Verstehen Sie die Vierteljahreskrise, die fast der Identitätskrise entspricht

Nicht wenige Millennials geben zu, dass sie eine Vierteljahreskrise erlebt haben. Tatsächlich ist die Vierteljahreskrise eine Phase, in der ein Mensch Angst um seine Zukunft hat. Die meisten befürchten, dass die folgenden Jahre nicht wie erwartet verlaufen werden. Nun, dieses Phänomen ist unter Millennials sehr verbreitet, nämlich in der Altersspanne von 20 bis 30 Jahren. Diese viertel Lebenskrise kann verschiedene Auswirkungen auf das Leben eines Menschen haben. Wie kommt es?

Was ist die Vierteljahreskrise?

Wie bereits erwähnt, ist eine Vierteljahreskrise eine Zeit, in der eine Person ängstlich, zögernd, ängstlich und verwirrt über ihren Lebenszweck ist. Dieser Zustand tritt nicht nur bei Zielen auf, sondern auch bei Menschen, die Zweifel an der Zukunft und der Lebensqualität haben, wie Arbeit, Romantik, Beziehungen zu anderen Menschen und Finanzen.

Diese Krise tritt sehr häufig auf, wenn Sie das Alter von 20 bis 30 Jahren erreichen. Es gibt jedoch Menschen, die bereits mit 18 Jahren mit dieser Krise konfrontiert sind. Da diese Fälle jedoch so selten sind, tritt diese Alterskrise im Vierteljahrhundert im Allgemeinen bei Millennials auf.

Erkennen Sie die ersten Anzeichen einer Vierteljahreskrise

Auf den ersten Blick scheinen die Symptome, die darauf hinweisen, dass Sie sich in einer Krise des Vierteljahrhunderts befinden, trivial und häufig zu sein. Gewöhne dich jedoch nicht daran. Können Sie genau sehen, was die folgenden Anzeichen für Sie derzeit bedeuten?

Darüber hinaus können Sie es mit Problemen in Verbindung bringen, die in Ihrem Leben auftreten.

1. Fangen Sie an, das Leben in Frage zu stellen

Fragen, die sich oft in Bezug auf Ihr Leben stellen, sind eines der frühen Symptome, die oft unterschätzt werden, da diese Phase manchmal eine natürliche Sache ist. Wenn Sie sich daher häufig befragt haben, stehen Sie möglicherweise vor einer Krise von einem Vierteljahrhundert.

Die Fragen, die sich in Ihrem Kopf stellen, können sein: Was ist Ihr Lebensziel oder welche Erfolge haben Sie bisher erzielt?

2. Fühlen Sie sich einfach "an Ort und Stelle"

Fühlen Sie sich immer in einer Situation gefangen? Oder haben Sie das Gefühl, dass das Leben nicht den Erwartungen entspricht, auch nicht den Anstrengungen, die Sie unternommen haben? Vielleicht ist das ein Zeichen dafür, dass Sie eine Vierteljahreskrise erleben.

3. Mangel an Motivation

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht begeistert von Aktivitäten wie Arbeiten oder einfach nur einem Hobby zu sein, erleben Sie möglicherweise eine Vierteljahreskrise.

4. Verwirrt, ob Sie Ihre Komfortzone verlassen möchten oder nicht

Sie langweilen sich mit der gleichen Arbeit, haben aber Angst, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen? Dieses Beispiel ist eines der Anzeichen, die auftreten können, wenn Sie sich dieser Krise gegenübersehen.

Die Arbeit, die Sie jetzt machen, macht es Ihnen sehr bequem, aber sie verbessert sich nicht. Sie denken, dass es schwierig sein wird, von vorne zu beginnen, so dass dieser Zustand Sie aus Ihrer Komfortzone herausschreckt.

5. Unzufrieden mit den erzielten Erfolgen

Nachdem Sie sich entschieden haben, im Job zu bleiben, tun Sie nur Dinge, die Sie bereits kennen und die Sie als weniger erfolgreich empfinden. Selbst wenn man mit den erzielten Erfolgen unzufrieden ist, ist dies ein Symptom für die Entstehung einer Vierteljahreskrise.

6. Fühlen Sie sich "herumgeworfen"

Das Gefühl, verliebt und finanziell zu sein, war auch ein Problem, als die Vierteljahreskrise auftrat.

Es stellt sich heraus, dass der Zweifel, ob Sie den richtigen Partner wählen, auch ein Zeichen dafür ist, dass Sie in einer Vierteljahreskrise stecken. Sie werden häufig gefragt und zweifeln zu sehr an sich selbst, was sich auf die Ergebnisse von Entscheidungen auswirkt, die nicht in der Realität getroffen werden.

Abgesehen davon wirkte sich die unausgewogene Finanzlage auch auf die vierteljährliche Lebenskrise aus. Die Ausgaben sind höher als die Einnahmen, daher gibt es keine Einsparungen für die Zukunft.

7. Mit der Umgebung deprimiert

Wenn Sie sich in Bezug auf Ihre Zukunft häufig von Ihrer Familie oder Ihrem Umfeld unter Druck gesetzt fühlen, können Sie sich auch in einer viertel Lebenskrise befinden. Diese Phase entsteht, weil Ihre Familie Sie häufig nach Ihrer Fähigkeit fragt, Ihr Leben zu leben.

Die Symptome einer Vierteljahreskrise sind einige Anzeichen für die vielen Ereignisse in der Gesellschaft. Allerdings ist nicht jeder, bei dem die oben genannten Symptome auftreten, mit einer Vierteljahreskrise konfrontiert.

