Plantarfasziitis: Symptome, Ursachen und Behandlung

Definition

Was ist Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, bei der sich der Fuß entzündet (Entzündung), was eine der Ursachen für Fersenschmerzen ist. Dieser Zustand beinhaltet eine Entzündung des dicken Gewebebandes, das über Ihren Unterschenkel läuft und den Fersenknochen mit Ihren Fingern verbindet (Plantarfaszie).

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die in den ersten Schritten, mit denen Sie Ihren Tag beginnen, im Allgemeinen starke Schmerzen verursacht. Wenn Sie aufstehen und sich bewegen, lassen die Schmerzen normalerweise nach. Das Gefühl kann jedoch nach einer langen Standzeit oder wenn Sie nach dem Sitzen aufstehen, zurückkehren.

Wie häufig ist Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis ist eine sehr häufige Erkrankung bei Männern im Alter von 40 bis 60 Jahren. Diese Krankheit tritt häufig bei Sportlern oder Menschen auf, die viel laufen.

Darüber hinaus sind auch übergewichtige Menschen gefährdet, die häufig keine Polster an den Fußsohlen verwenden. Dies kann erreicht werden, indem Sie Ihr Risiko senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weitere Informationen.

Anzeichen und Symptome

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Plantarfasziitis?

Das Symptom einer Plantarfasziitis sind starke Schmerzen oder Schmerzen in der Ferse und Schmerzen beim Gehen nach dem Aufwachen. Je mehr Sie gehen, desto besser werden Ihre Schmerzen sein.

Schmerzen aufgrund einer Plantarfasziitis sind ein Zustand, der sich im Laufe der Zeit allmählich entwickeln kann. Der Schmerz, der aus dieser Krankheit resultiert, kann sich scharf oder stumpf anfühlen.

Manche Menschen spüren ein brennendes Gefühl oder Schmerzen in der Unterseite des Fußes, die von der Ferse ausgehen.

Nach langer Anstrengung können die Schmerzen so unangenehm sein, weil es zu vermehrten Reizungen oder Entzündungen kommt. Unter dieser Bedingung verspüren Sie normalerweise keine Schmerzen während der Aktivität, aber nachdem Sie die Aktivität beendet haben.

In schweren Fällen verspüren Sie beim Gehen immer Schmerzen. Manchmal strahlt der Schmerz von der Ferse bis zu den Zehen aus und die Ferse schwillt an oder ist verletzt.

Es kann Anzeichen und Symptome geben, die oben nicht aufgeführt sind. Wenn Sie Bedenken bezüglich eines bestimmten Symptoms haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie oben Anzeichen oder Symptome oder andere Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Jeder Körper ist anders. Konsultieren Sie immer einen Arzt, um Ihren Gesundheitszustand zu behandeln.

Ursache

Was verursacht Plantarfasziitis?

Die Ursache der Plantarfasziitis ist ein Trauma der Beinmuskulatur. Druck beim Gehen, Laufen und Stehen über einen längeren Zeitraum kann das Bein dehnen und verletzen, was zu Schmerzen führen kann. Darüber hinaus kann das Tragen ungeeigneter Schuhe über einen längeren Zeitraum auch eine Plantarfasziitis verursachen.

Risikofaktoren

Was erhöht mein Risiko für Plantarfasziitis?

Die Risikofaktoren für Plantarfasziitis sind:

• Geschlecht und Alter. Plantarfasziitis tritt normalerweise bei Männern im Alter von 40-60 Jahren auf.
• Bestimmte Sportarten ausüben. Diese Aktivitäten belasten die Ferse und das Gewebe stärker, wie Laufen, Wandern, Ballett und Aerobic können schnell zu Plantarfasziitis führen.
• Anomalien der Beinmuskulatur. Fußdeformation oder ungewöhnlicher Gang wirken sich auch auf den Fuß aus und verursachen Plantarfasziitis.
• Fettleibigkeit. Mehr Gewicht belastet die Basis der Beinmuskulatur stärker.
• Ein Job, der Stehen erfordert langewie Fabrikarbeiter, Lehrer oder andere Berufe. Wenn Sie auf rauen Oberflächen stehen oder gehen, werden auch die Sehnen der Beinmuskulatur verletzt.

Wenn Sie keine Risikofaktoren haben, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht an dieser Krankheit leiden. Diese Faktoren dienen nur als Referenz. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen.

Medikamente & Medikamente

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt.

Was sind die üblichen Tests zur Diagnose dieses Zustands?

Ärzte diagnostizieren Plantarfasziitis, indem sie die Symptome untersuchen und den betroffenen Fuß betrachten. Während der Untersuchung wird Ihr Arzt den Schmerzbereich in Ihrem Bein untersuchen. Der Ort des Schmerzes kann bestimmen, was ihn verursacht.

Normalerweise bitten Ärzte Sie nicht, Tests durchzuführen. Bildgebende Tests sind jedoch Tests, die Ärzte normalerweise anordnen, um andere Probleme zu finden. Manchmal zeigt das Röntgenverfahren, dass ein Knochen aus dem Fersenknochen herausragt (Fersensporn).

Was sind meine Behandlungsmöglichkeiten für Plantarfasziitis?

Die Heilungszeit für Plantarfasziitis beträgt normalerweise einige Monate. Die Behandlungen können in Form einer Verringerung des Drucks auf die Ferse erfolgen, indem nicht lange gestanden wird, ohne den Fuß auszuruhen, der betroffene Bereich zusammengedrückt und gedehnt wird.

