Inhaltsverzeichnis:
- Wie Sie Ihre Nase richtig loswerden
- Mit Hilfe von abschwellenden Mitteln
- Machen Sie einen Salznebel
- Der Aufprall ist zu eng und putzt sich oft die Nase
Eine verstopfte Nase kann die Atmung beeinträchtigen und somit Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Manchmal tritt dieser Zustand auf, weil Sie sich die Nase nicht richtig putzen. Komm schon, lerne, wie du deine Nase richtig herausholst, um eine verstopfte Nase loszuwerden.
Wie Sie Ihre Nase richtig loswerden
Es ist sehr wichtig, darauf zu achten, wie man sich bei Erkältung die Nase richtig putzt, als den Schleim wieder an den Kopf zu ziehen.
Wie auf der Website der University of Queensland berichtet, kann Schleim, der zum Kopf zurückkehrt, einen Reizzyklus beeinflussen, der wochenlang zu einer verstopften Nase führen kann.
Dies kann daran liegen, dass der Schleim oder der Schleim als "Zuhause" für Bakterien fungiert. Darüber hinaus können Nasenhaare, die zum Reinigen der Nase nicht richtig funktionieren, Reizstoffe und Bakterienreste enthalten.
Infolgedessen wird der Schleim dicker und wandert den Hals hinunter, was das Risiko von Reizungen erhöhen und Husten verursachen kann. Daher ist es eine häufige Ursache für Husten, wenn Sie sich nicht mit der Nase putzen, nachdem Sie mit einem Virus oder Fieber infiziert wurden.
Damit Ihnen das nicht passiert, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Ihre Nase herauszuholen.
Mit Hilfe von abschwellenden Mitteln
Eine Möglichkeit, die Nase richtig zu putzen, um verstopfte Nase loszuwerden, ist die Verwendung von abschwellenden Mitteln oder Antihistaminika.
Diese beiden Medikamente, die ohne ärztliche Verschreibung gekauft werden können, tragen dazu bei, verstopfte Nase und Schleim zu reduzieren.
Dies liegt daran, dass abschwellende Mittel Inhaltsstoffe in Form von Oxymetazolin und Phenylephrin enthalten, die erweiterte Blutgefäße in der entzündeten Nasenschleimhaut schrumpfen lassen können. Schrumpfen dieser Blutgefäße, wodurch die Menge des produzierten Schleims verringert wird.
Danach können Sie die folgende Methode befolgen, um den Schleim richtig herauszuholen.
- Drücken Sie zunächst auf ein Nasenloch
- In der Zwischenzeit durch das andere Nasenloch ausatmen, um den Schleim herauszulassen
Machen Sie einen Salznebel
Abgesehen von der Hilfe von abschwellenden Mitteln können Sie sich nach der Verwendung des Salzsprays auch die Nase richtig putzen.
Es stellt sich heraus, dass eine Salzlösung verwendet werden kann, um den Feuchtigkeitsgehalt der Nase und den dünnen Schleim zu erhöhen. Es wird jedoch empfohlen, den Salzspray nicht länger als drei Tage und nicht zusammen mit anderen Medikamenten zu verwenden.
Wie man Salzspray macht:
- Beginnen Sie mit der Vorbereitung eines luftdichten Behälters
- Mischen Sie drei Teelöffel idiodenfreies Salz mit einem Teelöffel Backpulver
- Gießen Sie gekochtes, steriles Wasser ein, kein Leitungswasser oder destilliertes Wasser
- Übertragen Sie die Salzlösung in den Neti-Topf
Danach können Sie Ihren Kopf leicht zur Seite neigen und die Schnauze des Neti-Topfes in ein Nasenloch legen. Lassen Sie dann die Kochsalzlösung aus der Nasenhöhle und aus den anderen Nasenhöhlen heraus eintreten.
Der Aufprall ist zu eng und putzt sich oft die Nase
Der Schlüssel, um die Nase richtig herauszuholen, ist, es langsam zu machen. Wenn Sie zu hart gehen, um sich die Nase zu putzen, werden Sie sich nicht schnell erholen, aber es kann Probleme verursachen, die eigentlich ziemlich selten sind.
In einigen Fällen erzeugen Menschen, die sich zu stark die Nase putzen, tatsächlich einen ausreichend hohen Druck. Infolgedessen kann es zu einer Verletzung der Augenhöhle kommen.
Dies kann daran liegen, dass Luft zwischen den beiden Lungenlappen in das Gewebe gedrückt wird. Dieser Zwang führt zu Kopfschmerzen und erhöht das Risiko einer Ösophagusruptur.
Darüber hinaus kann ein zu starkes Nasenblasen auch kleine Blutgefäße zerstören und zu Nasenbluten führen.
Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, ob übermäßiges Nasenblasen die Gesundheit der Ohren und Blutgefäße beeinträchtigen kann.
Das richtige Putzen der Nase ist notwendig, damit Sie die verstopfte Nase schneller loswerden können. Wenn sich Ihre Nase jedoch immer noch nicht wohl fühlt, ist es möglicherweise am besten, einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Behandlung zu erhalten.
