Verwendung eines Headsets, das sicher ist und das Gehör nicht schädigt • Hallo, gesund

Die Gefahren bei der Verwendung eines Headsets werden häufig übersehen. Sie können sicher sein, dass das von Ihnen verwendete Headset wirklich gesund und sicher für die Ohren ist. Leider ist es so gut, so gut und so sicher wie die Qualität, die der von Ihnen gekaufte Headset-Hersteller garantiert. Bis jetzt gibt es kein einziges Headset, das garantiert, dass Sie frei von Ohrenkrankheiten sind. Weitere Einzelheiten finden Sie in der folgenden Erklärung.

Was sind die Gefahren von Headsets für die Ohrengesundheit?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet, dass Sie beim Hören von zu großer Musik Ihr Gehör verlieren. Die WHO berichtet, dass mehr als 1,1 Millionen Menschen im Alter von 12 bis 35 Jahren aufgrund dessen einem Hörverlustrisiko ausgesetzt sind.

Das Headset erzeugt Schallwellen, die unsere Ohren erreichen und so das Trommelfell zum Vibrieren bringen. Diese Schwingungen breiten sich dann durch die kleinen Knochen auf das Innenohr aus und erreichen die Cochlea.

Wenn sie die Cochlea erreichen, bewegen sich durch diese Vibrationen auch die umgebenden Haare. Je stärker die Vibration, desto mehr Haare bewegen sich.

Kontinuierliche und langfristige Exposition gegenüber lauter Musik führt dazu, dass die Haarzellen schließlich ihre Empfindlichkeit gegenüber Vibrationen verlieren. Haarzellen können sich erholen oder nicht.

Selbst wenn sie sich erholen, funktioniert das Ohr möglicherweise nicht normal, was zu Hörverlust oder dauerhafter Taubheit führen kann und fast unmöglich wiederherzustellen ist.

Deshalb müssen Sie die Gefahren von Headsets für die Gesundheit Ihrer Ohren und Ihres Gehörs kennen. Im Folgenden sind verschiedene Gefahren aufgeführt, die beim Tragen eines Headsets auftreten können:

1. NIHL (Noise-Induced Hearing Loss)

Die Gefahr von NIHL oder Taubheit durch Lärm kann nicht nur auftreten, weil die Lautstärke Ihres Headsets zu laut ist, sondern auch, wie lange oder wie oft Sie es verwenden.

In Noise & Health veröffentlichte Untersuchungen ergaben, dass 10% der 280 untersuchten Teenager die Angewohnheit hatten, selbst über einen Schlaf lange Zeit Musik über ein Headset zu hören. Diese Gruppe soll zu einem späteren Zeitpunkt einem höheren Risiko ausgesetzt sein, NIHL zu entwickeln.

2. Tinnitus

Beschädigte Cochlea-Haarzellen können ein Klingeln, Summen oder Brüllen in Ihren Ohren oder im Kopf verursachen. Dieser Zustand wird Tinnitus genannt.

Die Ergebnisse einer in Noise & Health veröffentlichten Studie zeigten, dass Jugendliche, die länger als 3 Stunden mit einem Headset Musik hörten, häufiger an Tinnitus leiden.

3. Hyperakussis

Auf der Website des Columbia Asia Hospital India heißt es, dass 50% der Menschen, die an Tinnitus leiden, in normalen Umgebungen eine hohe Schallempfindlichkeit entwickeln. Dieser Zustand wird Hyperakusis genannt.

4. Hörverlust

Wie bereits erwähnt, kann die Verwendung eines Headsets zum lauten und langen Musikhören die Empfindlichkeit der Haarzellen erhöhen. Dies kann zu vorübergehendem oder dauerhaftem Hörverlust führen.

5. Ohrenentzündung

Eine weitere Gefahr, die durch die Verwendung eines Headsets verursacht werden kann, sind Ohrenentzündungen. Dies liegt daran, dass ein Headset, das direkt in den Gehörgang eingesetzt wird, den Luftstrom blockiert.

