Oberschenkelverletzung: Ursachen, Symptome, Behandlung

Definition

Was ist eine Oberschenkelverletzung?

Eine Oberschenkelverletzung ist eine Art von Körperverletzung, die Ihre Oberschenkelmuskeln zieht.

Die Kniesehnen sind die drei großen Muskeln, die sich auf der Rückseite des Oberschenkels befinden. Diese drei Hauptmuskeln bestehen aus den Muskeln semimembranös, semitendinosus und Bizeps femorister.

Die drei großen Muskeln erstrecken sich von den Hüften unter dem Gesäß in der Nähe der Ischium-Sitzknochen bis unter die Knie (Tibia und Fibula).

Die Kniesehnen werden nicht im Stehen oder Gehen verwendet, sind jedoch bei Aktivitäten, die das Knie betreffen, wie Laufen, Springen und Klettern, sehr aktiv. Wenn sich diese drei großen Muskeln zusammenziehen oder reißen, kann dieser Zustand auftreten.

Drei Stadien der Schwere der Oberschenkelverletzung

Es gibt drei Stadien der Schwere der Oberschenkelverletzung, basierend auf der Anzahl der verletzten Muskelfasern:

• Stufe 1 (leicht) bedeutet, dass die Muskeln sehr leicht und sehr klein gedehnt und gerissen werden.
• Stadium 2 (teilweise) bedeutet, dass ein Teil des Muskels gerissen wurde.
• Stadium 3 (schwer) und bedeutet, dass der Muskel vollständig gerissen ist und möglicherweise operiert werden muss.

Die Zeit, die zur Genesung benötigt wird, hängt von der Schwere der Verletzung ab.

Kleinere Verletzungen (Stadium 1) können mehrere Tage dauern, bis sie verheilt sind. In der Zwischenzeit können Verletzungen im Stadium 2 und 3 Wochen oder sogar Monate dauern.

Wie häufig ist dieser Zustand?

Dieser Zustand ist bei Männern und Frauen jeden Alters häufig.

Sie können diese Verletzungen entwickeln, wenn Sie Fußball, Basketball, Tennis, Gewichtheben, Taekwondo oder ähnliche Sportarten spielen, zu denen das plötzliche Sprinten und Stoppen gehört. Läufer, Gymnastik und Tänzer können ebenfalls unter dieser Verletzung leiden.

Sie können das Risiko einer Oberschenkelverletzung begrenzen, indem Sie Ihre Risikofaktoren reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Anzeichen und Symptome

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Oberschenkelverletzung?

Kleinere Oberschenkelverletzungen sind normalerweise weniger schmerzhaft.

Schwere Verletzungen können jedoch so schmerzhaft sein, dass Sie weder gehen noch stehen können. Wenn Sie Ihre Kniesehne dehnen, während Sie hart laufen, werden Sie einen plötzlichen, scharfen Schmerz in der Rückseite Ihres Oberschenkels spüren.

Die folgenden Symptome treten häufig auf:

Leichte Oberschenkelverletzung (Stadium 1)

Das Symptom, das in Stadium 1 auftritt, sind plötzliche Schmerzen im hinteren Bereich Ihres Oberschenkels. Ihre Beine können sich wund anfühlen, wenn Sie sie bewegen. Diese Verletzung beeinträchtigt jedoch nicht die Muskelkraft.

Teilweise Oberschenkelverletzung (Stadium 2)

In diesem Stadium werden Sie mehr Schmerzen fühlen. Sie können auch Blutergüsse und Schwellungen auf der Rückseite Ihres Oberschenkels spüren. Sie werden weniger Muskelkraft in Ihren Beinen spüren.

Schwere Oberschenkelverletzung (Stadium 3)

Sie werden starke Schmerzen, Blutergüsse und Schwellungen spüren. Sie werden auch das Gefühl des "Knallens" zum Zeitpunkt der Verletzung spüren. In diesem Stadium können Sie Ihre Füße nicht optimal nutzen.

Möglicherweise treten andere Symptome auf, die oben nicht aufgeführt sind. Wenn Sie Fragen zu diesem Zeichen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Kleinere Oberschenkelverletzungen können zu Hause behandelt werden. Sie müssen sich jedoch bei Ihrem Arzt erkundigen, ob Sie Ihr verletztes Bein nicht belasten können oder ob Sie nicht mehr als vier Schritte frei gehen können.

Wenn Sie oben Anzeichen oder Symptome haben oder Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihre Körperbedingungen unterscheiden sich voneinander. Besprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, um die beste Lösung zu finden.

Ursachen und Risikofaktoren

Was verursacht Oberschenkelverletzungen?

Aus der Mayo-Klinik zitiert, treten Oberschenkelverletzungen auf, weil der Oberschenkelknochen zu extrem gedehnt ist, so dass er gezogen und gerissen wird.

