Werfen Sie nicht nur einen Blick auf die 5 Vorteile von Aloe Vera Saft für die Gesundheit des Körpers: Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen

Aloe Vera eignet sich nicht nur gut als Haar- oder Gesichtsmaske. Es stellt sich heraus, dass diese eine Pflanze auch viele Vorteile hat, wenn Sie sie direkt trinken. Aus diesem Grund ist Aloe Vera Saft ein alternatives Getränk, das nicht nur hilft, den Durst zu stillen. Hier sind die verschiedenen Vorteile von Aloe Vera Saft, die Sie bekommen können.

Vorteile von Aloe Vera Saft

1. Verstopfung überwinden

In der Tat ist dieses eine Getränk sehr gut gegen Verstopfung. Eine von Healthline zitierte Studie hat gezeigt, dass Aloe-Vera-Saft den Wasserstand im Darm erhöhen kann.

Wenn der Wasserstand steigt, stimuliert dies eine Druckbewegung im Darm (Peristaltik), so dass Sie einen regelmäßigen und normalen Darmplan haben.

2. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Aloe Vera ist eine Pflanze, die reich an Antioxidantien ist. Antioxidantien schützen die Haut vor den Gefahren freier Radikale, die die Haut älter und stumpf aussehen lassen können. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass die Verbindungen in Aloe Vera die Auswirkungen von ultravioletter (UV) Strahlung neutralisieren können.

Auf diese Weise repariert Aloe Vera Saft die Haut vor UV-Schäden und beugt feinen Linien und Falten vor. Psst, Aloe Vera hilft auch, Entzündungen der Haut wie Akne oder Psoriasis zu reduzieren, wissen Sie.

3. Helfen Sie, Gingivitis zu überwinden

Eine Studie, die von Dozenten und Studenten der Hasanuddin-Universität in Makassar durchgeführt wurde, ergab, dass Mundwasser aus Aloe-Vera-Saft Zahnfleischentzündungen reduziert. Insbesondere Nachbehandlung zur Entfernung von Plaque.

Aus den Ergebnissen der Studie wurde geschlossen, dass die Teilnehmer, die Mundwasser aus Aloe-Vera-Saft verwendeten, tendenziell eine mildere Gingivitis hatten als diejenigen, die nicht mit Aloe-Vera gurgelten. Die Forscher behaupten, dass dabei antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften eine Rolle spielen.

4. Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Eine im Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics veröffentlichte Analyse ergab, dass Aloe-Vera-Saft bei Menschen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen kann.

Experten zeigen, dass dieser Pflanzenextrakt den gerade im Körper verdauten Zucker aufnehmen kann. Dafür können Sie Aloe Vera Saft als zusätzliche natürliche Behandlung trinken, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

5. Erhalten Sie die Verdauungsgesundheit

Aloe Vera enthält Enzyme, die den Abbau von Zucker und Fetten unterstützen, damit das Verdauungssystem reibungslos funktioniert. Wenn Ihr Verdauungssystem glatt ist, können alle Nährstoffe aus der Nahrung richtig aufgenommen und genutzt werden.

Abgesehen davon hilft Aloe Vera Saft auch, Reizungen des Magens und des Darms zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Aloe-Vera-Saft die Schmerzen bei Betroffenen lindert Reizdarmsyndrom (RDS).

Obwohl Aloe Vera viele Vorteile bietet, sind die oben genannten Studien immer noch begrenzt. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Komponenten und die geeignete Dosierung von Aloe Vera zu bestimmen. Konsultieren Sie weiterhin einen Arzt, wenn sich Ihre Beschwerden nicht bessern.