Kann ich noch abgelaufene Vitamine einnehmen? das ist Fakt

Vitaminpräparate werden normalerweise benötigt, um die Immunität jeden Tag aufrechtzuerhalten. Aber manchmal wird dieses Vitamin einfach vergessen, wenn Sie das Gefühl haben, fit genug zu sein, um zu Ihren Aktivitäten zurückzukehren. Infolgedessen merkt man nicht, dass das Vitamin abgelaufen ist, obwohl es noch viel davon gibt. Sind abgelaufene Vitamine noch zum Verzehr geeignet? Hier ist die Erklärung.

Können Vitamine verfallen?

Bereits abgestandene oder auch abgelaufene Medikamente dürfen in der Regel nicht mehr konsumiert werden. Der Grund dafür ist, dass abgelaufene Arzneimittel Änderungen in der chemischen Zusammensetzung und eine verminderte Wirksamkeit erfahren haben. Macht den Körper nicht mehr gesund, dies kann natürlich Ihre Gesundheit gefährden und Ihre Krankheit verschlimmern.

Grundsätzlich haben Vitamine wie jede andere Art von Medizin auch ein Verfallsdatum. Es ist nur so, dass abgelaufene Vitamine nicht wirklich abgestanden sind.

Im Gegensatz zu Medikamenten gibt das Verfallsdatum auf der Vitaminverpackung nicht die Frist für das Vitamin an, das Sie einnehmen können. Dieses Datum zeigt jedoch, wann die Nährstoffe im Vitamin das letzte Mal optimal wirken konnten.

Wenn Vitamine ablaufen, bedeutet dies, dass der Nährstoffgehalt des Vitamins abnimmt. Mit anderen Worten, diese Vitamine sind nicht zu 100 Prozent wirksam, um Ihr tägliches Immunsystem zu stärken.

Der Vitamingehalt kann schneller beschädigt werden, wenn er nicht richtig gelagert wird. Beispielsweise sind Vitamine Hitze, Licht oder kontaminierter Luft ausgesetzt, was dazu führen kann, dass Vitamine schneller abgebaut werden.

Laut Livestrong bauen sich Vitamine in Form von Tabletten schneller ab oder verfallen schneller als Vitamine in Kapseln. Achten Sie daher auf die Speicherung von Vitaminen, damit deren Wirksamkeit erhalten bleibt.

Kann ich abgelaufene Vitamine einnehmen?

Wenn Sie versehentlich ein abgelaufenes Vitamin einnehmen, müssen Sie nicht in Panik geraten und glauben, dass Sie durch das Medikament vergiftet werden. Die guten Nachrichten, abgelaufene Vitamine sind trinkbar, Ja wirklich.

Wenn Sie abgelaufene Vitamine einnehmen, werden die Nährstoffe im Körper nicht in Giftstoffe umgewandelt. Die Qualität des Vitamins selbst nimmt jedoch ab, wenn es sein Verfallsdatum überschritten hat.

Bevor sie ihr Verfallsdatum erreichen, enthalten die Vitamine, die Sie einnehmen, 100 Prozent der Nährstoffe, die Ihr Immunsystem stärken können. Sobald die Vitamine jedoch abgelaufen sind, nimmt der Nährstoffgehalt weiter ab. Infolgedessen sind diese Vitamine weniger wirksam bei der Stärkung Ihres Immunsystems.

Daher ist es am besten, Vitamine einzunehmen, die das Verfallsdatum nicht erreicht haben. Auf diese Weise kann der Vitamingehalt optimal für die Gesundheit Ihres Körpers wirken.

Dies sind Anzeichen für abgelaufene Vitamine, die nicht eingenommen werden sollten

Obwohl abgelaufene Vitamine immer noch konsumiert werden können, achten Sie dennoch auf die körperliche Verfassung Ihrer Vitamine. Wenn sich abgelaufene Vitamine mit Schimmel füllen, ihre Farbe ändern oder einen starken Geruch haben, sind sie nicht mehr zum Verzehr geeignet.

Das Wachstum von Pilzen auf Vitaminen kann eine bakterielle Kontamination verursachen, die in den Körper gelangen kann. Anstatt die Vorteile von Vitaminen zu nutzen, werden Sie tatsächlich Krankheiten von diesen Bakterien bekommen.

Werfen Sie daher Ihre abgelaufenen Vitamine sofort weg und holen Sie sich neue Vitamine. Dies kann nicht nur den Nährstoffgehalt verbessern, sondern auch die Haltbarkeit von Vitaminen verlängern.

Denken Sie daran, nicht nur abgelaufene Vitamine wegzuwerfen. Mischen Sie dazu alte Vitamine mit Kaffeesatz oder Katzenstreu und legen Sie sie in eine Plastiktüte. Wenn ja, werfen Sie es sofort in den Papierkorb. Vermeiden Sie es, Vitamine in die Toilette oder in die Kanalisation zu spülen, da diese Wasser kontaminieren und Wasserorganismen vergiften können.