Inhaltsverzeichnis:
- Vorteile von Weizengras, Weizengras für die Gesundheit
- 1. Reich an Nährstoffen und Antioxidantien
- 2. Helfen Sie, den Cholesterinspiegel zu senken
- 3. Ausgleich des Blutzuckerspiegels
- 4. Hilft beim Abnehmen
- Vergessen Sie jedoch nicht, die folgenden Punkte zu beachten
Haben Sie jemals von der Weizengraspflanze gehört? Weizengras ist eine Pflanze, die auch als Weizengras bekannt ist. Die Form ist im Allgemeinen ähnlich wie bei Gras, aber die Blätter sind dicker und größer als gewöhnliches Gras. Obwohl nicht sehr bekannt, wird diese Pflanze häufig als Gesundheitsmedizin verwendet. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Weizengras? Werfen wir einen Blick auf die folgenden Vorteile.
Vorteile von Weizengras, Weizengras für die Gesundheit
1. Reich an Nährstoffen und Antioxidantien
Weizengras ist eine Pflanze, die verschiedene Quellen für Vitamine und Mineralien enthält. Einige der darin enthaltenen Vitamine und Mineralien sind Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Eisen, Magnesium, Kalzium und Aminosäuren.
Von den 17 Arten von Aminosäuren kommen acht in der Weizengraspflanze vor. Die Vorteile von Weizengras ergeben sich auch aus seinem Chlorophyllgehalt von 70 Prozent. Chlorophyll ist ein grünes Pflanzenpigment, das mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wurde, darunter der Vorbeugung von Krebs und der Entfernung von Giftstoffen aus dem Blut.
Die in dieser Pflanze enthaltenen Antioxidantien sind auch nützlich zur Bekämpfung freier Radikale und verhindern so Zellschäden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Antioxidantien dazu beitragen können, bestimmte Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs, Gelenkschmerzen und neurologische Erkrankungen, die normalerweise bei älteren Menschen auftreten, zu verhindern.
2. Helfen Sie, den Cholesterinspiegel zu senken
Eine an der Sharma University of Health Sciences in Indien durchgeführte Studie zeigt, dass Weizengras eine Pflanze ist, die dazu beitragen kann, ein gesundes Herz und gesunde Blutgefäße zu erhalten. Es wird auch angenommen, dass Weizengras dazu beiträgt, den hohen Cholesterin- und Triglyceridspiegel aufgrund von Entzündungen im Körpergewebe zu senken.
Diese Studie untersuchte die Vorteile von Weizengras für Kaninchen, die zuvor einen übermäßigen Cholesterinspiegel hatten. Infolgedessen zeigten Kaninchen, die 10 Wochen lang eine Weizengrasdiät erhielten, eine Senkung des Cholesterinspiegels, bis sie wieder normal wurden.
3. Ausgleich des Blutzuckerspiegels
Ein hoher Blutzuckerspiegel kann Symptome wie Kopfschmerzen, Durst, häufiges Wasserlassen und Müdigkeit verursachen. Wenn der Blutzuckerspiegel weiterhin hoch bleiben darf, kann dies zu Nervenschäden, Hautinfektionen und Sehstörungen führen.
Mehrere Tierstudien haben gezeigt, dass Weizengras dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Leider ist die Forschung über die Vorteile von Weizengras beim Menschen begrenzt. Wenn Sie es essen möchten, ist es besser, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.
4. Hilft beim Abnehmen
Viele Menschen haben damit begonnen, die Weizengraspflanze hinzuzufügen, um auf einfache Weise Gewicht zu verlieren. Tatsächlich wird dieser Effekt aus dem Tylakoidgehalt dieser Pflanzen erhalten. ihre Ernährung als schnelle und einfache Möglichkeit, den Gewichtsverlust zu fördern.
Thylakoide sind Verbindungen, die in Chlorophyllgrünpflanzen vorkommen. Mehrere Studien an Ratten haben gezeigt, dass Thylakoide die Sättigung steigern können, indem sie die Magenentleerung verlangsamen und die Bildung von Hormonen verhindern, die Hunger auslösen.
Das Ergebnis ist, dass Mäuse, die übergewichtig sind, das Körpergewicht langsam reduzieren können. Beachten Sie jedoch, dass Thylakoide auch in vielen anderen Nahrungsquellen wie Spinat, Salat und anderen Blattgemüsen enthalten sind.
Vergessen Sie jedoch nicht, die folgenden Punkte zu beachten
Weizengras gilt allgemein als sicher und leicht zu beschaffen. Einige Leute können dieses Weizengras sogar zu Hause anbauen. Diese Pflanze sollte jedoch nicht willkürlich für Menschen konsumiert werden, die Allergien haben oder empfindlich auf Gluten reagieren.
Einige Menschen mit Weizengrasvergiftung berichten von Symptomen wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Durchfall, nachdem sie Weizengras in Saft- oder Ergänzungsform konsumiert haben. Wenn Sie diese oder andere Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Einnahme erneut abbrechen.
Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Speisen und Getränke aus Pflanzen probieren.
