Der Blutdruckunterschied morgens, nachmittags und abends

Vielleicht hören Sie oft, dass es empfohlen wird, morgens Blutdruckmessungen durchzuführen. Viele sagen, die Ergebnisse von Blutdrucktests am Morgen seien genauer, um gesundheitliche Probleme zu erkennen. Was ist, wenn es zu einem anderen Zeitpunkt gemessen wird? Stimmt es, dass es morgens, nachmittags oder abends einen Blutdruckunterschied gibt?

Blutdruckunterschied

Blut in Ihrem Körper hat eine wichtige Funktion als Träger für Sauerstoff und wichtige Nährstoffe, die der Körper benötigt. Ohne Druck kann Ihr Blut nicht durch Ihren Körper gedrückt und zirkuliert werden.

Wenn es Probleme mit dem Blutdruck gibt, wird empfohlen, zu überprüfen, ob eine Krankheit vorliegt oder nicht. Laut LiveScience kann eine morgens gemessene Blutdruckgesundheit gesundheitliche Probleme besser erkennen als nachts.

Dies wurde von Dr. Satoshi Hoshide, aus Jichi Medical University. Dieser Blutdruckunterschied steigt am Morgen tendenziell an, und die Bevölkerung ist asiatischer als die der Menschen in westlichen Ländern.

Welche Faktoren beeinflussen den Blutdruckunterschied?

Nachdem Sie dies gewusst haben, fragen Sie sich möglicherweise, warum dies passiert ist. Eigentlich wird jeder Blutdruck immer schwanken. Das Muster beginnt morgens bis mittags hoch, erreicht nachmittags einen Höhepunkt und fällt nachts wieder zurück.

Dieses Muster von Blutdruckänderungen hängt eng mit der biologischen Uhr des Körpers zusammen, auch bekannt als circadianer Rhythmus. Die biologische Uhr des Körpers reguliert die Arbeit jedes Organs des menschlichen Körpers nach einem bestimmten Zeitplan innerhalb von 24 Stunden oder einem Tag.

Der Blutdruck soll normal sein, wenn er unter 120/80 mm Hg liegt. Seien Sie vorsichtig, wenn die obere Zahl im Bereich von 120 bis 139 liegt und die untere Zahl zwischen 80 und 89 liegt. Man kann sagen, dass Sie ein Risiko für Bluthochdruck haben. Wenn Ihr Blutdruck unterschiedlich ist, versuchen Sie sich zu erinnern, ob Sie einen der folgenden Risikofaktoren haben.

• Rauchen und Kaffee Hobbys. Das Rauchen und Trinken von Kaffeegewohnheiten kann das Risiko eines morgendlichen Blutdruckanstiegs noch größer machen.
• Drogen. Einige der Medikamente, die Sie einnehmen, können auch den Blutdruckanstieg beeinflussen. Zum Beispiel bei Asthmamedikamenten, Haut- und Allergiemedikamenten sowie Erkältungsmedikamenten.
• Arbeite spät in der Nacht. Wenn Sie oft lange aufbleiben oder daran arbeiten Verschiebung Nacht kann dies eine Rolle bei der Verursachung eines Blutdruckunterschieds spielen, so dass am Morgen der Blutdruck ansteigt.
• Übermäßiger Stress. Übermäßige Angstzustände oder Stress können im Laufe der Zeit die Leistung Ihres Herzens und Ihres Blutgefäßsystems beeinträchtigen und zu dauerhaften Blutdruckproblemen führen.

Möglichkeiten zur Korrektur von Blutdruckunterschieden

Dieser Blutdruckunterschied kann tatsächlich auf folgende Weise korrigiert werden:

• Überwachen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig. Die Ergebnisse häufiger Blutdruckunterschiede können auf eine mögliche zukünftige Erkrankung hinweisen. Daher sollten Sie Ihre Messergebnisse überwachen, damit sie frühzeitig behoben werden können.
• Gewöhnen Sie sich an einen gesunden Lebensstil. Zum Beispiel durch regelmäßiges Essen, ausreichend Schlaf, Bewegung und gesunde Ernährung. Dies kann Ihnen helfen, verschiedene Blutdruckprobleme zu vermeiden.
• Wenn dies nicht genug hilft, können Sie Ihren Arzt konsultieren, um die Ursache und die beste Lösung für sich selbst herauszufinden.

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