Stress bei älteren Krankenschwestern, dies ist der Weg, um ihn zu überwinden

Krankenschwester zu sein ist ein nobler Job, obwohl dieser Job auch die Arbeiter vor Herausforderungen stellen kann. Krankenschwestern von Kindern bis zu älteren Menschen, die für die Pflege älterer Menschen zuständig sind, sind häufig mit einer Vielzahl von stressigen Anforderungen konfrontiert.

Manchmal kann der Stress älterer Krankenschwestern auch zu anderen Gesundheitsproblemen führen. Wenn dies nicht sofort gelöst wird, kann dies sicherlich das Wohl des eigenen Lebens gefährden.

Wie wirkt sich Stress auf die Gesundheit älterer Krankenschwestern aus?

Das Problem des Stresses bei älteren Krankenschwestern ist nicht ungewöhnlich. Tatsächlich wurde berichtet, dass Krankenschwestern einen höheren Stress hatten als Nicht-Krankenschwestern.

Tatsächlich hat eine Studie ergeben, dass diejenigen, die aufgrund von Arbeit im Zusammenhang mit der Pflege unter Stress leiden, ein um etwa 60% höheres Sterberisiko haben als Menschen in ihrem Alter, die in anderen Berufen tätig sind.

Es gibt mehrere Gründe für eine ältere Krankenschwester, unter hohem Stress zu leiden, einschließlich unregelmäßiger Arbeitszeit, so dass sie manchmal schlafen kann und oft auch keine Zeit hat, sich selbst zu versorgen.

Darüber hinaus können verschiedene andere Faktoren wie finanzielle Schwierigkeiten und mangelnde Fähigkeiten zur Problemlösung zu mehr psychischem Stress führen.

Wenn dies nicht sofort behoben wird, kann dies das Wohlbefinden der Krankenschwestern beeinträchtigen. Unkontrollierte Fürsorge kann den psychischen Zustand und die Beziehung zwischen der Krankenschwester und den Menschen um sie herum beeinflussen.

Nicht nur das Risiko von Depressionen und Angststörungen, auch die Auswirkungen der Arbeit können die Ausdauer verringern. Das Gewicht des Drucks löst auch verschiedene chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes aus.

Tipps zum Umgang mit Stress bei älteren Krankenschwestern

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Sport zu treiben oder sich körperlich zu betätigen. Es muss keine anstrengende Übung sein, eine halbe Stunde zu Fuß reicht auch aus, um die aktiven Körperbewegungen zu steigern.

Durch körperliche Aktivität können diejenigen unter Ihnen, die Probleme mit dem Schlafen haben, leichter schläfrig werden und natürlich den Stress reduzieren, den Sie empfinden.

Zusammen mit einer ausgewogenen, nahrhaften Ernährung und Vitaminen, um den Körper gesund zu halten.

4. Bestimmen Sie, inwieweit ältere Krankenschwestern arbeiten können

Teilen Sie der Familie, die Ihnen wichtig ist, mit, was Sie tun und was Sie tun können.

Sagen Sie ihnen ehrlich, dass Sie keine Anfragen stellen können, die sich anstrengend anfühlen, als würden Sie den ganzen Tag im Urlaub arbeiten.

5. Bauen Sie Verbindungen zu anderen Betreuern auf

Das Kennenlernen anderer Betreuer oder der Beitritt zur Community kann Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen. Manchmal haben einige Gemeinden Unterstützung oder bieten spezielle Schulungen zu einigen der Probleme an, mit denen sie im Zusammenhang mit der Elternschaft konfrontiert sind.

Die Kommunikation mit anderen Krankenschwestern kann auch Ihr Herz entlasten, indem Sie deutlich machen, dass Sie nicht allein sind.

Manchmal können die verschiedenen Schwierigkeiten, mit denen Sie konfrontiert sind, Lektionen fürs Leben und unvergessliche Erlebnisse sein. Wenn Sie jedoch schwerwiegendere Stresssymptome verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt oder Psychologen aufsuchen, damit Sie so schnell wie möglich die richtige Behandlung erhalten.

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