Verletzungen der Kniesehnen treten im Allgemeinen aufgrund anstrengender körperlicher Aktivität oder einer zu plötzlichen und drastischen Änderung der Bewegungsintensität auf.

Verletzungen können auftreten, wenn Sie schnell und ohne Aufwärmen laufen. Dies kann auch auf Stürze oder Kollisionen bei Sportarten wie Fußball und Leichtathletik zurückzuführen sein.

Was gefährdet mich für eine Oberschenkelverletzung?

Faktoren, die Ihr Risiko für eine Oberschenkelverletzung erhöhen können, sind:

Sportliche Aktivitäten

Sportarten im Zusammenhang mit Laufen oder anderen Aktivitäten wie Tanzen, bei denen zu viel gedehnt wird, können das Risiko einer Oberschenkelverletzung erhöhen.

Vorherige Oberschenkelverletzung

Wenn Sie zuvor eine Oberschenkelverletzung hatten, ist es wahrscheinlich, dass Sie diese leichter wieder haben. Besonders wenn Sie Aktivitäten wie vor der Verletzung mit der gleichen Intensität ausführen.

Schlechte Flexibilität

Wenn Sie eine geringe Flexibilität haben, können Ihre Muskeln möglicherweise nicht die volle Anstrengung ausführen, die sie während einer Aktivität benötigen.

Ungleichgewicht der Muskeln

Obwohl nicht alle Experten der Meinung sind, sagen einige Experten, dass ein Ungleichgewicht der Muskeln zu Verletzungen der Kniesehne führen kann. Wenn die Muskeln an der Vorderseite Ihrer Oberschenkel stärker werden und sich über Ihre Kniesehnen hinaus entwickeln, ist es wahrscheinlicher, dass Sie verletzt werden.

Wenn Sie die oben genannten Risikofaktoren nicht haben, bedeutet dies nicht, dass Sie diese Verletzung nicht bekommen können. Es kann andere Faktoren geben, die nicht erwähnt wurden.

Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Komplikationen

Wenn Sie eine Verletzung haben und weiterhin anstrengende Tätigkeiten ausführen, bevor sich die Verletzung vollständig erholt hat, kann dies im Allgemeinen zu wiederkehrenden Oberschenkelverletzungen führen.

Diagnose

Wie diagnostizieren Ärzte Oberschenkelverletzungen?

Der Arzt wird anhand Ihrer Krankengeschichte und Ihrer körperlichen Untersuchung eine Diagnose stellen. Normalerweise führen Ärzte auch bildgebende Tests wie Röntgenaufnahmen durch, die für jüngere Sportler hilfreich sein können.

Dies ist besonders nützlich, um sicherzustellen, dass die Muskeln nicht von den miteinander verbundenen Knochen abfallen.

Bildgebende Tests wie Ultraschall und MRT werden im Allgemeinen selten durchgeführt, um kleinere Muskelverletzungen festzustellen. Trotzdem kann es bei schwereren Verletzungen oder wenn die Diagnose nicht klar ist, verwendet werden.

Während der Untersuchung kann der Arzt auch mehrere Positionen am verletzten Bein einnehmen, um festzustellen, welcher Muskel verletzt wurde. Bei diesem Verfahren wird sofort die Möglichkeit einer Band- oder Sehnenschädigung erkannt.

Behandlung

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER einen Arzt oder Apotheker.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für Oberschenkelverletzungen?

Damit sich Ihre Verletzung nicht verschlimmert, sollten Sie zunächst eine Pause von anstrengenden Aktivitäten einlegen. Eine zu frühe Rückkehr zu Aktivitäten kann die Verletzung verschlimmern und zu bleibenden Schäden führen.

Hier sind einige Möglichkeiten zur Behandlung von Oberschenkelverletzungen:

Nicht chirurgisch

Die meisten Oberschenkelverletzungen können mit einer einfachen, nicht chirurgischen Methode behandelt werden.

Diese Methode wird als RICE abgekürzt Sich ausruhen (brechen), Eis (Eis / kalte Kompresse), Kompression (Betonung) und Elevation (geplanter Termin).

Das Folgende ist eine Erläuterung der RICE-Methode, wie sie in OrthoInfo zusammengefasst ist.

Sich ausruhen (brechen)

Es ist sehr wichtig, sich auszuruhen und Aktivitäten zu vermeiden, die zu Verletzungen führen können. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, Krücken zu verwenden, um eine Belastung Ihrer Beine zu vermeiden.

Eis (Eis / kalte Kompresse)

Die Verwendung von Eispackungen für Kompressen und spezielle Dehnungs- und Kräftigungsübungen ist oft hilfreich. Vermeiden Sie den direkten Kontakt von Eiswürfeln mit der Haut.

Kompression (Betonung)

Das Umwickeln oder Drücken des Beins mit einem elastischen Verband zum Zusammendrücken kann verhindern, dass sich die Schwellung verschlimmert.

