Unglückliche Beziehungen können die Gesundheit schädigen & bull; Hallo gesund

Jeder Mensch ist ein soziales Wesen, so dass nicht jeder ohne die Hilfe anderer leben kann. Gute soziale Beziehungen sind grundsätzlich vorteilhaft für die Persönlichkeitsentwicklung einer Person und können die körperliche und geistige Gesundheit stärken, indem sie einer Person helfen, auf Stress zu reagieren. Allerdings sind nicht alle Beziehungen zwischen Individuen gut, einige sind eingeschlossen toxische Beziehung, was eine Person die ganze Zeit unglücklich und geistig depressiv machen kann.

Giftige Beziehung kann von jedem und in jeder Art von Beziehung erlebt werden, sei es persönlich, beruflich, freundschaftlich, Geschwister, und sogar Eltern-Kind-Beziehungen. Die gute oder schlechte Beziehung, die eine Person hat, basiert auf dem Effekt, den beide Parteien haben, obwohl die schlechten Auswirkungen einer Beziehung selbst oft von jemandem, der sie lebt, nicht erkannt werden.

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Wenn eine gute Beziehung ein Gefühl von Sicherheit und Unterstützung vermitteln und sich gegenseitig respektieren kann, toxische Beziehung gekennzeichnet durch ein Fehlen oder Fehlen davon. Giftige Beziehung noch sind sie immer missbräuchlich, wo eine Person körperlicher und verbaler Gewalt ausgesetzt ist, dies jedoch durch mangelndes gegenseitiges Vertrauen, mangelnde Unterstützung und immer nur Selbstsucht einer oder beider Parteien gezeigt werden kann.

Merkmale und Anzeichen einer toxischen Beziehung

Obwohl keine Beziehung perfekt ist, gibt es ein paar Anzeichen dafür, dass Sie drinnen sind toxische Beziehung, unter ihnen:

• Ich fühle mich unglücklich - ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung nicht die Ermutigung oder Unterstützung bietet, die sie benötigt. Es kann auch durch Kommunikationsprobleme und Unverständnis verursacht werden.
• Sich übermäßig kontrolliert fühlen - Es kann viele Dinge geben, besonders wenn es Ihnen verboten ist, Ihre Meinung zu äußern und die Dinge zu tun, die Sie wollen. Diese Behandlung kann auch Ihre geistige Entwicklung behindern, sich von anderen Menschen in Ihrer Nähe distanzieren und das Selbstvertrauen beeinträchtigen.
• Negative Gedanken über dich - Es kann durch verbalen Missbrauch oder durch Kommunikation und Kritik beim gemeinsamen Verweilen ausgelöst werden.

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• Eine Beziehung ist nur einseitig - Es gibt kein solches Geben und Nehmen, bei dem nur eine Partei versucht, Unterstützung zu leisten oder einen Bedarf zu decken.
• Erleben Sie oft emotionale Störungen - gekennzeichnet durch ein trauriges, wütendes oder enttäuschtes Gefühl bei der Kommunikation oder beim gemeinsamen Verweilen.

Gesundheitliche Auswirkungen einer unglücklichen Beziehung

Schlechte Beziehungen zu denen, die Ihnen am nächsten stehen, werden Sie definitiv nicht glücklich machen, aber es gibt einige gesundheitliche Auswirkungen, die Aufmerksamkeit erfordern, darunter:

• Einfacher, Fettleibigkeit auszulösen - Zusätzlich zur Erhöhung des Cholesterinspiegels kann Stress aufgrund von Beziehungen den Wunsch auslösen, fettreiche und zuckerreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um Stress abzubauen. Wenn das Problem in der Beziehung nicht gelöst werden kann, werden Sie wahrscheinlich mehr dieser Lebensmittel essen und folglich ein höheres Risiko haben, Fettleibigkeit auszulösen.
• Stress erhöhen - Chronische Stresszustände verursachen die Sekretion des Hormons Cortisol und erhöhen den Blutdruck. Beide tragen über einen langen Zeitraum zur Erhöhung des Blutdrucks bei.
• Immunität senken - Ein Problem und Bluthochdruck lösen für lange Zeit die Wachsamkeit des Körpers aus. Dies kann das Bewusstsein des Körpers für Krankheiten verringern, so dass der Körper anfälliger für Virusangriffe ist.
• Kopfschmerzen - Dieser Zustand kann bei manchen Menschen unter ständigem Druck auftreten.
• Reduziert die Schlafqualität - Das ständige Nachdenken über ein Beziehungsproblem erschwert es dem Gehirn, sich auszuruhen, selbst wenn wir uns müde fühlen. Deshalb ist bei einem bestimmten Problem die Schlafqualität die Hauptsache, die zuerst gestört wird. Das Ergebnis kann zu Veränderungen der Schlafzeit, der Schlafqualität und verschiedenen Gesundheitsproblemen führen.
• Psychische Störung - ist die Auswirkung, die verursacht werden kann, wenn eine Beziehung die geistige Gesundheit ernsthaft geschädigt hat. Die Störung kann soziale Phobie sein, Panik attacke, und Persönlichkeitsstörungen. Dies muss ernst genommen werden, um nicht zu einer anhaltenden psychischen Störung zu werden.
• Herzgesundheitsprobleme - wenn toxische Beziehung kann bereits Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Cholesterin und Fettleibigkeit auslösen, daher ist es kein Wunder, dass der Endeffekt eine Herzerkrankung ist. Dies wurde in einer Studie an 9011 Personen in Großbritannien nachgewiesen, die eine schlechte Beziehung zu ihren Angehörigen zeigten und das Risiko für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit um 34% signifikant erhöhten. In anderen Fällen kann es auch zu einem Syndrom des gebrochenen Herzens kommen.

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