Inhaltsverzeichnis:
- Warum fühlen unsicher in einer Beziehung kann entstehen?
- Überwindung der Angst vor dem Verlust aufgrund von Gefühlen unsicher
- 1. Denken Sie tief über Ihre Handlungen nach
- 2. Lernen Sie Ihren Partner genauer kennen
- 3. Erinnern Sie sich an Ihre Qualitäten
- 4. Unabhängigkeit bewahren
- 5. Glaube an dich
Gefühl unsicher aka unsicher oder unsicher sollte niemals unterschätzt werden. Wenn diese Gefühle ignoriert werden, kann dies Ihnen tatsächlich den Frieden rauben und Ihre Beziehung zu Ihrem Partner schädigen. Gefühl unsicher In einer Beziehung kann es viele Formen annehmen. Zum Beispiel bitten Sie immer um Gewissheit, leicht eifersüchtig, leicht zu beschuldigen, so dass Sie Angst haben, Ihren Partner aus verschiedenen Gründen zu verlieren. Laut Frankie Bashan, Psy.D., wird dies Ihren Partner tatsächlich weiter weg bringen, wenn dies so weitergeht.
Warum fühlen unsicher in einer Beziehung kann entstehen?
Gefühl unsicher kann aufgrund verschiedener Dinge entstehen, sowohl vom Partner als auch von sich selbst. Tatsache ist jedoch, dass die meisten Unsicherheiten von Ihnen selbst ausgehen und sich aufgrund verschiedener Faktoren von außerhalb von Ihnen entwickeln können. Im Allgemeinen entstehen diese Gefühle und werden von den negativen Gedanken gesteuert, die Sie selbst erschaffen. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, keine Vorteile zu haben, wird Ihr Leben ohne Partner zerstört, bis Sie das Gefühl haben, von Ihrem Partner nicht wirklich geliebt zu werden.
Gefühl unsicher in Beziehungen kann auch als Folge eines vergangenen Traumas entstehen. Zum Beispiel wurden Sie in einer früheren Beziehung oder bei der Scheidung eines Elternteils verletzt, wodurch Sie sich immer ängstlich fühlen. Darüber hinaus kann es manchmal zu Unsicherheit kommen, weil Sie Ihren Partner so sehr lieben, dass Sie Angst haben, zu verlieren.
Überwindung der Angst vor dem Verlust aufgrund von Gefühlen unsicher
Wegen der Gefühle unsicher kommt normalerweise von dir selbst, also kannst nur du es ändern. Anstatt Ihren Partner zunehmend zu bitten, alle Ihre Wünsche zu erfüllen, sollten Sie anfangen zu reflektieren und Änderungen vorzunehmen. Versuchen Sie die folgenden Möglichkeiten, um die Angst vor Verlust zu überwinden und unsicher .
1. Denken Sie tief über Ihre Handlungen nach
Ist Ihnen bewusst, dass die Angst und die Angst, die Sie umgeben, höchst destruktives Verhalten auslösen können? Versuchen Sie daher, nicht rücksichtslos zu sein, egal wie groß Ihre Sorgen sind.
Überlegen Sie genau, ob Sie Ihr Mobiltelefon wirklich überprüfen, Ihre Social-Media-Konten überprüfen und Ihren Partner stündlich anrufen müssen. Eigentlich müssen Sie diese Dinge nicht tun, wenn Sie in der Lage sind, sich selbst zu kontrollieren und ein Gefühl des Vertrauens in sich selbst und Ihren Partner zu vermitteln.
Auf diese Weise bleibende Gefühle unsicher kann überwunden werden. Umgekehrt kann sich Ihr Partner natürlich heiß fühlen, wenn Sie weiterhin Ihren Impulsen frönen, ohne daran zu denken, jede Bewegung Ihres Partners zu kontrollieren.
2. Lernen Sie Ihren Partner genauer kennen
Sie müssen akzeptieren, dass Ihr Partner eine andere Einstellung und Einstellung hat als Sie. Sie und Ihr Partner sehen die Dinge nicht immer gleich. Sie und Ihr Partner haben auch nicht unbedingt die gleiche Liebessprache.
Deshalb kann Ihr Partner Ihnen möglicherweise nicht immer das geben, was Sie wollen. Anstatt ihn zu verdächtigen und ständig Angst vor dem Verlust zu haben, konzentrieren Sie Ihre Gedanken und Energien darauf, Ihren Partner tiefer kennenzulernen.
Finden Sie heraus, wie Ihr Partner Liebe ausdrückt, mit Emotionen umgeht und andere behandelt. Indem Sie die Persönlichkeit Ihres Partners näher kennenlernen, können Sie das Vertrauen in ihn stärken.
3. Erinnern Sie sich an Ihre Qualitäten
Beim Fühlen unsicher Sie werden oft von einem Mangel an Selbst heimgesucht. Eine Möglichkeit, mit diesem Gefühl umzugehen, besteht darin, sich an die Werte und Qualitäten zu erinnern, die Sie haben. Vielleicht fühlst du dich unsicher bei Paaren, weil sie sich nicht schön oder gutaussehend fühlen, während es da draußen mehr Frauen gibt, die viel hübscher sind, und Männer, die hübscher sind. Sie haben Angst, dass Ihr Partner versucht wird, und verlassen Sie dann.
Um dies zu überwinden, versuchen Sie, sich an die Eigenschaften Ihrer selbst zu erinnern, die Ihren Partner dazu bringen, sich in Sie zu verlieben. Vielleicht achten Sie nicht wirklich auf das Aussehen, aber Sie sind ehrlich und vertrauenswürdig.
4. Unabhängigkeit bewahren
Gesunde Beziehungen sind solche, die weniger voneinander abhängig sind. Wenn Sie eine unabhängige Person sind, fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung sicherer und sicherer.
Je mehr Sie abhängig von Ihrem Partner leben, desto besser ist der Geschmack unsicher Wird auftauchen. Der Grund ist, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner "gewinnt" und "mächtiger" ist als Sie.
5. Glaube an dich
Das Lernen, an sich selbst zu glauben, ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines Gefühls der Sicherheit in Beziehungen. Vertrauen Sie sich selbst, dass Sie immer noch einen Weg finden, glücklich zu sein, egal wie groß das Problem ist. Wenn Sie Selbstvertrauen haben, vermeiden Sie Gefühle unsicher was dir die innere Ruhe rauben kann.
