Menschen mit HIV sind schwer fett zu werden: Ursachen und Möglichkeiten zur Gewichtszunahme

Ein Stigma bei Menschen mit HIV / AIDS (PLWHA) ist, dass sie tendenziell untergewichtig sind. Gewichtsprobleme, die bei PLWHA häufig auftreten, sind nicht ohne Grund. Es gibt viele Faktoren, die dazu führen, dass PLWHA schwer fett zu werden ist. Wie können Sie das Problem beheben?

Die Ursache von PLWHA ist schwer fett zu werden

Laut dem Nationalen Institut für Allergien und Infektionskrankheiten (NIAID) kann die Hauptursache, die dazu führt, dass Menschen mit HIV in der Regel schwer fett werden, nicht festgestellt werden.

In Bezug auf das Fortschreiten der Krankheit hat die HIV-Infektion jedoch verschiedene Möglichkeiten, um zu einem schnellen Gewichtsverlust beizutragen. Erstens aus der Existenz des Virus selbst, das das Immunsystem schwächt.

Wenn jemand eine Infektion hat, muss das Immunsystem seines Körpers hart arbeiten, um die Ursache der Krankheit zu bekämpfen. Dieser Widerstandsprozess erfordert viel Energie. Jetzt, da das Immunsystem von PLWHA stark geschwächt ist, benötigen ihre Körper eine noch größere Energieaufnahme.

Darüber hinaus stören Infektionen den Stoffwechsel und verringern dadurch die Fähigkeit des Körpers, Nahrung aufzunehmen. Das Virus, das eine HIV-Infektion verursacht, beschädigt häufig die Darmwand, so dass verschiedene Nährstoffe aus der Nahrung nicht richtig aufgenommen werden können.

Wenn Sie nicht genug Nahrung bekommen, nutzt Ihr Körper seine Energiereserven aus Fett und Eiweiß aus den Muskeln. Wenn dies kontinuierlich geschieht, fällt es PLWHA schwer, fett zu werden, da sie immer an Masse und Muskelmasse verlieren.

Symptome und Komplikationen von HIV machen es PLWHA auch schwer, fett zu werden

Abgesehen von der pathophysiologischen Sichtweise der Krankheit die verschiedenen Kombinationen von Symptomen, die HIV verursacht, wie Übelkeit, Fieber, ständige Schwäche, Durchfall, Mundschmerzen, die das Schlucken erschweren, Stimmungsschwankungen (Depressionsrisiko) und Lymphe Eine Knotenentzündung kann den Appetit allmählich verringern.

Das Risiko eines Gewichtsverlusts ist auch bei Menschen mit HIV, die sich in der chronischen Phase einer HIV-Infektion, auch bekannt als AIDS, befinden, tendenziell stärker ausgeprägt. In diesem Stadium ist es wahrscheinlich, dass ein PLWHA einem hohen Risiko ausgesetzt ist oder sogar Komplikationen in Form von opportunistischen Infektionen oder Krebs hatte.

Durch HIV-Komplikationen verursachte Krankheiten können zu einem Gewichtsverlust von bis zu 10 Prozent des Anfangsgewichts vor der Infektion beitragen.

Andererseits können die bisher eingenommenen Nebenwirkungen antiretroviraler Medikamente auch die Appetitveränderungen beeinflussen.

Wie man das Körpergewicht für PLWHA erhöht, die schwer fett zu werden sind

Gewichtsprobleme sind für Menschen mit HIV und AIDS sehr riskant, unterernährt zu werden, wenn sie fortfahren dürfen, und später kann dies die Behandlung erschweren. In der Tat kann das Treffen und Erhöhen der Nahrungsaufnahme die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die Bekämpfung von Infektionen erhöhen.

Ruhig. Es gibt viele Schritte, die unternommen werden können, um die Skalennummer für Menschen mit HIV zu erhöhen, denen es schwer fällt, ihren Körper zu mästen.

1. Iss mehr

PLWHA benötigen eine angemessene Ernährung, um die Energie zu erhalten. Deshalb ist das Essen von mehr Portionen der Hauptschlüssel zur Gewichtszunahme.

