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Beim Sex möchten Frauen manchmal, dass ihre Partner länger Sex im Bett haben. Ein Mann kann jedoch auch nicht einfach die Ejakulation zurückhalten, die er fühlt. Wenn ein Mann zu schnell zum Orgasmus kommt oder dies oft als vorzeitige Ejakulation bezeichnet wird, kann dies ein Faktor für unbefriedigten Sex auf der Seite der Frau sein. Die Wirksamkeit Ihrer sexuellen Beziehungen wird auch in Bezug auf die Qualität der gegenseitigen Zufriedenheit abnehmen. Versuchen Sie, einige Möglichkeiten zu finden, um den männlichen Orgasmus zu verzögern, die Sie mit Ihrem Partner machen können.
1. Kegel-Übungen
Diese Gymnastiktechnik war ursprünglich für Frauen nach der Geburt gedacht, um die Vaginalmuskulatur wie zuvor zu straffen. Grundsätzlich ist diese Gymnastik ideal für Frauen und Männer. Diese Gymnastik konzentriert die Bewegung auf die Beckenmuskulatur (Pubococcygeus) damit es sich eng anfühlt. Die Vorteile von Kegel-Übungen für Männer bestehen darin, den Penis zu trainieren und seinen Inhalt besser unter Kontrolle zu halten. Die Beckenbodenmuskeln, die den Penis und die Blase bedecken, werden dank Kegel-Übungen gesünder und ermöglichen länger anhaltende Orgasmen.
Kegel-Übungen helfen Ihnen, festere Orgasmen zu haben und halten dank einer verbesserten Durchblutung im Penisbereich länger. Denken Sie daran, diese Übung zielt darauf ab, die Penismuskulatur zu stärken und zu trainieren, um den Orgasmus zu unerwünschten Zeiten zu verzögern. Diese Übung hilft, Ihre Fähigkeit zum Orgasmus zu kontrollieren und gibt Ihnen mehr sexuelle Ausdauer.
www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
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2. Stoppen und starten
Sie sollten diese Übung zum Schutz mit Ihrer Partnerin besprechen Stimmung sexuell. Der Trick: Während des Eindringens und wenn Sie Lust auf einen Orgasmus haben, entfernen Sie Ihren Penis aus der Vagina und halten Sie dann den Kopf des Penis fest, nicht zu weich und nicht zu fest. Drücken Sie danach mit den Daumen auf den Kopf des Penis nach links. Wenn Sie gespürt haben, dass sich der Spermienfluss verlangsamt, halten Sie ihn eine Weile gedrückt, und Sie können die verzögerte Penetration wieder aufnehmen.
Versuchen Sie bei einem Geschlechtsverkehr, diese Technik 2-4 Mal zu üben, bis Sie den gewünschten Orgasmus haben. Lassen Sie Ihren Partner an dieser Technik teilnehmen, um gemeinsam sexuelle Befriedigung zu erreichen.
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3. Drücken
Diese Methode unterscheidet sich nicht zu sehr von der Technik anhalten und starten über. Alles, was Sie tun müssen, ist, wenn Sie sich kurz vor dem Orgasmus fühlen, den Penis aus der Vagina zu entfernen und Ihren Partner um Hilfe zu bitten, um den Penis zu halten. Sobald Sie es ergriffen haben, positionieren Sie Ihre Daumen so, dass sie das Loch bedecken, in dem das Sperma austritt, und drücken Sie leicht auf den Schaft Ihres Penis. Sie können den unteren Penis auch in regelmäßigen Abständen leicht zusammendrücken, bis Ihr Verlangen nach Orgasmus nachlässt. Übe und mache es immer wieder, um deine sexuelle Aktivität angenehmer zu machen.
4. Atemübungen
Diese Methode ist im Allgemeinen keine physische, sondern Ihre Gedanken und Gefühle. Es ist ein bisschen schwierig und schwer zu tun. Das Atmen ist der Schlüssel zur Kontrolle Ihres gesamten Körpers. Sobald der Penis in die Vaginalöffnung eindringt und Sie einen Orgasmus spüren, verlangsamen Sie Ihre Hüften. Lenken Sie Ihren Geist von der vorhandenen Stimulation ab und atmen Sie 3-4 Mal pro Atemzug ein. Lenken Sie Ihren Geist so lange ab, bis Sie spüren, dass der Spermienfluss abnimmt.
Sobald Sie Ihren Körper kontrollieren können, setzen Sie bitte die sexuelle Penetration mit einem schnelleren Tempo fort. Suchen Sie erneut nach der Körperstimulation Ihres Partners, um Erregung zu erregen. Mach es immer und immer wieder, bis die gewünschte Orgasmuszeit erreicht ist.
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