Ideales Körpergewicht für Kinder ab 6 Jahren

Das Alter von 6-9 Jahren ist das Alter, in dem er mehr Zeit in der Schule als zu Hause verbringen wird. Dies ist jedoch kein Grund, nicht auf die Nahrungsaufnahme von Schulkindern zu achten. Kinder müssen weiterhin gut ernährt werden, um das Wachstum des Idealgewichts und der Körpergröße von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren zu unterstützen.

Ist das Gewicht und die Größe Ihres Kindes im Alter von 6 bis 9 Jahren so, wie es sein sollte? Was ist die ideale Größe für das Gewicht und die Größe des Kindes in dieser Altersgruppe?

Das Gewicht und die Größe von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren variieren

Bevor Sie das ideale Gewicht und die ideale Größe von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren kennen, müssen Sie verstehen, dass jedes Kind eine andere Wachstumsrate aufweist.

Einige Kinder können schnell wachsen und andere können langsamer sein.

Im Allgemeinen ist die Entwicklung von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren stabil oder nicht so schnell wie im Säuglings- und Jugendalter.

Auf diese Weise gehen die Gewichtszunahme und die Körpergröße des Kindes im Alter von 6 bis 9 Jahren langsam voran, bis es seine ideale Größe erreicht hat.

Das durchschnittliche Gewicht des Kindes wird in diesem Alter um 3 bis 3,5 Kilogramm (kg) pro Jahr und die Größe des Kindes um etwa 6 Zentimeter (cm) pro Jahr zunehmen.

Viele Faktoren beeinflussen das Wachstum eines Kindes, so dass das Wachstum von Kindern unterschiedlich sein muss.

Einige der Faktoren, die das Wachstum des Gewichts und der Größe eines Kindes zum Ideal beeinflussen, sind Ernährungsfaktoren (Essgewohnheiten), Krankheiten, Hormone und Vererbung durch die Eltern.

Nicht zu vergessen, Faktoren in der Vergangenheit wie der Ernährungsbedarf von Säuglingen, die Ernährung von Kleinkindern, das Geburtsgewicht und die Geburtslänge beeinflussen auch den heutigen Ernährungsstatus von Kindern, insbesondere ihre Größe.

Dies liegt daran, dass das Erreichen der idealen Größe eines Kindes durch die Aufnahme von Nährstoffen einige Jahre zuvor beeinflusst wird.

In der Zwischenzeit ist das Körpergewicht dynamischer oder kann sich in kurzer Zeit ändern.

Es ist nur so, dass Kinder immer noch ein Benchmark-Idealkörpergewicht haben, das ihrer Größe entspricht.

Was ist das ideale Gewicht und die ideale Größe für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren?

Es ist zu beachten, dass das ideale Gewicht und die ideale Größe für Jungen und Mädchen unterschiedlich sind.

Laut CDC (das Äquivalent der US-amerikanischen GD für Krankheitskontrolle und Prävention) sind Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 9 Jahren wie folgt schwer und groß:

Das ideale Gewicht und die ideale Größe für Kinder im Alter von 6 Jahren liegt im Alter zwischen 6 und 9 Jahren

Mit 6 Jahren sollte das Kind das ideale Körpergewicht im Bereich von 20 kg bei einer Körpergröße von 115 cm haben.

Es ist besser, wenn Sie immer die Entwicklung der Größe und des Gewichts des Kindes überwachen, um herauszufinden, ob Ihr Kind bereits das Gewicht und die Größe von Kindern in seinem Alter hat.

Damit die Wachstumsrate des Kindes stabil bleibt, versuchen Sie, eine gute Ernährung zu gewährleisten, und ermutigen Sie die Kinder, fleißig zu trainieren.

Beachten Sie, dass zur Messung des Idealgewichts und der Idealgröße von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren ein BMI-Rechner verwendet wird.

Stellen Sie bei Verwendung des BMI-Rechners sicher, dass sich Ihr Kind im Bereich von 14 bis 17 befindet, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind das ideale Gewicht und die ideale Größe hat.

Das ideale Gewicht und die ideale Größe für Kinder ab 7 Jahren

In der Zwischenzeit, wenn er 7 Jahre alt ist, nimmt auch das ideale Gewicht und die ideale Größe des Kindes zu.

In diesem Alter liegt das ideale Körpergewicht für Kinder im Alter von 7 Jahren bei 23 kg, sowohl für Mädchen als auch für Jungen.

In der Zwischenzeit sollte die ideale Höhe 122 cm betragen.

Das ideale Gewicht und die ideale Größe für Kinder im Alter von 8 Jahren liegen im Alter zwischen 6 und 9 Jahren

Ab dem Alter von 8 Jahren sind das ideale Gewicht und die ideale Größe von Mädchen und Jungen gleich.

Im Alter von 8 Jahren sollte das ideale Körpergewicht Ihres Babys im Bereich von 26 kg bei einer Körpergröße von 128 cm liegen.

