5 verschiedene natürliche Heilmittel zur Raucherentwöhnung

Möglicherweise haben Sie bereits die Absicht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber der Wunsch, zum Spiel zurückzukehren, ist manchmal recht schwer einzudämmen. Gib nicht schnell auf! Wir wissen, dass es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Verwendung natürlicher Heilmittel könnte daher eine Lösung sein, um Ihre Lösung zur Raucherentwöhnung in diesem Jahr zu verbessern.

Natürliches Heilmittel gegen die Raucherentwöhnung

Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die die Lunge schädigt und viele chronische Krankheiten verursacht. Zigaretten können die Organe des Körpers bereits beim ersten Zug direkt schädigen.

Keine Sorgen. Hier sind fünf natürliche Medikamente, die Ihnen helfen können:

1. Johanniskraut

St. Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist ein gelber einheimischer europäischer Blütenstrauch. Eine Pflanze enthält viele Wirkstoffe wie Naphthodianthrone, Phloroglucinolderivate und Flavonoide.

Diese Pflanze wird häufig als Antidepressivum verwendet, da sie die Stimmung verbessert. Darüber hinaus kann diese Pflanze auch die mit Depressionen verbundene Nervosität und Müdigkeit reduzieren. Daher empfiehlt das American College of Physicians der American Society of Internal Medicine dieses Medikament bei leichten Depressionen.

Untersuchungen haben jedoch auch gezeigt, dass diese Pflanze als natürliches Heilmittel gegen die Raucherentwöhnung eingesetzt werden kann. St. Johanniskraut ist im Allgemeinen als Tee, Tablette, Flüssigkeit und topische Form erhältlich.

St. Auszug Johanniskraut ist sehr sicher, wenn es mindestens 12 Wochen lang nach Anweisung Ihres Arztes oral eingenommen wird. Einige Hinweise zeigen auch, dass diese Pflanze in bestimmten Fällen länger als ein Jahr sicher verwendet werden kann.

St. Johanniskraut wird normalerweise nicht für folgende Personengruppen empfohlen:

• Schwangere oder stillende Frauen
• Kinder
• Menschen mit bipolarer Störung
• Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen

Als Kräutermedizin hat St. Johanniskraut hat auch einige Nebenwirkungen wie:

• Schwer zu schlafen
• Phantasierend
• Unruhig
• Schnell beleidigt
• Magenschmerzen
• Trockener Mund
• Kopfschmerzen
• Hautausschlag
• Durchfall
• Kribbeln

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit dieser einen Pflanze nachzuweisen.

2. Ginseng

Es wird stark angenommen, dass Ginseng die Freisetzung des durch Nikotin stimulierten Neurotransmitters Dopamin verhindert. Dopamin ist ein Hormon, mit dem Sie sich nach dem Rauchen gut oder besser fühlen und das Teil des Suchtprozesses ist.

Untersuchungen, die in Neuropsychopharmacology veröffentlicht wurden, besagen daher, dass Ginseng eine Therapie gegen Nikotinsucht sein kann. Weil Ginseng die Wirkung von Dopamin schwächen kann.

Es wird angenommen, dass das regelmäßige Trinken von Ginseng-Tee die Attraktivität des Rauchens verringert und den Nachgeschmack weniger angenehm macht.

Leider sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Ginseng als natürliches Heilmittel gegen die Raucherentwöhnung nachzuweisen.

3. Kalk

Frische Limette schmeckt nicht nur als Getränk. Limettensaft kann auch als natürliches Heilmittel gegen das Rauchen verwendet werden.

Trotzdem hat eine im Journal der Medical Association of Thailand veröffentlichte Studie bewiesen, dass Kalk das Verlangen nach Rauchen etwas weniger wirksam reduziert als Nikotinkaugummi.

Es tut jedoch nie weh, es zu versuchen, oder? Wenn Sie es versuchen möchten, hacken Sie die Limette in Stücke und trinken Sie dann jedes Mal, wenn Sie eine Zigarette rauchen möchten, einen Schluck Saft.

4. Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer ist eine der Krümel, die häufig als Kochgewürz verwendet wird. Untersuchungen in der Zeitschrift Drug and Alcohol Dependence untersuchten jedoch die Vorteile von schwarzem Pfeffer als natürliches Heilmittel zur Raucherentwöhnung.

Untersuchungen von Jed E. Rose und seinen Freunden ergaben Hinweise darauf, dass der mit ätherischen Ölen vermischte Dampf aus schwarzem Pfeffer das Verlangen nach Rauchen verringern kann.

Untersuchungen an 48 Personen haben gezeigt, dass schwarzer Pfeffer die Zufriedenheit und Angst vor dem Rauchen verringert.

Darüber hinaus sorgt der Dampf aus schwarzem Pfeffer für ein Gefühl der Erleichterung in den Atemwegen, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.

5. Calamus

Calamus oder Dlingo ist eine Kräuterpflanze, deren Wurzeln als Medizin verwendet werden. Calamus wird häufig zur Behandlung von Schmerzen, Appetit, Verdauungsstörungen, Fieber und Husten eingesetzt.

Im Internationale Zeitschrift für Verbundforschung für Innere Medizin und öffentliche Gesundheit, Calamus soll Vorteile als natürliches Medikament zur Raucherentwöhnung haben.

Wie der Calamus so wirken kann, ist jedoch nicht mit Sicherheit bekannt. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, wie es funktioniert.

Es wird jedoch angenommen, dass der Calamus das Zentralnervensystem dazu anregen kann, mit Angstzuständen umzugehen, wenn versucht wird, mit dem Rauchen aufzuhören.

Da Calamus Verdauungsstörungen behandeln kann, kann es außerdem Koliken lindern, die während der Raucherentwöhnung auftreten können.

Einige Leute behaupten auch, dass das Kauen der Calamuswurzel den Appetit auf das Rauchen von Tabak beseitigen kann.

Bevor Sie diese natürlichen Inhaltsstoffe probieren, können Sie auch Ihren Arzt konsultieren, um weitere Informationen zu erhalten.

Verlassen Sie sich nicht nur auf natürliche Heilmittel, um mit dem Rauchen aufzuhören

Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, benötigen Sie eine Kombination aus vielen verschiedenen Möglichkeiten, um erfolgreich zu sein. Nehmen Sie nicht nur natürliche Heilmittel ein, da diese Inhaltsstoffe für Sie nicht unbedingt wirksam sind, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.

Probieren Sie stattdessen verschiedene Methoden aus, die von Therapie über Hypnose bis hin zu ärztlichen Medikamenten reichen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Es kann sein, dass es aus den verschiedenen Methoden, die ausprobiert wurden, eine gibt, die für Sie geeignet ist, damit sie die maximale Wirkung erzielt.

Zögern Sie nicht, Ihren Arzt nach dem am besten geeigneten Weg zu fragen, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Arzt wird Ihnen helfen, die richtigen Wege und entsprechend Ihrem Körperzustand zu empfehlen.

Vielleicht ist Ihre Absicht, mit dem Rauchen aufzuhören, noch stärker, wenn Sie sehen, wie viel Geld Sie beim Rauchen verbrannt haben. Die Beschwörung? Versuchen Sie zu berechnen, wie viel es kostet, Zigaretten mit diesem Hello Sehat-Rechner zu kaufen.