Warum rülpse ich so oft? & bull; Hallo gesund

Nachdem wir gegessen haben und uns satt gefühlt haben, rülpsen wir normalerweise. Es fühlt sich an, als ob nach dem Aufstoßen der Magen leichter wird, es spielt keine Rolle mehr. In einigen Ländern wird offenes Aufstoßen manchmal als unhöflich angesehen. Aber hier gilt das Aufstoßen nach einer Mahlzeit als normal. Haben wir uns jemals gefragt, warum wir nach dem Essen rülpsen müssen? Was ist dann die Ursache, wenn wir oft rülpsen?

Der Prozess des Aufstoßen

Genau wie Atmung und Blutfluss im ganzen Körper hat das Aufstoßen seine eigenen Prozesse wie folgt:

1. Der Kehlkopf schließt sich, damit keine Flüssigkeit oder Nahrung in die Lunge gelangt und Luft leicht durch die Speiseröhre in den Hals gelangen kann.
2. Ösophagussphinkter Der untere Teil öffnet sich, so dass Luft leicht durch den Magen in die Speiseröhre gelangen kann.
3. Wenn all das passiert, fällt das Zwerchfell ab, genau wie beim Atmen.
4. Dies führt dazu, dass der Druck im Magen zunimmt und der Druck auf die Brust verringert wird.
5. Diese Druckänderung erhöht den Luftstrom vom Magen zum Magenbereich und dann in die Speiseröhre in der Brust.

Nach einer Reihe dieser Prozesse tritt schließlich die Luft aus, die wir Aufstoßen nennen.

Warum rülpsen dann manche Leute oft?

Rülpsen tritt auf, wenn der Magen mit Luft gefüllt ist, die verschluckt wird. Es ist auch möglich zu rülpsen, wenn der Magen nicht voller Luft ist. Es gibt mehrere Gründe, zu viel Luft zu schlucken. Folgendes sind die häufigsten Gründe:

• Zu schnell essen und trinken
• Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken (wie Soda)
• Sorge
• Aerophagie, auch bekannt als Schlucken übermäßiger Luftwaffe. Dies kann passieren, wenn Sie übermäßig essen und trinken
• Der Dünndarm enthält normalerweise Gas, das leicht durch den Dünndarm auf den Dickdarm übertragen werden kann. Die Menge des vorhandenen Gases hängt normalerweise von den Auswirkungen von Bakterien im Dickdarm aus unverdauten Nahrungsmitteln ab. Einige Menschen, bei denen überschüssiges Gas auftritt, rülpsen häufiger

Rülpsen tritt auch auf, weil:

• Gleichzeitig reden und essen
• Kaugummi
• Saugen Sie übermäßig an Süßigkeiten
• Durch einen Strohhalm trinken
• Rauch
• Die Verwendung von schlecht sitzenden Prothesen
• Hyperventilation - übermäßige Atmung durch Angstzustände
• Wenn Ihre Nase aufgrund von Allergien verstopft ist und Sie überschüssige Luft einatmen

Lebensmittel und Medikamente, die Aufstoßen verursachen

Einige Lebensmittel und Getränke, bei denen Sie häufig rülpsen, sind kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und stark stärkehaltige Lebensmittel, die Gas enthalten. Beispiele für Folgendes:

Essen

• Erbsen
• Nüsse
• Brokkoli
• Erbsen
• Zwiebel
• Kohl
• Blumenkohl
• Banane
• Rosinen
• Weizenbrot

Drogen

Verschiedene Arten der Behandlung, die Aufstoßen verursachen können, wie z.

• Das Medikament, das üblicherweise von Menschen mit Typ-2-Diabetes verwendet wird, heißt Acarbose
• Abführmittel wie Lactulose und Sorbit
• Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen und Aspirin - zu viel Schmerzmittel kann zu Gastritis führen, eine Erkrankung, die Aufstoßen verursachen kann

Verursacht überschüssiges Gas in Ihrer Verdauung

Das Natürlichste, was zum Aufstoßen führt, ist die verschluckte Luft. Darüber hinaus verursacht, wie oben erläutert, eine übermäßige Gasproduktion auch Blähungen, die ein Aufstoßen verursachen können, um sie zu lindern. Hier sind die Gründe, warum Ihr Gas überproduziert wird:

• Die Fähigkeit einiger Bakterien, Gas zu produzieren
• Bakterien gedeihen im Dünndarm
• Schlechte Verdauung oder Absorption von Zucker und Polysacchariden bei Menschen mit chronischer Pankreatitis oder Zöliakie

Kann ein Aufstoßen verhindert werden?

Rülpsen ist eine natürliche Sache, es muss wirklich nicht verhindert werden. Sie können es jedoch steuern, indem Sie einige Dinge tun, wie zum Beispiel:

• Essen Sie im Sitzen und langsam
• Vermeiden Sie Kaugummi oder nippen Sie an Süßigkeiten
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol
• Vermeiden Sie es, verschiedene Lebensmittel oder Getränke zu konsumieren, die Sie wie oben erwähnt häufig rülpsen lassen
• Sie können probiotische Ergänzungsmittel nehmen, um die Verdauung zu unterstützen
• Vermeiden Sie Angstzustände, die zu Hyperventilation führen
• Kräutermedizin, die konsumiert werden kann, ist Kamillentee; kann Bauchschmerzen behandeln, die übermäßiges Aufstoßen lindern