Inhaltsverzeichnis:
- Halsschleim kann wichtig sein, um Infektionskrankheiten vorzubeugen
- Was verursacht Schleim im Hals und produziert mehr Schleim?
- 1. Bestimmte Nahrungsmittelallergien, die Sie nicht kennen
- 2. Hoher Histaminspiegel
- 3. Magensäure nimmt zu
- 4. Ungesunde Ernährung
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Hals sehr juckte und einen Klumpen hatte? Dieser Zustand wird oft durch zu viel Halsschleim und Ablagerungen verursacht. Dieser Schleimhals kann durch das Essen oder Trinken ausgelöst werden, das Sie täglich konsumieren.
Eigentlich ist es normal, viel Schleim im Hals zu haben oder nicht? Was verursacht Schleim im Hals? Und welche Arten von Lebensmitteln können aufgrund von Schleim einen verstopften Hals verursachen?
Halsschleim kann wichtig sein, um Infektionskrankheiten vorzubeugen
Der Schleim in Ihrem Hals spielt tatsächlich eine Rolle bei der Verhinderung des Eindringens verschiedener Fremdsubstanzen in den Körper. Wenn eine fremde Substanz versehentlich in sie eindringt, bleibt sie am Schleim haften, dann scheidet der Körper die Substanz aus und der Schleim tritt aus - entweder durch Schleim oder Schleim. Wenn Ihr Körper jedoch infiziert ist oder die Umgebung kalt ist, kann dies zu einer stärkeren Produktion von Halsschleim führen.
Was verursacht Schleim im Hals und produziert mehr Schleim?
1. Bestimmte Nahrungsmittelallergien, die Sie nicht kennen
Eines der Dinge, die den Schleim in Ihrem Hals erhöhen können, sind Allergien. Viele Menschen, die das Gefühl haben, aufgrund von Schleim etwas im Hals blockiert zu haben, bemerken nicht, dass sie eine Allergie haben und zu diesem Zeitpunkt an einer Allergie leiden. Allergien machen Ihren Körper nicht nur juckend, sondern können auch andere Effekte verursachen, zum Beispiel die Produktion von mehr Schleim im Hals.
Einige Arten von Lebensmitteln, die Allergien auslösen können, sind Eier, Fisch, Milch und ihre Produkte, Nüsse, Schalentiere und Sojabohnen.
2. Hoher Histaminspiegel
Histamin wird vom Körper automatisch freigesetzt, wenn Sie an einer Allergie leiden. Manchmal ist Histamin jedoch in einigen Lebensmitteln oder bestimmten Arten von Lebensmitteln enthalten, um das Histamin im Körper zu erhöhen - auch wenn Sie nicht allergisch sind. Lebensmittel, die natürliches Histamin enthalten, sind Käse, Joghurt, Butter, Essig, geräucherter Fisch, abgepacktes Fleisch und getrocknete Früchte.
In der Zwischenzeit sind Bananen, Schokolade, Erdbeeren, Papaya, Ananas und Eier Lebensmittel, die die Produktion von Histamin im Körper erhöhen und dann die Produktion von Halsschleim auslösen können.
3. Magensäure nimmt zu
Magensäure, die zurück in den Rachen steigt, auch als Magensäurereflux bekannt, stimuliert die Produktion von überschüssigem Schleim. Dies liegt daran, dass Magensäure den Hals verletzen kann, sodass der Körper automatisch Schleim produziert, so dass keine Entzündung auftritt. In der Zwischenzeit konsumieren Sie unbewusst Lebensmittel, die zu einem Anstieg der Magensäure führen können, wie Schokolade, Kaffee, Minze, kohlensäurehaltige Getränke und fettreiche Lebensmittel. Vermeiden Sie dies, wenn Sie Halsschmerzen haben.
4. Ungesunde Ernährung
Eine Studie, die 2006 im American Journal of Respiratory Critical Care Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die eine natriumreiche Ernährung anwenden, zu viel Kohlenhydrate und verarbeitetes Fleisch konsumieren, häufiger zu Schleimstauungen neigen. So kann eine ungesunde Ernährung auch Ihren Halsschleim erhöhen.
