18 Faktoren bestimmten die Forscher, wie schnell und langsam der Alterungsprozess einer Person war. Einige dieser Faktoren umfassen Blutdruck, Lungenfunktion, Cholesterin, Body-Mass-Index, Entzündung, DNA-Integrität, Zähne, Blutgefäße hinter den Augen, das Immunsystem, kardiorezeptive Fitness und Telomerlänge (Schutzkappen an den Enden der Chromosomen) gedacht, um das Alter zu verkürzen).

Von den 18 Arten von Messungen führte das Forscherteam eine Berechnung des biologischen Alters durch, die an Teilnehmern unter 30 bis fast 60 Jahren durchgeführt wurde. Im folgenden Jahr maßen die Forscher erneut 18 Faktoren und berechneten das biologische Alter jedes Teilnehmers. Danach verglichen die Forscher die beiden Berechnungsergebnisse, um die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses für jedes Individuum zu bestimmen.

Das Ergebnis?

1. 80 Prozent der Faktoren, die das Altern beeinflussen, sind genetisch bedingt

Einige der Studienteilnehmer, die ein älteres biologisches Alter hatten, erlebten einen schnelleren Alterungsprozess als ihre Altersgenossen. Im Gegensatz dazu stellten die Forscher auch fest, dass andere Teilnehmer, die biologisch jünger waren, einen langsameren Alterungsprozess erlebten als Menschen in ihrem Alter.

Nach weiteren Untersuchungen sagten die Forscher, dass 80 Prozent der Faktoren, die die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses bei jeder Person beeinflussen, genetisch bedingt sind. Dies liegt daran, dass genetische Faktoren außerhalb der Kontrolle des Menschen liegen. Verschiedene Faktoren wie chronische Krankheiten und psychische Veränderungen spielen jedoch auch eine Rolle bei der Bestimmung der Alterungsrate einer Person.

2. Trinken Sie Alkohol

Alkohol kann zu Dehydration führen und den Salzgehalt im Körper beeinträchtigen. Darüber hinaus kann Alkohol auch neue Zellen verstopfen, die abgestorbene Zellen ersetzen sollen. Aus diesem Grund sammeln sich beim Konsum von Alkohol meist abgestorbene Hautzellen im Gesicht an, sodass das Gesicht stumpfer und schäbiger aussieht.

3. Rauchen

Rauchen wirkt sich bekanntlich gesundheitsschädlich aus. Eine Studie zeigt, dass Rauchen nicht nur Ihr Leben verkürzt, indem es das Risiko für Herz- und Lungenerkrankungen erhöht, sondern auch Enzyme aktiviert, die die Hautelastizität beeinträchtigen.

Durch das Rauchen von Zigaretten werden die Muskeln im Gesicht, insbesondere der Mund, gedehnt oder gedehnt. Darüber hinaus führt der aus Zigaretten erzeugte Rauch dazu, dass die Gesichtshaut trocken wird, so dass das Gesicht schnell faltig wird.

4. Schlafmangel

Wenn Sie älter werden, müssen Sie jede Nacht zwischen 7 und 8 Stunden schlafen, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Schlafmangel führt nicht nur zu Tränensäcken, sondern kann auch den Alterungsprozess beschleunigen. Daher ist es sehr wichtig, nachts genügend Schlaf zu bekommen.

5. Faul, um dein Gesicht zu reinigen

Nach einem Tag voller Aktivitäten ist es eine gute Idee, sich die Zeit zu nehmen, um Ihr Gesicht von Schmutz und Staub zu reinigen, die im Gesichtsbereich haften bleiben. Der Grund dafür ist, dass sich Schmutz auf dem Gesicht ansammelt, wenn er nicht gereinigt wird. Dies kann zu Hautproblemen wie stumpfer, abgenutzter Haut oder sogar Pickeln führen, die Ihr Aussehen beeinträchtigen.

Wie kann ich verhindern, dass mein Gesicht schnell alt wird?

Abgesehen von den 18 Faktoren, die das Forscherteam zur Messung des Alterungsprozesses verwendet, stellt sich heraus, dass eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil auch den Alterungsprozess einer Person verlangsamen können, unter anderem durch den Verzehr von fett- und salzarmen Lebensmitteln. In Bezug auf einen gesunden Lebensstil kann sich die Aufrechterhaltung des Körpergewichts, der Abbau von Stress, die Stärkung des körpereigenen Immunsystems und regelmäßige Bewegung ebenfalls positiv auswirken und vorzeitiges Altern verhindern.