4 Gute Gewohnheiten, um zu verhindern, dass Kinder sich erkälten

Es ist nicht einfach, Kinder immer vor Krankheiten zu schützen. Vor allem, wenn sie jeden Tag in einer Menschenmenge sind, beispielsweise in der Schule oder auf einem Spielplatz. Er ist anfällig für Infektionskrankheiten, von denen eine die Grippe ist. Daher müssen Sie einige gesunde Gewohnheiten vermitteln, um zu verhindern, dass Kinder an der Grippe erkranken. Nicht nur für den Moment werden gesunde Gewohnheiten wahrscheinlich so lange fortbestehen, bis sie erwachsen werden.

Unterrichten gesunder Gewohnheiten, um zu verhindern, dass Kinder an der Grippe erkranken

Als Eltern müssen Sie den Kindern Gewohnheiten beibringen, um sie vom Grippevirus fernzuhalten. Obwohl eine Gewohnheit keine direkten Vorteile bietet, ist das Unterrichten von Kindern in Zukunft definitiv gesundheitsfördernd.

Hier sind einige Gewohnheiten, die verhindern können, dass Kinder Erkältungen oder Grippe bekommen:

Gewöhnt an das Waschen und die Aufrechterhaltung der Händehygiene

Händewaschen ist ein wirksames Mittel, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen, die häufig Kinder angreifen, insbesondere im schulpflichtigen Alter.

Untersuchungen haben gezeigt, dass richtiges und regelmäßiges Händewaschen das Risiko einer Erkrankung bei Kindern im schulpflichtigen Alter verringern kann.

Sie können Handwaschgewohnheiten wie das morgendliche und abendliche Zähneputzen beibringen, um zu verhindern, dass Kinder an der Grippe erkranken. Beginnen Sie mit dem Unterrichten von Handwaschgewohnheiten, wenn:

• Ankunft in der Schule oder Kinderbetreuung
• Vor dem Essen
• Beenden Sie von der Toilette
• Nach dem Spielen mit Freunden
• Nach Hause gehen, ob nach der Schule oder draußen spielen

Der Schlüssel ist die Konsistenz. Sie sollten sie immer ermutigen, sich jederzeit die Hände zu waschen. Wenn Sie sich daran gewöhnen, wird Ihr Kind diese Angewohnheit selbst machen und Sie vielleicht sogar daran erinnern.

Vergessen Sie jedoch nicht, zu lehren, wie Sie Ihre Hände richtig und richtig waschen, damit Ihr Kind nicht anfällig für Erkältungen, Erkältungen oder andere Infektionen ist. Bringen Sie ihnen bei, ihre Hände mindestens 15 bis 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife zu waschen.

Bedecken Sie Mund und Nase beim Husten und Niesen

Erkältungs- und Grippeviren können sich in der Luft ausbreiten, wenn jemand hustet oder niest. Es ist wichtig, Kindern beizubringen, sich daran zu gewöhnen, Mund und Nase zu bedecken, wenn sie an Grippe leiden, um zu verhindern, dass andere Kinder an der Krankheit erkranken.

Aber denken Sie daran, bringen Sie Kindern nicht bei, beim Niesen oder Husten mit den Händen den Mund zu bedecken. Verhindern Sie die Ausbreitung der Grippe, indem Sie das Niesen mit einem Papiertaschentuch oder der Innenseite Ihres Ellbogens abdecken.

Vermeiden Sie den Umgang mit oder das Reiben Ihrer Augen

Der Weg, um zu verhindern, dass Kinder an der nächsten Grippe erkranken, besteht darin, sich daran zu gewöhnen, ihre Augen nicht direkt zu halten. Das Grippevirus kann sich von Hand verbreiten.

Die Exposition gegenüber Viren von Gegenständen oder der Kontakt mit einem kranken Kind kann auftreten, ohne dass das Kind es weiß. Wenn das Kind dann das Auge hält, zum Beispiel wegen Juckreiz, kann das Virus in den Körper eindringen.

Gewohnt, nicht gleichzeitig Besteck zu benutzen

Natürlich teilen Kinder gerne mit Gleichaltrigen, auch wenn sie zusammen essen. Unterrichten und beaufsichtigen Sie Kinder jedoch, nicht gleichzeitig Utensilien zu verwenden, insbesondere wenn Sie ein anderes Kind mit Grippe haben.

Viren und Bakterien können sich leicht im Speichel verbreiten. Indem Sie die Gewohnheit pflegen, immer Ihr eigenes Besteck zu verwenden, können Sie verhindern, dass Ihr Kind an der Grippe erkrankt.

Wenn Sie Kindern gesunde und saubere Gewohnheiten beibringen, müssen Sie ein Vorbild sein und nicht nur Theorie geben. Kindern beizubringen, Freunde mit Grippe zu meiden, ist möglicherweise weniger effektiv.

Aus diesem Grund ist es besser, die Gewohnheit direkt zu vermitteln und ein gutes Beispiel zu sein, damit sich Kinder daran gewöhnen, anstatt nur zu erklären, dass die Grippe von Freunden übertragen werden kann.

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