Das ideale Gewicht und die ideale Größe für ein 9-jähriges Kind

Ab dem Alter von 9 Jahren im Alter von 6 bis 9 Jahren beträgt das ideale Körpergewicht für Mädchen und Jungen 29 kg.

Das ideale Gewicht und die ideale Größe eines 9-jährigen Kindes betragen 133 cm bzw. 134 cm.

Mädchen im Alter von 9 Jahren haben jedoch eine durchschnittliche Körpermasse im Bereich von 21 bis 45 kg, während Jungen einen Gewichtsbereich von 23 bis 43 kg haben.

Dies bedeutet, dass Ihr Kind möglicherweise nicht die ideale Größe und das ideale Gewicht hat, sondern in der durchschnittlichen Größe und dem durchschnittlichen Gewicht enthalten ist.

Nicht alle Kinder im Alter von 7 bis 9 Jahren haben das ideale Gewicht und die ideale Größe.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Kind einen schlechten Ernährungszustand hat.

Idealer Body-Mass-Index für Kinder von 6 bis 9 Jahren

Der Ernährungszustand von Kindern kann anhand von Indikatoren für Alter, Gewicht und Größe gemessen werden.

Dieser Indikator für Alter, Gewicht und Größe eines Kindes ist nützlich, um die Wachstumstabelle (GPA) des Kindes nach Geschlecht zu kennen.

Die Kinderwachstumstabelle (GPA) zeigt, ob Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren einen idealen Ernährungszustand haben, basierend auf Gewicht und Größe.

Darüber hinaus kann es für Sie und Ihr Gesundheitspersonal einfacher sein, das Gewichts- und Größenwachstum von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren zu überwachen.

Sie können herausfinden, ob der Ernährungszustand eines Kindes normal ist oder nicht, indem Sie zuerst den Body-Mass-Index des Kindes (BMI oder auf Englisch als BMI abgekürzt) berechnen.

Die BMI-Messung kann für Kinder im Alter von 5 bis 18 Jahren durchgeführt werden.

Aus diesen Daten können Sie auch berechnen, ob Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren das ideale Gewicht und die ideale Größe haben.

Die Berechnung des BMI oder BMI eines Kindes kann nach folgender Formel erfolgen:

Zur Vereinfachung finden Sie hier die BMI-Tabelle für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren basierend auf Permenkes Nummer 2 von 2020:

Mann	Frauen
Alter	BMI	Alter	BMI
6 Jahre	13-17	6 Jahre	12.7-17.3
7 Jahre	13.1-17.4	7 Jahre	12.7-17.7
8 Jahre	13.3-17.9	8 Jahre	12.9-18.3
9 Jahre	13.5-18.4	9 Jahre	13.1-19

Erfüllen Sie die Ernährung von Kindern, um deren Wachstum zu unterstützen

Nach dem Alter von 6-9 Jahren tritt das Kind später in die Pubertät ein.

Dies führt dazu, dass Kinder in Vorbereitung auf die Pubertät viel Nahrung zu sich nehmen.

In der Pubertät läuft das Wachstum des Kindes schneller.

Aus diesem Grund wird empfohlen, das Gewicht und die Größe von Kindern im Alter von 6 bis 9 Jahren zu erreichen, um das Ideal zu erreichen, das ihr Wachstum und ihre Entwicklung unterstützt.

Die Pubertät ist wohl die zweite Chance für Kinder (nach dem Säuglingsalter), ihren Ernährungszustand zu verbessern.

Dies schließt das Gewicht und die Größe des Kindes im Alter ein, bis es die ideale Größe erreicht hat.

Hier sind Möglichkeiten, wie Sie dies tun können, damit das Gewicht Ihres Kindes je nach Alter ideal ist:

• Stellen Sie Kindern aus verschiedenen Quellen wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milch, Tofu, Tempeh, Gemüse und Obst nahrhafte und gesunde Lebensmittel zur Verfügung.
• Priorisieren Sie gesunde Quellen, nicht große Portionen.
• Geben Sie Kindern kleine, häufige Mahlzeiten.
• Bieten Sie Kindern gesunde Snacks, um ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen.
• Bringen Sie Schulkinder mit, damit deren Nahrungsaufnahme und Hygiene gewährleistet sind.

Eine ausgewogene Nahrungsaufnahme unterstützt die kognitive Entwicklung der Kinder.

Wenn das Kind jedoch Schwierigkeiten beim Essen hat, finden Sie sofort die Ursache und Behandlung entsprechend der Erkrankung heraus.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind zu jeder Mahlzeit Lebensmittel isst, die Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sowie Gemüse und Obst enthalten.

Sie sollten auch regelmäßig das ideale Gewicht und die ideale Größe des Kindes während seiner Wachstumsphase messen und sicherstellen.

Wenn Sie ein Problem mit dem Wachstum eines Kindes im Alter von 6 bis 9 Jahren vermuten, wenden Sie sich sofort an einen Kinderarzt.

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