Handschrift vs. Tippen, was ist besser für die Gesundheit?

Versuchen Sie sich zu erinnern, wann Sie das letzte Mal mehr als eine Seite Papier handgeschrieben haben? Das ist so lange her? Es spielt keine Rolle, weil die meisten Menschen das Gleiche erleben.

Mit dem technologischen Fortschritt und den täglichen Aktivitäten, die auf Geschwindigkeit beruhen, wird die Notwendigkeit, von Hand zu schreiben, zunehmend durch die einfache Eingabe ersetzt Smartphone , Tablet, Laptop oder Notebook. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass viele Menschen lieber auf einer Computertastatur oder einem Handy-Touchscreen tippen, anstatt sich die Mühe machen zu müssen, manuell von Hand auf Papier zu schreiben.

Wussten Sie trotzdem, dass manuelles Schreiben gesundheitliche Vorteile hat, die weit über das Tippen hinausgehen? Gadget ? Wie ist es passiert? Schauen Sie sich die Bewertungen in diesem Artikel an.

Die meisten Leute geben zu, dass sie lange Zeit nicht mehr manuell geschrieben haben

Im Jahr 2014 führte Docmail, ein britisches Post- und Druckunternehmen, eine Umfrage unter 2.000 Personen durch. Infolgedessen schrieb jeder dritte Befragte länger als sechs Monate nicht handschriftlich. Darüber hinaus ergab die Umfrage, dass der durchschnittliche Befragte länger als 41 Tage nicht manuell geschrieben hatte.

Aus diesen Erkenntnissen ist es eigentlich nicht allzu überraschend. Der Grund dafür ist, dass es umso einfacher ist, je ausgefeilter die Technologie ist, mit der Sie tägliche Aktivitäten ausführen können. Dies führt auch dazu, dass viele Menschen die Gewohnheit der Handschrift aufgeben und lieber mit einem Gerät tippen Gadget .

Tatsächlich ist das manuelle Schreiben nützlich, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern

Obwohl mit schreiben Tastatur ist eine Fähigkeit, die der Schlüssel zur Zukunft ist. Die Beherrschung der Fähigkeit, Handschrift zu schreiben, hat ihre eigene Wirkung auf den Körper.

Laut Eduard Gentaz, Professor für Psychologie an der Universität Genf, ist das Schreiben direkt von Hand eine komplexe Tätigkeit, die eine Vielzahl von Fähigkeiten erfordert. In einfachen Worten ist Handschrift das Ergebnis einer einzigartigen singulären Ganzkörperbewegung.

Der Grund ist, dass jemand Zeit braucht, um Hände schreiben zu können. Sie müssen lernen, wie man einen Bleistift richtig hält und verschiedene Alphabete auswendig lernt, damit Sie Wort für Wort schreiben können. Nun, dies ist der größte Unterschied zum Tippen mit Tastatur .

Im Gegensatz zum Schreiben ist die Eingabe unabhängig vom Buchstaben immer dieselbe, was nur auf das Drücken von Tasten beschränkt ist. In der Tat sind motorische Fähigkeiten, die von Hand geschrieben werden, sehr wichtig, insbesondere wenn jemand ein Kind ist.

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil der Handschrift

Neben der Verbesserung der motorischen Fähigkeiten bietet die Handschrift auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die leider nicht zu übersehen sind.

Für manche Menschen ist das Schreiben eine wirkungsvolle Möglichkeit, Gefühle für alles auszudrücken, was sie durchmachen. Eine neuseeländische Studie ergab, dass das Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen nach einem traumatischen Ereignis dazu führen kann, dass körperliche Wunden schneller heilen.

Laut einer in der Zeitschrift Advance in Psychiatric Treatment veröffentlichten Studie werden die Vorteile der Handschrift nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig erlebt. Der Grund dafür ist, dass Menschen, die die Gewohnheit haben, manuell zu schreiben, bekanntermaßen eine verbesserte allgemeine Körpergesundheit haben. Ausgehend von verbesserter Stimmung, Wohlbefinden und Körperfunktionen wie Lunge und einem besseren Herzen. Darüber hinaus war das Schreiben auch mit einer Senkung des Blutdrucks sowie mit Stress und depressiven Symptomen verbunden.

Tatsächlich hören die Vorteile des Schreibens hier nicht auf. Wenn Sie Schlafstörungen haben, versuchen Sie zu schreiben. Laut einer Studie "Angewandte Psychologie: Gesundheit und Wohlbefinden" kann es Wunder für Ihren Schlaf bewirken, wenn Sie etwa 15 Minuten pro Nacht verbringen, um alles aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Die Forscher fanden heraus, dass Studienteilnehmer, die Tagebücher mit Dingen schrieben, für die sie vor dem Schlafengehen dankbar waren, eine bessere und längere Schlafqualität hatten.