Inhaltsverzeichnis:
- Verschiedene Ursachen für Juckreiz während des Trainings
- Trockene Haut
- Allergie
- Histaminfreisetzung
- Nebenwirkungen von Medikamenten
Übung ist eine gesunde Aktivität und sollte den Körper frischer fühlen lassen. Einige Menschen spüren jedoch tatsächlich Juckreiz beim Sport. Anstatt die Vorteile von Bewegung zu spüren, sind Sie damit beschäftigt, sich am Körper zu kratzen, und können sich nicht darauf konzentrieren, richtig zu trainieren.
Juckreiz, der während des Trainings auftritt, kann für jede Person unterschiedlich empfunden werden, von leicht bis schwer und unerträglich. Dieses seltsame Ereignis kann überall am Körper auftreten, z. B. auf Kopfhaut, Gesicht, Hals, Schultern, Achselhöhlen, Ellbogen und Brust. Was bedeutet es, wenn der Körper während des Trainings juckt? Nun, es ist wichtig, dass Sie genau wissen, was Juckreiz verursacht. Auf diese Weise können Sie richtig behandelt werden und wieder bequem trainieren.
Verschiedene Ursachen für Juckreiz während des Trainings
Trockene Haut
Trockene Haut, trockenes Wetter und niedrige Luftfeuchtigkeit sind die am häufigsten berichteten Ursachen für Juckreiz während des Trainings. Machen Sie keinen Fehler, auch während des Trainings können Probleme mit trockener Haut auftreten. Besonders wenn Sie an einem windigen Ort trainieren. Die Haut wird trockener und reizt leichter.
In diesem Fall können Sie vor dem Training einfach eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Darüber hinaus wäre es natürlich noch besser, wenn Sie regelmäßig die Hautfeuchtigkeit pflegen.
Allergie
Eine weitere Ursache für Juckreiz während des Trainings ist die Seife, Lotion, Kosmetik oder das Reinigungsmittel, die Sie gerade versucht haben, eine allergische Hautreaktion auszulösen.
Wenn der Juckreiz mit der Verwendung eines neuen Produkts zusammenfällt oder Sie Kleidung tragen, die mit einem brandneuen Reinigungsmittel gewaschen wurde, sollten Sie versuchen, die Verwendung zu beenden und festzustellen, ob sich etwas ändert oder nicht. Wenn das Produkt die Ursache ist, beenden Sie die Verwendung sofort.
In sehr seltenen Fällen kann eine Person allergisch auf den Schweiß reagieren, den ihr Körper selbst produziert. Wenn Sie die Ursache Ihrer Allergie nicht finden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Histaminfreisetzung
Eine neuere Theorie legt nahe, dass Juckreiz während des Trainings das Ergebnis der Freisetzung von Histamin während des Trainings ist. Histamin ist eine natürliche Substanz im Körper, deren Funktion darin besteht, Blutgefäße zu erweitern. Während des Trainings erweitern sich Ihre Blutgefäße tatsächlich, so dass der Körper ausreichend mit Sauerstoff und Blut versorgt wird.
Leider kann Histamin bei manchen Menschen einen Juckreiz in allen oder bestimmten Körperteilen verursachen. Wenn Sie gerade erst im aktiven Sport anfangen, fühlen Sie sich möglicherweise nicht so juckend. Profisportler nehmen normalerweise vor dem Training Antihistaminika ein, um den Juckreiz zu lindern. Wenn der Juckreiz jedoch sehr stark ist, sollten Sie zunächst eine Woche ruhen, bis der Juckreiz abgeklungen ist.
Nebenwirkungen von Medikamenten
Es ist bekannt, dass einige Medikamente Nebenwirkungen haben, nämlich Juckreiz während des Trainings. Einige dieser Wirkstoffklassen sind Antibiotika, Schmerzmittel und Diuretika. Tatsächlich umfassen diese Medikamente Medikamente, die oft von Ärzten verschrieben werden. Wenn Sie den Verdacht haben, dass die Ursache für den Juckreiz ein Arzneimittel ist, das Sie einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt und Apotheker, um das Arzneimittel zu verwenden.
Kratzen Sie nicht an den juckenden Stellen Ihrer Haut. Dies kann die Symptome verschlimmern und zu einer infektionsanfälligen Wunde führen. Tragen Sie eine kühle Kompresse oder kühle Salbe auf Ihre juckende Haut auf. Wenn Sie eine sehr schwere juckende Reaktion haben, selbst bei einer anaphylaktischen Reaktion (Atemnot und drastischer Blutdruckabfall), suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies eine schwerwiegende Erkrankung ist.