Elevation (geplanter Termin)

Um Schwellungen zu vermeiden, stellen Sie Ihre Füße im Ruhezustand höher als Ihre Brust. Sie können sich abstützen, indem Sie ein Kissen unter Ihren Oberschenkel legen.

Abgesehen von diesen vier Komponenten soll die Physiotherapie auch die Auswirkungen von Oberschenkelverletzungen reduzieren können. Sobald die Schmerzen und Schwellungen Ihrer Oberschenkelverletzung abgeklungen sind, zeigt Ihnen Ihr Arzt oder Therapeut möglicherweise, wie Sie an der Flexibilität und Kraft Ihrer Oberschenkelmuskeln arbeiten können.

• Blutplättchenreiches Plasma (PRP)

Die PRP-Methode wird zur Behandlung von Oberschenkelverletzungen untersucht. PRP ist eine Art physikalische Therapie, die aus dem Blut des Patienten hergestellt wird und eine hohe Konzentration an Proteinen enthält, die als Wachstumsfaktoren bezeichnet werden. Dieser Faktor ist sehr wichtig für die Heilung von Verletzungen.

Einige Zentren haben PRP-Injektionen in die nicht-chirurgische Behandlung multipler Oberschenkelverletzungen integriert. Diese Methode befindet sich jedoch noch in der Untersuchungsphase und es sind weitere Untersuchungen zu ihren Vorteilen erforderlich.

Chirurgie

Eine Operation ist die übliche Methode zur Behandlung einer Sehnenrissverletzung, wenn sich die Sehne vom Knochen löst. Dieser Schritt besteht aus zwei Schritten, nämlich:

• Verfahren

Um den Sehnenriss zu reparieren, muss der Chirurg die Oberschenkelmuskeln neu positionieren und das Narbengewebe entfernen. Die Sehnen werden dann mit Stichen oder Klammern am Knochen befestigt.

• Rehabilitation

Nach der Operation müssen Sie vermeiden, Druck auf Ihren Fuß auszuüben, damit er nicht repariert wird. Zusätzlich zur Verwendung von Krücken benötigen Sie möglicherweise eine Orthese, um Ihre Achillessehne in einer Ruheposition zu halten. Die Dauer dieses Vorgangs hängt von der Schwere Ihrer Verletzung ab.

Ihr Physiotherapieprogramm beginnt mit sanften Strecken, um an Flexibilität und Bewegung zu arbeiten. Sie werden auch Krafttraining machen.

Die Rehabilitation für das proximale Oberschenkelverfahren kann je nach Schwere der Verletzung mindestens sechs Monate dauern. In der Zwischenzeit muss die distale Achillessehne drei Monate lang rehabilitiert werden, bevor die sportliche Aktivität wieder aufgenommen werden kann.

Erholung von Oberschenkelverletzungen

Die meisten Menschen mit Oberschenkelverletzungen erholen sich nach dem Rehabilitationsprozess vollständig. Die Erstbehandlung mit den Prinzipien von RICE und Physiotherapie zeigt maximale Ergebnisse und erleichtert Ihnen die Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten.

Um ähnliche Verletzungen zu vermeiden, befolgen Sie unbedingt die Empfehlungen Ihres Arztes zur Behandlung. Kehren Sie zu kräftigen Übungen zurück, wenn Ihr Arzt dies zulässt. Solche Verletzungen können das Risiko dauerhafter Schäden erhöhen, die zu chronischen Erkrankungen führen können.

Hausmittel

Was sind einige Änderungen des Lebensstils oder Hausmittel, die bei dieser Erkrankung helfen können?

Kehren Sie zu anstrengenden Aktivitäten zurück, sobald Ihre Verletzung vollständig verheilt ist. Vermeiden Sie Sport jedoch nicht ganz, da er Ihre Kniesehnen schrumpfen und Narbengewebe um die Träne bilden kann.

Um diese schlechte Möglichkeit zu vermeiden, sollten Sie nach einigen Tagen, wenn die Schmerzen nachlassen, die Dehnmuskeln sanft dehnen. Beginnen Sie dann mit leichten Übungen wie Wandern und Radfahren.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten nach der richtigen Art der Übung. Um eine ähnliche Verletzung in Zukunft zu vermeiden, müssen Sie auf den richtigen Zeitpunkt warten, um mit der gleichen Intensität wie vor der Verletzung zum Sport zurückzukehren.

Darüber hinaus können die folgenden Lebensstil- und Hausmittel zur Behandlung von Oberschenkelverletzungen beitragen:

• Unterbrechen Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen, bis Ihr Arzt Sie auffordert, von vorne zu beginnen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Übungstechnik verwenden.
• Aufwärmübungen, zum Beispiel leichte Aerobic-Übungen richtig.
• Dehnen Sie sich vor und nach dem Training oder Training.
• Stärken Sie Ihre Oberschenkel, Ihr Becken und Ihren unteren Rücken für ein gutes Muskelgleichgewicht.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Lösung für Sie zu finden.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.