Ist Ingwer als Appetitverstärker wirksam?

Sie können mit Ingwer vertraut sein. Es ist bekannt, dass dieses Rhizom, das immer noch mit Kurkuma verwandt ist, viele Vorteile hat. Temulawak ist dafür bekannt, Verdauungsprobleme zu überwinden, Akne zu behandeln, die Lebergesundheit zu erhalten, und ist vor allem als Appetitverstärker für Kinder bekannt.

Stimmt es also, dass Ingwer den Appetit steigern kann? Welche Inhaltsstoffe in Ingwer haben diese Funktion?

Allgemeine Vorteile von Ingwer für das Verdauungssystem

Temulawak-Wurzel und Rhizom werden seit langem als natürliches Heilmittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Von den verschiedenen Eigenschaften wird diese Pflanze jedoch am häufigsten zur Behandlung von Problemen im Verdauungssystem verwendet.

Temulawak wird häufig zur Behandlung von Symptomen von Geschwüren, Magenbeschwerden, Blähungen, Reizdarmsyndrom (IBS) gegen Erkrankungen der Leber und der Galle. Darüber hinaus gilt Ingwer auch als Appetitverstärker.

Es wird angenommen, dass alle diese Vorteile von dem in Ingwer enthaltenen Wirkstoff Curcumin herrühren. Curcumin ist eine antioxidative Verbindung aus der Polyphenolklasse, die auch entzündungshemmend, antibakteriell und antimykotisch ist.

Curcumin lindert Entzündungen und Schwellungen des Magen-Darm-Trakts. Daher hat Ingwer auch das Potenzial, infektionsbedingte Krankheiten wie Kolitis, Magengeschwüre und bakterielle Infektionen zu überwinden H. pylori im Verdauungstrakt.

Ist Ingwer als Appetitverstärker wirksam?

Nicht wenige glauben an die Wirksamkeit von Ingwer bei der Steigerung des Appetits. Diese Behauptung wird auch von einigen Experten unterstützt, obwohl viele dagegen sind, weil es keine vielversprechenden Beweise gibt.

Verschiedene Studien haben in der Tat die Wirksamkeit von Ingwer für die Gesundheit des Verdauungssystems nachgewiesen. Leider gibt es keine Forschung, die eindeutig besagt, dass Ingwer den Appetit steigern kann.

Obwohl es nicht direkt als Appetitverstärker wirkt, bedeutet dies nicht, dass Ingwer für Ihre Kinder nicht vorteilhaft ist. Der Grund ist, dass Ingwer verschiedene Verdauungsprobleme überwinden kann, die einen verminderten Appetit verursachen.

Zum Beispiel können einige Kinder das Essen verweigern, weil sie Blähungen, Magenschmerzen oder Geschwüre haben. Nun, Curcumin in Ingwer kann helfen, dieses Problem zu überwinden, so dass sich der Appetit der Kinder wieder normalisiert.

Die Funktion von Ingwer ist in Kombination mit schwarzem Pfeffer wahrscheinlich noch wirksamer. Die Kombination der beiden kann die Enzymaktivität im Darm erhöhen. Infolgedessen findet der Prozess der Verdauung von Nahrungsmitteln einfacher und schneller statt, so dass der Appetit zunimmt.

Ein weiterer Weg, um den Appetit zu steigern

Temulawak hat sich möglicherweise nicht als Appetitverstärker erwiesen. Der Verzehr von Curcumin in Ingwer bietet jedoch immer noch Vorteile für die Gesundheit des Verdauungssystems.

Während Sie Ingwer konsumieren, können Sie den Appetit Ihres Kindes auch auf folgende Weise steigern:

• Teilen Sie die Zeit, um einen Tag zu essen, in 5-6 Mal mit kleineren Portionen.
• Erhöhen Sie die Kalorien in der aufgenommenen Nahrung.
• Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel, keine süßen, kalorienreichen Snacks ohne andere Nährstoffe.
• Verwenden Sie eine größere Platte. Dadurch wird weniger Essen auf dem Teller, sodass das Kind mehr essen möchte.
• Bemühen Sie sich, jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen.
• Überspringen Sie nicht das Frühstück.

Das Potenzial von Ingwer als Appetitverstärker ist seit langem bekannt. Dies bedarf jedoch noch weiterer Untersuchungen. Bis die Wirksamkeit von Ingwer für den Appetit nachgewiesen werden kann, können Sie ihn dennoch konsumieren, um verschiedene Verdauungsprobleme zu überwinden.

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