Warum werden wir während der Übergangssaison oft krank? & bull; Hallo gesund

Die Übergangssaison ist die Übergangssaison von einer Jahreszeit zur anderen und erfolgt normalerweise von März bis April (dh der Übergangszeit von der Regenzeit zur Trockenzeit) und von Oktober bis Dezember (Übergang von der Regenzeit zur Trockenzeit).. Die Übergangssaison ist geprägt von starken Winden, plötzlich in kurzer Zeit auftretendem Regen, Tornados, heißer Luft und unregelmäßiger Windrichtung.

Die Übergangssaison ist auch mit verschiedenen Arten von Krankheiten wie Asthma, Kopfschmerzen, Grippe und Gelenkschmerzen verbunden. Wie können Wetteränderungen diese Krankheiten verursachen?

Asthma

Asthmaanfälle treten auf, weil sich die Atemwege entzünden. Wenn die Umgebungstemperatur niedrig ist, ist auch die in die Luftkanäle eintretende kalte Luft kühler. Die Atemwege reagieren auf diese kalte Luft und es kommt zu Entzündungen. Dies wird besonders verstärkt, wenn Sie anstrengende Aktivitäten ausführen oder im Freien trainieren. Der schnelle Luftaustausch bei anstrengenden Aktivitäten verhindert, dass sich die Luft zuerst erwärmt, was das Risiko einer durch kalte Luft verursachten Entzündung erhöht. Und wenn einer der Auslöser für ein Wiederauftreten Ihres Asthmas Pollen, starke Winde und häufige Stürme während der Übergangssaison sind, kann dies Ihre Situation verschlimmern.

Eine in der Fachzeitschrift Allergy veröffentlichte Studie besagt, dass Winde, insbesondere bei Stürmen, Pollen im Boden transportieren können, wodurch viele Asthmatiker wegen Asthmaanfällen behandelt werden.

Kopfschmerzen

Während der Übergangssaison können ein Abfall des Luftdrucks, ein starker Anstieg der Luftfeuchtigkeit oder ein plötzlicher Abfall der Lufttemperatur Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, auslösen. Laut einer Umfrage unter Migränepatienten in Amerika gaben 53% an, dass Wetterveränderungen einer der Auslöser für ihre Migräne sind.

Darüber hinaus kann extrem kaltes Wetter oder zu heißes Sonnenlicht die Instabilität chemischer Komponenten im Gehirn auslösen, was zu Kopfschmerzen führen kann. Zu kaltes Wetter kann auch die Blutgefäße verengen und so die Blutversorgung des Gehirns blockieren.

Grippe oder Erkältung

Untersuchungen von Forschern der Yale University legen nahe, dass bereits ein geringfügiger Temperaturabfall dazu führen kann, dass sich die Viren, die Grippe verursachen, schneller vermehren. Darüber hinaus löst kalte Luft auch Veränderungen im Immunsystem aus. Moleküle, die Viren in Zellen erkennen und Zellen befehlen, Viren zu bekämpfen, werden bei kalten Temperaturen weniger empfindlich.

Kalte Luft kann auch die Arbeit eines speziellen Proteins im Körper hemmen, das Gene von Viren abschaltet, die Ausbreitung von Viren hemmt und Zellen abtötet, die bereits mit dem Virus infiziert sind.

Wenn das Grippevirus in die Zellen in der Umgebung eingedrungen ist Nasenfossa (der Bereich, in dem sich die Nasenlöcher in der Mitte des Gesichts befinden), kann die kalte Luft, die Sie atmen, dazu führen, dass sich diese Viren vermehren und das Immunsystem nicht optimal funktioniert.

Wenn kalte Luft die Virusproliferation und das körpereigene Immunsystem beeinflusst, ist die Grippe, die auftritt, wenn die Luft von kalt nach warm wechselt, eher auf Verhaltensänderungen zurückzuführen. Wie aus der Frauengesundheit zitiert, nach Marc I. Leavey, a Hausarzt Wenn das Wetter von einer kalten zu einer wärmeren Jahreszeit wechselt, gehen die Leute nach draußen, gehen spazieren und hängen öfter ab. Wenn sich eine große Anzahl von Menschen versammelt, kann sich die Krankheit leichter ausbreiten.

Gelenkschmerzen

Obwohl dies nicht nachgewiesen wurde, wird vermutet, dass eine Abnahme des Luftdrucks Gelenkschmerzen verursacht. Sie können sich das Gewebe um Ihr Gelenk wie einen Ballon vorstellen. Normaler Luftdruck hält den Ballon, damit er sich nicht aufbläst. Ein niedriger Luftdruck kann jedoch dazu führen, dass der Ballon ihn nicht hält, sodass sich der Ballon oder das Gewebe um Ihr Gelenk schließlich ausdehnt und dies Gelenkschmerzen verursacht.

Gesunde Tipps während der Übergangssaison

• Bringen Sie eine Jacke oder einen Regenmantel mit: Eine der Eigenschaften der Übergangssaison sind die extremen Wetteränderungen, die am selben Tag auftreten können. Es kann sehr sonnig sein, wenn Sie nach draußen gehen, aber es dauert nicht lange, bis es stark regnet. Vergessen Sie nicht, eine Jacke oder einen Regenmantel mitzubringen, auch wenn das Wetter nicht bewölkt ist.
• Erfüllen Sie Ihren täglichen Aufnahmebedarf: Wenn Ihr täglicher Ernährungsbedarf gedeckt ist, kann Ihr Immunsystem auch optimal gegen ankommende Krankheiten vorgehen.
• Angemessener Vitaminverbrauch: Obwohl alle Vitamine für den Körper gleich wichtig sind, ist Vitamin C eines der Vitamine, die zur Aufrechterhaltung des Immunsystems dienen. Durch die Erfüllung des Vitamin C-Bedarfs kann Ihr Immunsystem verschiedene Krankheiten optimal bekämpfen. Sie finden dieses Vitamin natürlich in Gemüse und Früchten wie Brokkoli, Orangen, Papayas und Mangos.

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