Vorteile des Bananenherzens für die Gesundheit & bull; Hallo gesund

Es gibt verschiedene Vorteile, die von Bananenblüten erhalten werden können. Normalerweise können Bananenblüten sautiert, gebraten oder zu Curry verarbeitet werden. Abgesehen von ihrem köstlichen Geschmack hat die Bananenblüte eine Vielzahl von Vorteilen, die erzielt werden können.

Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Bananenblüten.

Vorteile des Verzehrs von Bananen für die Gesundheit

Bananenherz wird im südostasiatischen Raum als Teil des Gemüses angesehen. Wie andere Gemüsesorten ist auch die Bananenblüte so reich an Nährstoffen wie unten.

• Vitamin A.
• Vitamin C
• Vitamin E.
• verschiedene Mineralien
• Fettsäure
• Flavonoide
• Tannine
• Saponine
• Glykoside
• Steroide

Von den verschiedenen Zutaten ist es das, was dem Herzen von Bananen beim Verzehr Vorteile bringt. Wenn Sie ein Fan von Bananenblüten sind, finden Sie hier die Vorteile, die Sie erzielen können.

1. Überwindung der gutartigen Prostatavergrößerung

Bananenherz hat Vorteile, um das Problem der gutartigen oder vergrößerten Prostata zu überwinden gutartige Prostatahyperlapsie . Dieser Zustand tritt normalerweise bei Männern auf und ist durch eine Schwächung der Blase gekennzeichnet, so dass der Urin nicht vollständig durchläuft.

In einer Studie trug Bananenblütenextrakt dazu bei, die Prostatavergrößerung zu verringern und die Morphologie der Prostata zu verbessern. Bananenblütenextrakt enthält Zitronensäure, Taurin, Pantothensäure und Nikotinsäure.

Diese Verbindungen können bei Patienten mit gutartiger Prostatavergrößerung entzündungshemmende und Antiprofilerationsmittel (die das Zellwachstum hemmen) sein.

2. Gegen freie Radikale

Durch Luftverschmutzung erzeugte freie Radikale können Störungen des Zentralnervensystems, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere verursachen. Hier bringt das Bananenherz Vorteile, um freie Radikale abzuwehren.

Herzextrakt enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die oxidativen Stress verhindern können. Polyphenole und Flavonoide aus Bananenblütenextrakt können den Körper vor DNA-Schäden durch Eisen-vermittelten Fenton (eine Reaktion von Radikalverbindungen) schützen.

Die Wirkung des Verzehrs von Bananenblüten kann vor den Auswirkungen freier Radikale schützen.

3. Unterstützen Sie eine gesunde Ernährung

Die Kombination von Bananenherz und Pseudostamm (Bananenmittelstiel) kann auf gesunde Weise zu einer ernährungsphysiologischen Erfüllung führen. Der Grund ist, dass die Bananenblüte untersucht wurde, um eine gute Quelle für Makro- und Mikronährstoffe zu haben.

Darüber hinaus kann Linolsäure in Bananenblüten die Immunität des Körpers durch den Gehalt an Antioxidantien erhöhen. Zuvor wurde erwähnt, dass dieser Gehalt an Antioxidantien freie Radikale abwehrt.

Aufgrund seiner nährstoffreichen Natur können Sie Bananenblüten in eine gesunde ballaststoffreiche Ernährung einbeziehen.

4. Schützen Sie den Körper vor Bakterien

Es schützt nicht nur den Körper vor den Gefahren freier Radikale, Bananenblüten haben auch Vorteile, um den Körper vor bakteriellen Infektionen zu schützen. Es wird angenommen, dass das Bananenherz einen hohen Proteingehalt aufweist.

Das extrahierte Bananenherz enthält Aminosäuren und Peptide. Die Isolierung dieses Proteins kämpft signifikant gegen grampositive und negative Bakterien. Diese Bakterien können Durchfall, Lungenentzündung und Cholera-Infektionen verursachen.

Daher kann der Verzehr von Bananenblüten die Immunität des Körpers gegen bakterielle Infektionen unterstützen.

5. Reduzierung der Komplikationen bei Diabetes

Das Bananenherz ist nützlich, um Komplikationen bei Diabetes mellitus zu reduzieren. Eine der mit Diabetes verbundenen Komplikationen ist die Hyperglykämie.

Die Kombination von Bananenherz und Pseudostamm (mittlerer Teil des Bananenstamms) kann Hyperglykämie und Komplikationen von Diabetes wie z diabetische Nephropathie (Diabetes Komplikationen der Nieren)

Es kann gefolgert werden, dass der Verzehr von Bananenblüten mit Pseudostamm das Risiko von Diabetes-Komplikationen auf natürliche Weise verringern kann.

Um die spezifischen Vorteile von Bananenblüten zu nutzen, können Sie sie in Extraktform konsumieren. Es ist jedoch nichts Falsches daran, es als tägliche Ernährungserfüllung in das Diätmenü aufzunehmen.

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