Zum Beispiel kann nicht gesagt werden, dass selbst Menschen, die ihren Arbeitsplatz wechseln, von dieser Krise betroffen sind. Es könnte sein, dass die Gründe dafür alle darin liegen, dass das Unternehmen entlässt oder umzieht, weil das Büro zu Hause ziemlich weit weg ist.

Aufgrund der Umgebung kann es zu einer viertel Lebenskrise kommen

Abgesehen von den Selbstanforderungen ist die Vierteljahreskrise ein Phänomen, das auch aufgrund von Umweltfaktoren auftritt.

Angenommen, Sie haben viele Ziele, die nicht erreicht werden können, und Ihre Familie vergleicht Ihre Ergebnisse häufig mit denen anderer. Dies kann Zweifel an sich selbst hervorrufen, sich Sorgen machen und es schwierig machen, Entscheidungen auf der Grundlage der Realität zu treffen.

Nun, es ist nicht ungewöhnlich für Menschen, die aufgrund von Arbeit, Romantik oder anderen Problemen, die ebenfalls eine Vierteljahreskrise verursachen, unter Stress leiden. In diesem Fall sollten Sie jedoch nach Symptomen suchen, die darauf hinweisen, dass Sie tatsächlich mit dieser Krise konfrontiert sind.

Darüber hinaus gibt es verschiedene Gewohnheiten, die eine Krise im Vierteljahrhundert auslösen könnten.

• Spielen Sie oft soziale Medien beeinflusst die Denkweise von jemandem, der sich gerne mit anderen vergleicht.
• Gespielt Spiele bis ich die Zeit vergesse auch in unproduktiven Aktivitäten enthalten. Es ist jedoch eine andere Geschichte, wenn Sie eine Person sind Professioneller Spieler .
• Beschwere dich oft, tat aber nichts, um das Problem zu lösen.
• Herunterfahren von anderenDadurch wird Ihr Verein enger und es ist schwierig, verschiedene Möglichkeiten aus bestehenden Verbindungen zu erkennen.

Verbessern Sie Ihre Qualität bei der Bewältigung der vierteljährlichen Lebenskrise

Diese Krise, die Ihre Lebensqualität und Selbstidentität in Frage stellt, kann sich tatsächlich negativ auf Ihr Leben auswirken. Dies kann die Leistung und die Begeisterung für das Leben beeinträchtigen. Sie sollten also nicht schweigen und müssen sich sofort aus Zweifeln erheben.

Wenn Sie beispielsweise in eine Vierteljahreskrise geraten, ziehen Sie sich von sozialen Aktivitäten zurück und schränken Ihre Freundschaften ein.

Damit Ihr Leben aufgrund der Vierteljahreskrise produktiver und positiver wird, finden Sie hier einige Möglichkeiten, die Ihnen bei der Bewältigung dieser Phase helfen können.

1. Erkenne dich selbst.

Du musst dich selbst kennen. Was möchten Sie in Zukunft tun, Ihre Stärken und Schwächen? Machen Sie es zu einem Bewertungsmaterial und zu einer Motivation, das Leben zu leben. Dies geschieht, damit Sie wissen, was Ihr Lebenszweck ist.

2. Begrabe dich nicht

Wenn Sie Zweifel und Probleme haben, versuchen Sie, diese zu teilen oder anderen davon zu erzählen. Es kann sein, dass die Person, die auf Ihr Problem hört, eine Lösung hat und Sie davon abhält, an einem Ort zu bleiben.

Daher brauchen Sie als soziales Wesen gelegentlich auch Hilfe von anderen, um Lösungen für Ihre Probleme zu finden.

3. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen.

Eines der Merkmale einer Vierteljahreskrise ist die Freude, sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Natürlich wissen Sie sehr gut, dass es kein Ende geben wird. Sich auf sich selbst zu konzentrieren, um sich zu verbessern, ist ein guter Weg, um die Gewohnheit zu reduzieren.

4. Machen Sie einen Lebensplan

Sie müssen nicht zu weit gehen, nur in 5 Jahren, wo Sie sein wollen und etwas erreicht haben, ist der Plan, den Sie machen müssen. Überlegen Sie sich außerdem genau, wie Sie Ihren Traum in diesen 5 Jahren verwirklicht haben.

Darüber hinaus kann eine vierteljährliche Lebenskrise durch eine Finanzplanung in den nächsten Jahren bewältigt werden. So haben Sie Ersparnisse für die Zukunft und organisieren ein besseres Leben.

5. Auf der Suche nach einem neuen Hobby.

Wenn Sie sich unproduktiv fühlen und dies mögen, versuchen Sie, ein neues Hobby zu finden. Aktivitäten, die produktiv sind und Ihre Fähigkeiten entwickeln, können Sie zu einem viel besseren Menschen machen.

6. In Aktion treten

Sei nicht still. Sie müssen Ihren Traum aufgreifen, das Warten wird nicht dazu führen, dass die Dinge richtig laufen. Finden Sie heraus, wie und glauben Sie an sich selbst, wenn Sie mit diesen Aktivitäten beginnen.

Darüber hinaus ist eine positive Einstellung erforderlich, um Ihre Träume reibungslos zu verwirklichen, sodass die Vierteljahreskrise Ihr Leben nicht beeinträchtigt.

Die Vierteljahreskrise ist ein Phänomen, das unter Millennials sehr verbreitet ist. Verschiedene Ursachen sind aus sich selbst und der Umgebung ersichtlich. Daher nimmt es eine positive Haltung im Umgang damit ein.

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