Die Verwendung von Headsets kann auch das Bakterienwachstum erhöhen. Diese Keime können auf dem Headset verbleiben und den Benutzer infizieren. Das Risiko wird schlimmer, wenn Sie Ihr Headset mit jemand anderem teilen.

6. Schwindel

Ein erhöhter Druck im Gehörgang aufgrund lauter Geräusche kann ebenfalls zu Schwindel führen.

7. Ohrenschmalzbildung

Die Verwendung des Headsets über einen längeren Zeitraum kann auch eine andere Gefahr darstellen, nämlich die Bildung von Ohrenschmalz. Wenn Sie bereits an dieser Erkrankung leiden, können andere Erkrankungen wie Tinnitus, Schwerhörigkeit, Ohrenschmerzen und Ohrenentzündungen auftreten.

8. Schmerzen im Ohr

Längerer Gebrauch des Headsets und unsachgemäße Verwendung können zu Krankheiten führen. Dieser Schmerz erstreckt sich oft bis zum Innenohr und verursacht Schmerzen um das Ohr.

9. Auswirkungen auf das Gehirn

Die von den Kopfhörern erzeugten elektromagnetischen Wellen können auf lange Sicht Probleme für das Gehirn verursachen. Ohrenentzündungen können auch das Gehirn betreffen.

Wie löse ich die Gefahren der Verwendung eines Headsets?

Sie können die Gefahren des Headsets vermeiden, indem Sie einfache Schritte ausführen, z. B. Ihre Gewohnheiten ändern. Hier ist die Erklärung:

1. Stellen Sie Lautstärke und Dauer ein

Laut WHO gibt es zwei Möglichkeiten, um die Gefahr eines Hörverlusts bei Verwendung eines Headsets zu verringern:

• Reduziert die Zeit, die Sie mit einem Headset Musik hören.
• Verringern Sie die Lautstärke, wenn Sie Musik mit dem Headset hören.

Stellen Sie die Lautstärke Ihres Headsets so ein, dass sie nicht lauter als 70% ist. Zusätzlich können Sie die 60/60-Regel ausführen.

Dies bedeutet, dass Sie 60 Minuten lang 60% der Lautstärke hören und dann 30 Minuten oder länger ruhen, um Ihre Ohren und Ihr Gehör wiederherzustellen.

2. Wählen Sie ein Headset über den Ohrhörern

Die Ohrhörer können bis zu 9 Dezibel lauter als das Headset produzieren. Dadurch wird Ihre sichere Hörzeit von zwei Stunden auf 15 Minuten reduziert.

3. Wählen Sie ein Headset, das das Rauschen herausfiltern kann

Wählen Sie ein Headset, das Umgebungsgeräusche herausfiltern kann. Dies ist wichtig, wenn Sie Musik in einer lauten Umgebung wie einer Autobahn hören möchten. Der Grund dafür ist, dass Sie häufig die Lautstärke erhöhen können, ohne zu bemerken, dass Sie klarer hören.

4. Reinigen Sie das Headset regelmäßig

Reinigen Sie Ihr Headset einmal pro Woche, insbesondere nachdem es Schweiß oder anderen Anwendungen ausgesetzt war. Verwenden Sie einen mit Alkohol angefeuchteten Wattebausch und wischen Sie den restlichen Schmutz ab.

5. Setzen Sie das Headset in der richtigen Position auf

Stellen Sie sicher, dass Ihr Headset fest sitzt, dh fest und nicht zu eng. Wenn sich Ihre Ohren unwohl oder wund anfühlen, befindet sich Ihr Headset nicht in der richtigen Position. Lösen Sie sofort ein anderes Headset oder verwenden Sie es.

6. Verwenden Sie das Headset nicht an lauten Orten

Verwenden Sie kein Headset beim Gehen, Radfahren oder Fahren, wenn Sie nicht in Gefahr sein möchten. Wenn Sie jedoch wirklich möchten, können Sie das Headset nur an einem Ohr tragen.

Alternativ können Sie ein Knochenleitungs-Headset verwenden, das sich hinter Ihrem Ohr befindet. Mit diesem Tool können Sie Musik hören und sich über alles in Ihrer Umgebung im Klaren sein.