6 effektive Möglichkeiten, um mit Ohrensausen umzugehen (Tinnitus)

Haben Sie jemals ein anhaltendes Klingeln in Ihrem Ohr gespürt? Wie schlimm ist das Passiert es kontinuierlich? Möglicherweise haben Sie Tinnitus. Tinnitus ist definiert als die Wahrnehmung von Geräuschen oder Klingeln im Ohr. Einige interpretieren es als Hören eines Geräusches im Ohr, das nicht von außerhalb des Ohrs kommt. Um mit dem Klingeln in den Ohren aufgrund von Tinnitus umzugehen, können Sie die folgenden sechs Möglichkeiten ausprobieren.

Kann Tinnitus geheilt werden?

Leider sind die meisten Fälle von Tinnitus schwer zu behandeln. In der Tat kann schwerer Tinnitus manchmal nicht so behandelt werden, dass er dauerhaft ist. Sie können die lästigen Symptome jedoch auf verschiedene natürliche Weise reduzieren.

Wie man mit klingelnden Ohren aufgrund von Tinnitus umgeht

1. Erfahren Sie mehr über Tinnitus

Wenn Sie aufgrund von Tinnitus in den Ohren klingeln, können Sie sich die ganze Zeit unruhig oder gereizt fühlen. Normalerweise fühlen Sie sich noch unwohl, weil Sie die Vor- und Nachteile von Tinnitus nicht wirklich verstehen. Zum Beispiel, was es verursacht und warum Sie dies erleben sollten.

Wenn Sie mehr über Tinnitus erfahren, können Sie daher besser mit dem Klingeln in den Ohren umgehen. Der erste Schritt ist ein Arztbesuch. Sprechen Sie danach mit Ihnen über den besten Weg, um die Symptome von Tinnitus zu behandeln. Sie können auch der Tinnitus-Community beitreten, um Erfahrungen und Tipps für das Leben mit diesem Hörverlust auszutauschen.

2. Verwenden von Hörgeräten

Die Verwendung spezieller Hörgeräte kann dazu beitragen, unerwünschte Geräusche zu dämpfen und Tinnitus zu reduzieren. Dieses Tool, das für Patienten mit Tinnitus bestimmt ist, ist bekannt als Hörgerät maskieren. Wenden Sie sich jedoch immer an Ihren Arzt, um festzustellen, welche Art von Hörgerät für Ihre Erkrankung am besten geeignet ist.

3. Vermeiden Sie sehr laute Geräusche

Der Kontakt mit lauten Geräuschen kann zu Hörverlust (Taubheit) und anderen Ohrproblemen führen. Laute Geräusche wie schwere Maschinen oder Baumaschinen, Schüsse, Autounfälle oder laute Konzerte können akuten Tinnitus auslösen. Dies kann jedoch einige Tage nach dem Fall verschwinden. Geräusche unter 75 dB (auch nach längerer Exposition) verursachen keine Ohrprobleme oder Tinnitus, Geräusche über 85 dB können jedoch zu Hörverlust und anderen Ohrproblemen führen.

Passen Sie daher die Lautstärke weiter an, wenn Sie Musik hören oder telefonieren, und lassen Sie sie nicht zu laut oder zu lang sein. Besonders wenn Sie verwenden Kopfhörer oder Kopfhörer.

4. Nicht tragen Wattestäbchen die Ohren reinigen

Um mit dem Klingeln in den Ohren fertig zu werden, verwenden viele Menschen es sofort Wattestäbchen weil er dachte, dass Wachs die Ohren verstopfte. Obwohl, Wattestäbchen Es besteht die Gefahr von Verstopfungen im Ohr, Ohrenentzündungen und Ohrschäden.

Ohrenschmalz schützt Ihren Gehörgang, indem er Schmutz und Bakterien einfängt. Benutzen Wattestäbchen Tatsächlich kann es das Wachs tiefer ins Ohr drücken.

Stecken Sie nichts in Ihren Gehörgang, um Reizungen oder Schäden am Innenohr zu vermeiden. Dies hilft nicht beim Klingeln in den Ohren. Gehen Sie besser direkt zum Arzt und bitten Sie den Arzt, Ihre Ohren zu reinigen.

5. Vermeiden Sie Drogen oder Alkohol

Untersuchungen haben ergeben, dass einige Medikamente die Tinnitus-Symptome verschlimmern können. Zum Beispiel Schmerzmittel. Darüber hinaus kann das Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken den Tinnitus verschlimmern. Zu den Medikamenten, bei denen das Risiko besteht, dass sie Ohrenschäden verursachen und Tinnitus auslösen, gehören:

• Antibiotika: Polymyxin B, Erythromycin, Vancomycin und Neomycin
• Krebsmedikamente: Mechloretamin und Vincristin
• Diuretika: Bumetanid, Ethacrylsäure oder Furosemid
• Chinin
• Antidepressiva
• Aspirin in hohen Dosen

6. Reduzieren Sie Entzündungen und chronischen Stress

Entzündungen im Körper können das Risiko von Ohrenproblemen wie Ohrenentzündungen, Hörverlust und Schwindel erhöhen. Eine Entzündung selbst kann auftreten, wenn der Körper versucht, Krankheiten oder fremde Organismen zu bekämpfen, die möglicherweise Gesundheitsrisiken verursachen können.

Übermäßiger Stress kann auch die Tinnitus-Symptome verschlimmern, indem er die Reaktion des Gehirns auf Hörgeräusche in den Ohren verändert. Ungesunde Ernährung, schlechter Lebensstil und kann auch die Immunität senken und zu Nervenschäden, Allergien und Ohrenproblemen führen.

Daher ist eine gesunde Lebensweise eine der besten Möglichkeiten, um mit anhaltendem Ohrensausen aufgrund von Tinnitus umzugehen. Zum Beispiel durch Erhaltung der Gesundheit, Verzehr nahrhafter Lebensmittel, regelmäßiges Training, Stressbewältigung und angemessene Erholung.