Gesunde Tipps für PLHAs oder HIV-Kranke, um fit und in Form zu bleiben

Menschen, die mit HIV / AIDS oder PLWHA leben, müssen besonders vorsichtig sein, um ihre Gesundheit zu erhalten. Der Grund ist, dass die Symptome und das Risiko von Komplikationen aufgrund der Krankheit PLWHA anfälliger für Krankheiten machen können. Beruhige dich jedoch. HIV ist nicht das Ende von allem. Befolgen Sie diese Tipps, damit Menschen mit HIV immer gesund leben und ihren Alltag wie bisher aktiv ausführen können.

Tipps für ein gesundes Leben für PLWHA

Nach der Diagnose HIV / AIDS ändert sich möglicherweise Ihr Leben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie durch das Leben mit HIV nicht mehr die gleichen Rechte verdienen wie eine nicht diagnostizierte Person.

Jeder mit HIV / AIDS kann weiterhin aktiv am Umfeld der Gemeinschaft teilnehmen, auch wenn er weiterhin aktiv ist und normal arbeitet.

1. Sorgfältige Einnahme von Medikamenten

Gesunde Tipps für PLWHA sind die ersten, die fleißig Medikamente einnehmen. HIV-Krankheit kann nicht geheilt werden. Menschen mit HIV können sich jedoch bestehenden Behandlungen unterziehen, um die Ausbreitung des Virus auf andere Menschen zu verhindern und gleichzeitig die HIV-Symptome und das Risiko von Komplikationen zu kontrollieren.

Antriretrovirus (ART) ist eine Art Medikament, das bei Menschen mit HIV angewendet wird. Die Behandlung durch ART wird durchgeführt, um die Unterdrückung des HIV-Virus zu maximieren und das Fortschreiten der HIV-Krankheit zu stoppen. Ärzte empfehlen ART für alle Menschen mit AIDS und HIV so bald wie möglich nach der Diagnose.

Für PLWHA ist es sehr wichtig, regelmäßig Medikamente einzunehmen, die vom Arzt verschrieben werden. Der Grund ist, dass sich HIV entwickeln kann, um das Immunsystem zu schwächen. In der Tat kann das Überspringen einer Medikamentendosis dazu führen, dass das Virus resistent oder resistent gegen Medikamente wird.

Wenn das Virus immun ist, ist das Risiko für Betroffene, HIV auf andere Menschen zu übertragen, noch größer. Darüber hinaus kann sich der Zustand von Menschen mit AIDS und HIV verschlechtern, da das schwächere Immunsystem von verschiedenen Viren angegriffen wird.

2. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Nahrungsaufnahme sind gesunde Tipps für die nächste PLWHA. Eine gute Nahrungsaufnahme kann dazu beitragen, das Immunsystem von Menschen mit AIDS und HIV zu stärken, Symptome zu lindern und Komplikationen von HIV vorzubeugen.

Stellen Sie sicher, dass die Lebensmittel, die Sie essen, eine ausgewogene Ernährung enthalten, die Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, gute Fette sowie Vitamine und Mineralien enthält. Vergessen Sie nicht, zählen Sie auch die Kalorienaufnahme, die in den Körper gelangt.

Normalerweise erleben Menschen mit HIV einen drastischen Gewichtsverlust. Wenn der Körper einer Person mit HIV dünner wird, werden mehr Kalorien benötigt.

3. Übungsroutine

Das geschwächte Immunsystem macht PLWHA anfällig für verschiedene Virusinfektionen. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass Bewegung mit geringer bis mäßiger Intensität Menschen mit HIV / AIDS tatsächlich dabei helfen kann, die verschiedenen Risiken anderer Virusinfektionen zu vermeiden.

Wählen Sie die Art der Übung, die Sie genießen, sei es Yoga, Laufen, Radfahren, Schwimmen oder auch nur Gehen. Wenn Sie etwas tun, das Ihnen wirklich Spaß macht, können Sie dazu ermutigt werden, es auch weiterhin zu tun, auch in sportlichen Angelegenheiten.

4. Reduzieren Sie das Risiko einer Übertragung auf andere

HIV wird durch bestimmte Körperflüssigkeiten einer HIV-infizierten Person wie Blut, Sperma (das Sperma enthält), präejakulatorische Flüssigkeiten, Rektalflüssigkeiten, Vaginalflüssigkeiten und Muttermilch übertragen.

Nun, PLWHA muss die Menschen um sie herum, einschließlich der Arbeitskollegen, vor der Ausbreitung von HIV schützen. Auf diese Weise können die Menschen um Sie herum Sie respektieren, Sie selbstbewusster machen und positiver denken.