Versuchen Sie, einfachere Kohlenhydrate aus Reis, Mais, Weizen, Brot, Kartoffeln oder Süßkartoffeln zu essen. Füllen Sie Ihren Teller mit proteinreichen Beilagen wie Fleisch, Fisch, Eiern, Nüssen und Samen sowie Vitaminen aus Gemüse.

Darüber hinaus muss die Ernährung für Menschen mit HIV, die schwer an Fett zu bekommen sind, mit der Aufnahme von Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten aus Früchten, beispielsweise Avocados, ausgestattet sein.

Um den Appetit zu steigern, versuchen Sie, die Rezepte zu jeder Portionszeit zu variieren.

2. Essen Sie öfter

Wenn Sie viel in großen Portionen gleichzeitig essen, kann Ihnen tatsächlich übel werden und Sie fühlen sich fauler beim Essen. Um dies zu umgehen, teilen Sie Ihre Essensportionen von 3-mal täglich auf 4-6-mal täglich in kleinere Portionen auf.

Diese Methode ist nicht nur für den Körper leichter zu verdauen und aufzunehmen, sondern hilft Ihnen auch dabei, die Kalorien zu decken, die Sie jeden Tag benötigen.

Überspringen Sie niemals das Frühstück. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und kann sich den ganzen Tag über auf Ihre Aktivitäten auswirken.

3. Essen Sie oft Snacks

Vielen Menschen mit HIV fällt es schwer, fett zu werden, weil sie keinen Appetit auf Essen haben, aber sie sind sehr aufgeregt Essen . Wenn Sie einer von ihnen sind, versuchen Sie, gesündere Snacks zu essen, entweder solche, die auf dem Markt gekauft oder zu Hause hergestellt wurden.

Gesunde Snacks können dazu beitragen, dass PLWHA keine Probleme mehr mit dem Essen hat, sodass sie auf spielerische Weise wieder Fett bekommen. Snackoptionen, die Sie jeden Tag zu sich nehmen können, sind Nüsse, Obst und Joghurt.

4. Sport

Übung kann PLWHA helfen, die schwer fett zu werden ist, um ihren Appetit wiederherzustellen. Der Grund ist, dass Bewegung der einzige Weg ist, um Muskelmasse zu stärken und aufzubauen. Die Muskeln, die später gebildet werden, sind ein Ort, an dem Energiereserven gespeichert werden, die der Körper bei Bedarf nutzen kann.

Darüber hinaus kann Bewegung auch dazu beitragen, Sie von Stress aufgrund von Krankheiten abzulenken, die Ihren Geist weiterhin verfolgen können.

Daher wird PLWHA dringend empfohlen, Sport zu treiben, um ihre Gesundheit zu erhalten. Um die Muskelmasse zu erhöhen, kann das Heben von Gewichten die richtige Wahl sein.

5. Routinebehandlung

Im Laufe der Zeit wird das HIV-Virus den Körper durch die verschiedenen Infektionen, die es verursacht, weiter erodieren. Wie bereits erwähnt, macht es eine Infektion für PLWHA schwierig, fett zu werden, da der Körper mehr als gewöhnlich daran arbeitet, es zu bekämpfen.

Wenn es nicht von einer Nahrungsaufnahme begleitet wird, kann eine Infektion dazu führen, dass die Skalenzahl dramatisch sinkt und es für PLWHA schwierig wird, fett zu werden. Aus diesem Grund ist die Behandlung der Infektion zu Beginn ihres Auftretens ein wichtiger Weg, der durchgeführt werden muss.

Beachten Sie jedoch, dass HIV-Medikamente Nebenwirkungen verursachen können, die den Appetit verringern. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um das richtige HIV-Medikamentenschema zu finden. Sie können Ihren Arzt auch um Empfehlungen zu Vitaminpräparaten bitten, die Ihren Appetit steigern und Ihre Nahrungsaufnahme steigern können.

Sie können auch einen Ernährungsberater konsultieren, um eine gesunde Ernährung zu planen, die Ihren Bedingungen entspricht, während die Behandlung noch andauert.

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