Vorteile von Gebetsbewegungen und anderen Anbetungen für die Gesundheit des Körpers & bull; Hallo gesund

Wer sagt, dass fleißiger Gottesdienst nur gut für die Errettung der Welt und des Jenseits ist und das Herz und die Seele erfrischt? Es stellt sich heraus, dass es mehrere Studien gibt, die belegen, dass Ihr Körper umso gesünder ist, je fleißiger Sie anbeten.

In Indonesien ist der Islam die am weitesten verbreitete Religion. Vielleicht diskutieren wir zuerst ein wenig über die Vorteile des Gebets für die Gesundheit unseres Körpers, wie im International Journal of Health Sciences & Research unten kurz zusammengefasst:

• Verbessern Sie die Durchblutung. Im Gebet gibt es eine Takbiratul ihram-Bewegung, bei der wir gerade stehen, unsere Hände parallel zu den Ohren heben und sie dann vor dem Bauch oder der unteren Brust falten. Diese Bewegung erhöht den Blut- und Lymphfluss und stärkt die Armmuskulatur. Wenn Sie beide Hände anheben, dehnen sich die Schultermuskeln und sorgen dafür, dass der sauerstoffreiche Blutfluss reibungslos verläuft und sich die Muskeln nicht versteifen.

• Behalten Sie die perfekte Position und Funktion der Wirbelsäule bei. Durch die Bogenbewegung, bei der wir wie knien, aber der Kopf gerade mit der Wirbelsäule ist, verringern wir das Risiko, verletzt zu werden oder Schmerzen im Rücken und in der Taille zu verringern. Durch Verbeugung wird der Urin trainiert, um Prostatastörungen vorzubeugen.

• Die Verdauung verbessern. Wenn ich mich verbeuge oder vom Verbeugen aufstehe, betrifft diese Bewegung den Magen und andere Verdauungsorgane, so dass die Verdauungsorgane massiert und gelockert werden, so dass ihre Arbeit reibungsloser wird.

• Bessere Durchblutung des Gehirns. Wenn Sie sich niederwerfen, was einer Bewegung ähnelt, bei der Hände, Knie, Zehen und Stirn gleichzeitig gegen den Boden gedrückt werden, steigt der Blutfluss zum Gehirn und der Lymphfluss wird zum Hals und zu den Achselhöhlen gepumpt. Aufgrund der Position des Herzens auf dem Gehirn kann sauerstoffreiches Blut optimal zum Gehirn fließen und die Denkkraft beeinflussen. Dieser Effekt tritt auch in der hinduistischen religiösen Anbetungsbewegung Vandanam auf, die Gott durch Niederwerfungen und Anbetung anbeten soll. Da es eine Niederwerfungsbewegung gibt, ist auch die Durchblutung des Gehirns besser.

• Schmerz lindern. Wenn wir zwischen zwei Niederwerfungen sitzen, ruht unser Körper auf der Leiste, die mit dem Nervus Ischiadius verbunden ist, wodurch unser Körper Schmerzen in der Leistengegend vermeidet. Darüber hinaus vermeiden wir durch diese Sitzposition Prostataprobleme.

• Entspannt die Muskeln um Hals und Kopf. Bei der Begrüßung am Ende des Gebets entspannen sich die Muskeln um Hals und Kopf und verbessern die Durchblutung des Kopfes. Diese Bewegung kann Kopfschmerzen vorbeugen und die Haut straff halten.

• Die Intelligenz nimmt zu. Nach mehreren Studien kann sich unsere Intelligenz nach dem Gebet verbessern. Dies ist auf die Niederwerfungsbewegung zurückzuführen, die es dem Sauerstoff erleichtert, optimal zu fließen. Nach Untersuchungen mehrerer Forscher an der Harvard University in den USA liegt dies daran, dass sich die Position des Herzens über dem Kopf befindet, sodass das Blut sehr gut zum Gehirn fließen kann.

Studien belegen, dass Menschen, die fleißig anbeten, gesünder sind

Im Allgemeinen hat fast jede Religion eine rituelle Anbetungsbewegung, die sich nicht wesentlich von der oben beschriebenen unterscheidet. Die Vorteile der Anbetung sind jedoch mehr als das. Besonders in Bezug auf psychische Gesundheit und Psychologie, wie Dr. Harold Koenig, Professor für Medizin und Psychiatrie von Duke, erklärt in WebMD.com .

Laut Koenig, der auch der Autor ist Handbuch der Religion und Gesundheit Etwa 1.200 neue Studien belegen die Auswirkungen der Anbetung auf die Gesundheit. Menschen, die fleißig anbeten, können länger leben und sind auch gesünder.

"Sie scheinen nicht sehr selten zu rauchen oder zu trinken und zu trinken", sagte Koenig.

Laut einer anderen Studie an den Universitäten Duke, Dartmouth und Yale werden Anbeter selten krank. Hier sind einige der Forschungsergebnisse:

• Menschen, die selten zur Kirche gehen oder im Gottesdienst beten, wenn sie krank und im Krankenhaus sind, brauchen durchschnittlich dreimal länger als diejenigen, die regelmäßig zur Kirche gehen.
• Das Herz eines Patienten, der selten oder nie zur Kirche ging oder anbetete, starb 14-mal häufiger während der Operation.
• Eltern, die selten oder nie in die Kirche gingen oder anbeteten, hatten zweimal häufiger einen Schlaganfall als diejenigen, die fleißig waren.
• In Israel haben religiöse Juden eine um 40% niedrigere Sterblichkeitsrate aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.

Koenig sagte auch, dass Menschen, die religiöser sind, weniger wahrscheinlich an Depressionen leiden. "Und wenn sie sich depressiv fühlen, können sie sich schnell von dieser Depression erholen. "Es könnte Konsequenzen für ihre körperliche Gesundheit und Lebensqualität haben", erklärte er.

Vielleicht können diejenigen von Ihnen, die die Auswirkungen nicht gespürt haben, Ihre Anbetung sofort gemäß Ihren jeweiligen Überzeugungen beginnen. Es macht Sie nicht nur ruhiger, es stellt sich auch heraus, dass Sie auch körperlich und geistig gesünder sind.