Inhaltsverzeichnis:
- Wie verursacht Rauchen Angststörungen?
- Nikotin lindert nur vorübergehend Angstzustände
- Mit dem Rauchen aufzuhören reduziert die Angst
- Was ist zu tun, um Angststörungen zu behandeln?
Das Rauchen bringt keine positiven gesundheitlichen Vorteile mit sich. Darüber hinaus stellt sich heraus, dass der Nikotingehalt in Zigaretten mit der Stimmung zusammenhängt. Das heißt aber nicht, dass Nikotin den Geist beruhigen kann, stattdessen verursacht Rauchen Angstzustände oder Störungen Angststörung.
Wie verursacht Rauchen Angststörungen?
Forschung von Universität von Columbia in New York festgestellt, dass Rauchen die psychische Gesundheit beeinträchtigen kann, was das Risiko von Angststörungen erhöht.
Rauchen verursacht die Angststörung bei Jugendlichen, die mindestens eine Packung Zigaretten pro Tag ausgeben. Sie hatten im Erwachsenenalter 15-mal häufiger eine Panikstörung als Nichtraucher.
Nikotin lindert nur vorübergehend Angstzustände
Der Schlüssel zum Verständnis von Nikotin und Angst ist, dass Nikotin nur vorübergehende Linderung bringt. In der Zwischenzeit schadet Nikotin auf großzügige Weise auch der Gesundheit Ihres Körpers.
Die Angst lässt jedoch normalerweise nur nach, wenn sich das Nikotin in Ihrem System befindet. Dies bedeutet, dass die Angst zurückkehrt und nicht besser wird als vor dem Rauchen.
Rauchen ist eine gefährliche und teure Angewohnheit. Besonders für Menschen mit GAD (generalisierte Angststörung) oder generalisierte Angststörung, Rauchen im Gegenteil wird die Angst regelmäßig verschlimmern.
Einige Leute denken, dass Rauchen helfen kann, Angstzustände zu lindern, auch wenn es nur vorübergehend ist. In der Tat wird das Rauchen Sie in Zukunft ängstlicher machen, so dass es sich auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Vielleicht verstehen Sie tatsächlich bereits, dass Rauchen nicht die Lösung für ein Problem ist.
Mit dem Rauchen aufzuhören reduziert die Angst
"Wenn es Ihnen gelingt, mit dem Rauchen aufzuhören, fühlen Sie sich tendenziell ruhiger und weniger ängstlich", so Forscher der Universitäten Oxford und Cambridge sowie des Kings College London. British Journal of Psychiatry.
Die Forscher erklären, dass die Überzeugung, dass die Raucherentwöhnung Sie unruhig macht und dass das Rauchen Ihnen helfen kann, mit Stress umzugehen, durch ihre Ergebnisse widerlegt wurde.
Eine zusätzliche Aussage der Forscher ist, dass der Glaube, dass Rauchen Stress heilt, der Gesellschaft innewohnt. In der Tat ist das Gegenteil der Fall, Rauchen ist wahrscheinlich angstauslösend (verursacht Angst) und Raucher haben das Recht zu wissen und zu verstehen, dass das, was sie tun, sich selbst schadet.
Was ist zu tun, um Angststörungen zu behandeln?
Abgesehen von der Raucherentwöhnung gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten für Angstprobleme, einschließlich GAD. Das erste, was Sie wahrscheinlich tun sollten, ist, sich an einen Arzt zu wenden. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, können Sie Ihren Hausarzt bitten, Sie an einen auf Angststörungen spezialisierten Therapeuten zu verweisen.
Während der Therapie werden Sie die Symptome und Auslöser besprechen sowie darüber, dass Rauchen Angststörungen verursacht. Suchen Sie dann nach einer Lösung für dieses Problem.
Von der kognitiven Verhaltenstherapie bis zur dialektischen Therapie stehen viele Methoden zur Verfügung. In einigen Fällen wird Ihr Arzt Medikamente gegen Angstzustände empfehlen, um die tägliche Angst und den Stress zu bewältigen.
Einige Leute nehmen Medikamente als vorübergehende Lösung. Andere Personen können sich jedoch noch Monate oder sogar Jahre lang einer Behandlung unterziehen, während sie die Therapie fortsetzen. Diese Entscheidung treffen Sie und Ihr Arzt in Abhängigkeit von Ihrem Gesundheitszustand.