Aus der Mayo-Klinik zitiert, sind hier Behandlungsmöglichkeiten, die Plantarfasziitis behandeln können, wenn es nicht besser wird:

Drogen

Paracetamol und entzündungshemmende Medikamente sind Medikamente, die die Symptome einer Plantarfasziitis lindern können. Ibuprofen und Naproxen-Natrium können auch Schmerzen und Entzündungen aufgrund von Plantarfasziitis behandeln.

Therapie

Dehnungs- und Kräftigungsübungen, einschließlich der Verwendung spezieller therapeutischer Instrumente, können die Symptome einer Plantarfasziitis lindern. Übungen zur Behandlung von Plantarfasziitis sind:

• Physiotherapie. Ein Therapeut zeigt Ihnen einige Bewegungsübungen, um die Plantarfaszie und die Achillessehne zu dehnen. Der Therapeut zeigt Ihnen auch, wie Sie die Beinmuskulatur stärken können.
• Mit einer Schiene. Ihr Therapeut oder Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise die Verwendung einer Schiene, mit der Sie Ihre Waden und Bögen vor dem Schlafengehen dehnen können. Es kann die Plantarfaszie und die Achillessehne über Nacht in gestreckter Position greifen.
• Orthese. Die Verwendung einer Orthese oder zusätzlichen Schuhen hilft auch dabei, den Druck auf Ihren Fuß noch stärker auf das Auge zu verteilen.

Andere Operationen und Verfahren

Wenn herkömmliche Verfahren nicht innerhalb weniger Monate funktionieren, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, die folgenden Verfahren zu befolgen:

Injektion

Die Steroidbehandlung durch Injektion im betroffenen Bereich kann eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirken. Tun Sie es jedoch nicht immer wieder, da dies Ihre Plantarfaszie schwächen und möglicherweise zum Platzen bringen kann.

Excracorporeale Stoßwellentherapie

Bei diesem Verfahren werden Schallwellen auf den Bereich der Fersenschmerzen gerichtet, um die Heilung zu stimulieren. Dies ist ein Verfahren, das üblicherweise zur Behandlung der chronischen Plantarfasziitis angewendet wird und sich mit herkömmlichen Behandlungen nicht bessert.

Mehrere Studien haben gute Ergebnisse mit diesem Verfahren gezeigt. Es wurde jedoch nicht gezeigt, dass diese Therapie wirksam ist.

Reparatur von Ultraschallgewebe

Bei diesem Verfahren wird mithilfe der Ultraschallbildgebung ein nadelartiges Instrument in das beschädigte Plantarfasziengewebe geführt. Unter Verwendung von Ultraschallenergie vibriert die Spitze des Geräts schnell, um das beschädigte Gewebe abzubauen, und wird dann abgesaugt.

Operation

Ein kleiner Prozentsatz der Menschen muss operiert werden, um die Plantarfaszie vom Fersenbein zu entfernen. Dieses Verfahren ist ein letzter Ausweg, wenn die Schmerzen aufgrund einer Plantarfasziitis schwerwiegend sind und andere Behandlungen fehlgeschlagen sind.

Dies kann als offenes Verfahren oder durch einen kleinen Einschnitt unter örtlicher Betäubung erfolgen.

Wenn Sie von Healthline berichten, dass Ihr Arzt auch nach dem Dehnen Schwierigkeiten hat, Ihre Beine zu beugen, kann Ihr Arzt eine Gastrocnemius-Rezession empfehlen. Bei dieser Operation werden die Wadenmuskeln verlängert, um die Knöchelbewegung zu erhöhen und die Plantarfaszie zu entlasten.

Eine Operation kann chronische Schmerzen und Nervenschäden verursachen, daher ist es wichtig, darüber nachzudenken. Konsultieren Sie immer einen Arzt, um zu entscheiden, was für Ihre Gesundheit am besten ist.

Hausmittel

Was sind einige Änderungen des Lebensstils oder Hausmittel, die zur Behandlung von Plantarfasziitis verwendet werden können?

Hier sind Lifestyle- und Hausmittel, die Ihnen bei der Behandlung von Plantarfasziitis helfen können:

• Behalten Sie ein ideales Körpergewicht bei. Übergewicht kann Ihre Plantarfaszie zusätzlich belasten.
• Wähle die richtigen Schuhe. Tragen Sie Schuhe mit niedrigen oder mittleren Absätzen, dicken Sohlen und zusätzlicher Dämpfung. Gehen Sie nicht barfuß.
• Tragen Sie keine abgenutzten Sportschuhe. Wechseln Sie Ihre alten Sportschuhe aus, bevor sie Sie krank machen.
• Hören Sie für einen Moment auf zu trainieren bis die Haut perfekt geheilt ist. Sie können leichte Übungen wie Schwimmen oder Radfahren machen, anstatt zu Fuß oder zu joggen.
• Eis es. Tragen Sie drei- oder viermal täglich 15 Minuten lang Eis auf die betroffene Stelle auf. Dies kann Schmerzen und Entzündungen lindern.
• Strecken häufig, besonders vor dem Training. Sie können Rückenschmerzen vorbeugen.
• Erhol dich etwas. Ruhen Sie Ihre Füße aus, um zu verhindern, dass Fußverletzungen länger stehen bleiben.
• Rufen Sie Ihren Arzt, wenn sich die Symptome nach der Therapie nicht bessern.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Lösung für Ihr Problem zu finden.

Die Hello Health Group bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung an.