Das Üben von Safer Sex mit einem Kondom ist auch eine HIV-Präventionsmaßnahme, die Menschen mit HIV ergreifen können.

Verhindert nicht nur die Übertragung des HIV-Virus auf andere Menschen. Diese Methode kann auch durchgeführt werden, um Sie und Ihren Partner vor anderen sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen.

5. Aufhören zu rauchen

Die Auswirkungen des Rauchens auf den Körper von Menschen mit HIV können doppelt so gefährlich sein. Deshalb kann die Raucherentwöhnung dazu beitragen, dass PLWHA gesünder lebt und sich körperlich und emotional besser fühlt.

Als Bonus hilft die Raucherentwöhnung auch dabei, eine Reihe von Gesundheitsproblemen vorzubeugen und chronische Krankheiten wie Herzinfarkte und Schlaganfälle im späteren Leben zu reduzieren.

6. Stress gut bewältigen

Menschen mit HIV sind entweder aufgrund der Nebenwirkungen von Drogen oder des negativen Stigmas, das sie von der Gesellschaft erhalten, anfällig für Depressionen. Daher ist die Vermeidung von Stress der Hauptschlüssel, um Körper und Geist gesund zu halten.

Es gibt viele Möglichkeiten, mit Stress bei Menschen mit HIV umzugehen, angefangen von Meditation über das Erlernen von Atemtechniken bis hin zu verschiedenen Dingen, die Sie mögen. In der untersten Lebensphase können Menschen mit HIV versuchen, weiterhin positiv zu denken und zu glauben, dass alles mit Sicherheit bestanden werden kann.

PLWHA muss nicht zögern, sich Familie, Verwandten, Ehepartnern oder engsten Freunden anzuvertrauen. Wenn Menschen mit AIDS oder HIV den Druck, dem sie ausgesetzt sind, nicht aushalten können, können Sie auch den nächstgelegenen Arzt oder Psychologen konsultieren.

Wenn Menschen mit HIV bei der Arbeit ernsthafte Probleme haben, stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, Ihre Emotionen gut zu verwalten. Bitten Sie einen Mitarbeiter, dem Sie vertrauen, um Hilfe, oder fragen Sie Ihren Chef nach seiner Meinung.

Es ist gut, offen über die HIV-Krankheit zu sein, an der Sie leiden. Der Grund dafür ist, dass die Vertuschung des HIV-Status tendenziell zu einer Diskriminierung von Menschen mit HIV am Arbeitsplatz führt.

Umgekehrt kann die Offenlegung Ihres Status als PLWHA eine Möglichkeit sein, Ihren Arbeitsplatz vor Diskriminierung und unfairer Behandlung zu schützen.

7. Hände waschen und impfen

HIV lässt das Immunsystem von PLWHA abnehmen. Infolgedessen ist der Körper von Menschen mit HIV anfälliger für Viren, Bakterien und Keime. Um zu vermeiden, dass PLWHA diesen Keimen ausgesetzt wird, sollten Sie sich angewöhnen, sich so oft wie möglich die Hände zu waschen. Besonders vor dem Essen und nach dem Stuhlgang und Urinieren.

PLWHA muss auch vermeiden, dass Menschen krank werden, zum Beispiel an der Grippe erkranken. Wenn es dringend ist, verwenden Sie eine Maske als ersten Schutz, wenn Sie mit jemandem kommunizieren möchten, der krank ist.

Führen Sie außerdem Impfungen durch, um verschiedene Krankheiten zu verhindern. Menschen, die mit HIV leben, müssen jedoch zuerst einen Arzt konsultieren, wenn sie geimpft werden möchten.

Tipps zur Pflege von Menschen mit HIV (PLWHA)

Was ist, wenn Sie die Person sind, die für die Pflege von Menschen mit HIV zu Hause verantwortlich ist?

Die Pflege von Menschen mit HIV und Menschen mit AIDS und HIV ist sowohl physisch als auch psychisch nicht einfach. Sie werden sich viel Mühe geben, um ihnen zu helfen, mit den emotionalen Veränderungen von Menschen mit AIDS und HIV sowie Ihren Gefühlen bezüglich Ihrer Angst vor der Ausbreitung von HIV umzugehen.

Mit diesen Tipps können Sie nicht nur AIDS- und HIV-Kranke behandeln, sondern auch sich selbst, die HIV haben.

1. Erfahren Sie mehr über HIV

Um Menschen mit HIV zu behandeln, müssen Sie zunächst das richtige Verständnis für HIV entwickeln, um eine gute Krankenschwester zu sein und sich selbst zu schützen. Sie müssen anfangen, Ihre Angst zu vergessen, wenn Sie in der Nähe des Patienten sind.

