Kann noch Lungen

Rauchen hat eine Vielzahl von nachteiligen Auswirkungen auf den Körper, insbesondere auf die Lunge und die Atemwege. Sobald eine Person die im Zigarettenrauch enthaltenen Chemikalien einatmet, wird die weiche Auskleidung der Lunge gereizt und entzündet.

Die Lunge eines Rauchers erfährt auch eine Zunahme der Schleimproduktion und -dicke. Da Zilien Schleim langsamer entfernen als sie produzieren, sammelt sich Schleim in den Atemwegen an, verstopft sie und kann einen Husten auslösen. Diese Schleimbildung kann auch zu Lungeninfektionen wie chronischer Bronchitis führen.

Wenn Sie lange Zeit stark geraucht haben, ist es dann möglich, dass sich Ihre Lunge nach Beendigung des Rauchens erholt?

15 Tage nach Beendigung des Rauchens beginnt sich die Lungenschleimproduktion wieder zu normalisieren

Forschung veröffentlicht in " European Respiratory Journal "Im Jahr 2004 wurde angegeben, dass ehemalige Raucher weniger schleimproduzierende Zellen haben als aktive Raucher. Dies deutet darauf hin, dass eine Raucherentwöhnung die Anzahl dieser Zellen und damit die Menge des produzierten Schleims verringern kann.

Obwohl oft unterschätzt, spielt Schleim eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Lunge. Eine dünne Schleimschicht säumt die Atemwege, die Schadstoffe und Keime herausfiltert. Unter dieser Schleimschicht befinden sich Zellen mit feinen Haaren, sogenannten Zilien, die den Schleim von der Lunge in den Rachen ausstoßen.

Rauchen kann dazu führen, dass diese Zilien beschädigt und blockiert werden, wodurch diese natürlichen Schutzmechanismen geschwächt werden und die Wahrscheinlichkeit einer Lungeninfektion erhöht wird.

In einer 2011 veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass sich dieser Schleimbeseitigungsmechanismus ungefähr 15 Tage nach Beendigung des Rauchens wieder normalisieren kann. Dieser Reparaturprozess kann erklären, warum manche Menschen in den ersten Tagen nach Beendigung des Rauchens mehr Schleim husten.

Kurzatmigkeit und Keuchen bessern sich 1-2 Monate nach Beendigung des Rauchens

Eine weitere Folge des Rauchens ist, dass es den Luftstrom in und aus Ihrer Lunge verringert. Dies kann mit dem FEV1-Lungenfunktionstest festgestellt werden, bei dem es sich um die Luftmenge handelt, die in der ersten Sekunde mit Gewalt ausgeatmet werden kann.

Raucher haben normalerweise einen abnormalen FEV1-Wert, was auf eine Behinderung des Luftstroms hinweist. Dies geschieht aufgrund einer Verengung der Atemwege aufgrund von Schleimbildung oder einer Schwellung aufgrund einer Entzündung.

Laut einer Studie in der Zeitschrift Respiration von 2000 bis 2006 kann die Raucherentwöhnung die FEV1-Werte innerhalb einer Woche verbessern. Dann beginnen sich das Keuchen und die Atemnot innerhalb von ein bis zwei Monaten nach Beendigung des Rauchens zu bessern.

Was ist mit dem Risiko von Lungenkrebs?

Nationales Krebs Institut in Amerika berichtet, dass Zigarettenrauch mindestens 69 krebserregende Substanzen enthält. Daher haben Raucher eine viel höhere Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken als Nichtraucher. Das Risiko für Lungenkrebs steigt auch, je länger Sie in Ihrem Leben rauchen und je mehr Zigaretten Sie pro Tag rauchen.

Mit dem Rauchen aufzuhören kann das Risiko für Lungenkrebs verringern, aber diese Verringerung des Lungenkrebsrisikos erfolgt langsamer als die Verringerung des Risikos anderer durch Rauchen verursachter Lungenerkrankungen.

Eine Studie veröffentlicht in Journal of Medical Meeting Im Jahr 2015 wurde festgestellt, dass das Risiko für Lungenkrebs nach 10 bis 15 Jahren Raucherentwöhnung etwa halb so hoch ist wie das Risiko für Lungenkrebs bei Menschen, die noch aktiv rauchen. Dieses Risiko ist jedoch immer noch etwa 15-mal höher als das von Menschen, die noch nie geraucht haben.

Obwohl das Risiko für Lungenkrebs mit der Zeit, in der Sie mit dem Rauchen aufhören, langsam abnimmt, wird es niemals das gleiche sein wie bei Menschen, die noch nie geraucht haben. Je früher Sie jedoch mit dem Rauchen aufhören, desto geringer ist das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken.

Es ist niemals zu spät

Jetzt, da Sie erkennen, wie sich die Raucherentwöhnung verbessern und sogar den vielen schädlichen Auswirkungen auf die Lunge entgegenwirken kann, sind Sie möglicherweise sicherer als je zuvor, mit dem Rauchen aufzuhören.

Wenn Ihre Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, beim ersten Mal erfolglos sind, ist es nie zu spät, es erneut zu versuchen. Beschädigte Lungenprobleme können nicht ersetzt werden. Sie können jedoch weitere Schäden verhindern, indem Sie mit dem Rauchen aufhören.