Um Menschen mit HIV zu behandeln, müssen Sie eine Reihe von HIV-Fakten kennenlernen. Erhalten Sie so viele Informationen wie möglich von führenden Organisationen wie dem Indonesischen Roten Kreuz, dem Gesundheitsministerium, HIV / AIDS-Stiftungen, örtlichen Gesundheitsämtern oder kommunalen Hilfsorganisationen in Ihrer Nähe.

Sie müssen jedoch Foren oder Websites aussortieren, die von Experten überprüft wurden. Wenn Sie sich mit Informationen über HIV angereichert haben, können Sie alle Probleme bei der Behandlung von Menschen mit HIV leicht lösen.

2. Sprechen Sie mit ihnen, aber erzwingen Sie es nicht

Haben Sie keine Angst, mit PLWHA über ihre Krankheit zu sprechen. Laden Sie HIV-Betroffene zum Teilen ein, damit Sie ihren Zustand verstehen können.

Versuchen Sie, Menschen mit AIDS näher zu kommen, um mehr über ihren bisherigen Gesundheitszustand und ihre Gefühle zu erfahren.

Auf diese Weise finden Sie verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Menschen mit HIV. Manchmal ist es auch eine gute Möglichkeit, Empathie für PLWHA zu zeigen, wenn man ruhig zusammensitzt und die Atmosphäre genießt.

3. Unzureichende Ernährungsbedürfnisse

Der Gesundheitszustand von Menschen mit HIV ist überhaupt nicht gut. PLWHA müssen gesündere Lebensmittel zu sich nehmen, damit Körperaktivitäten stattfinden können. Die Krankheit kann auch ohne ausreichend gesunde Ernährung nicht besser werden.

PLWHA brauchen eine gesunde Ernährung, die reich an Nährstoffen und Nährstoffen, Ballaststoffen und Flüssigkeiten ist. Dafür ist es besser, wenn Sie einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um die richtige Diät und Diät für PLWHA zu bestimmen.

Besondere Aufmerksamkeit ist auch bei der Zubereitung von Lebensmitteln für Menschen mit HIV erforderlich, wobei Lebensmittelsicherheit und Hygiene die Hauptfaktoren sind. Halten Sie Ihre Hände, Kochutensilien und Oberflächen für die Zubereitung von Speisen immer sauber und steril.

Waschen Sie frisches Obst und Gemüse, Fleisch und beschränken Sie die Aufnahme von ungekochten Meeresfrüchten, rohen Eiern, fetthaltigen, gebratenen oder würzigen Lebensmitteln.

Wenn bei dem Patienten Symptome wie Übelkeit oder Erbrechen auftreten, bringen Sie ihn zur Behandlung zum Arzt.

4. Holen Sie sich Hilfe

Wenn Sie PLHIV nicht alleine behandeln können oder sich nicht sicher sind, ob Sie jemandem mit HIV helfen können, sollten Sie sich zu Ihrem eigenen Schutz an Ihren Arzt wenden.

Wenn Sie überfordert sind, können Sie die Dienste eines Gesundheitspersonals in Anspruch nehmen, um sich um Familienmitglieder oder Angehörige zu kümmern, die PLWHA werden.

5. Achten Sie auf Ihre Gesundheit

Sie können niemanden mit HIV behandeln, wenn Sie keinen gesunden Körper haben. Sie müssen auf Ihre eigene Gesundheit achten, um Müdigkeit zu vermeiden.

Um PLWHA besser behandeln zu können, müssen Sie sich auch ausreichend ausruhen. Sport kann helfen, Geist und Muskeln zu entspannen und das Immunsystem zu stärken.

Sie müssen nicht nur eine ODHA-Krankenschwester sein, sondern auch eine Auszeit nehmen, um sich verwöhnen zu lassen. Verpassen Sie nicht Ihre Hobbys. Sich um andere Menschen zu kümmern ist schwierig und kann stressige Arbeit sein. Sie müssen also Ihr eigenes Leben genießen und gut auf Ihre eigene Gesundheit achten.

Als PLWHA-Krankenschwester besteht Ihre tägliche Aufgabe darin, ihnen bei der Bekämpfung von Krankheiten zu helfen und ihre Lebenseinstellung zu ändern, um positiver zu sein.

Wenn Sie sich ängstlich, besorgt, ängstlich oder gestresst fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder anderen Personen, damit Sie die negativen Emotionen, die Sie umgeben, sofort überwinden und sich wieder so gut wie möglich um Menschen mit HIV kümmern können.

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