Gicht ist eine Krankheit, die durch hohen Harnsäuregehalt verursacht wird. Dies ist eine Tatsache

Die Indonesier kennen den Begriff Gicht möglicherweise bereits. Gicht ist eine Krankheit, die häufig mit Schmerzen im unteren Rückenbereich verbunden ist und häufig bei älteren Menschen auftritt. Die Schmerzen können sich verschlimmern, insbesondere wenn die Person schwere Gewichte hebt oder zu lange steht.

Bei der Gründung der Arthritis Foundation ist Gicht tatsächlich die Auswirkung von Gicht. Diese Krankheit befällt nicht nur die Taille, sondern auch andere Gelenke in Ihrem Körper. Gicht kann nicht geheilt werden, aber es gibt viele Möglichkeiten, die Symptome zu kontrollieren.

Gicht und Gicht sind zwei Dinge, die miteinander zusammenhängen

Gicht ist eine entzündliche Gelenkerkrankung, die durch hohe Harnsäure im Blut oder Hyperurikämie verursacht wird. Unter normalen Bedingungen kann der Körper Harnsäure über Urin und Kot ausscheiden. Wenn die Menge jedoch überschüssig ist, härtet Harnsäure aus und bildet Kristalle.

Harnsäurekristalle bauen sich dann in den Gelenken auf und verursachen Entzündungen und starke Schmerzen. Dieses Symptom wird oft als Gicht bezeichnet. Unbehandelt kann diese Krankheit chronisch werden und das Gewebe um die Gelenke schädigen.

Die am häufigsten von Gicht betroffenen Gelenke sind die großen Zehen, Knöchel, Fußsohlen und Knie. Gicht betrifft jedoch manchmal Ellbogen, Finger, Handgelenke und Wirbelsäule, wenn auch selten.

Welche Symptome treten bei Menschen mit Gicht auf?

Gicht-Symptome können jederzeit ohne frühe Anzeichen auftreten, aber die Betroffenen klagen oft mitten in der Nacht darüber. Von Gicht betroffene Gelenke zeigen im Allgemeinen Symptome in Form von:

• starke Schmerzen
• Rötung
• heißes Gefühl
• Schwellung
• steifes Gefühl

Sobald die Symptomattacken vorbei sind, können Sie sie einige Wochen, Monate oder Jahre später möglicherweise nicht mehr haben. Tatsächlich nahmen während dieser Zeit die in den Gelenken gebildeten Harnsäurekristalle an Zahl zu.

Es dauert nur einige Zeit, bis sich die Gelenke im Körper wieder entzünden, so dass der Patient die Symptome der Gicht spürt, die zuvor verschwunden sind. Die Symptome können sich verschlimmern, wenn das Gewebe um das Gelenk herum beschädigt wurde.

Wer ist am stärksten von Gicht betroffen?

Die Ursache für Gicht ist Hyperurikämie, aber die Faktoren, die das Risiko erhöhen, sind mehr als das. Gicht tritt normalerweise häufiger bei Menschen mit folgenden Erkrankungen auf:

• männlich
• sind übergewichtig oder fettleibig
• habe ein Familienmitglied, das Gicht hat
• Einnahme von Diuretika (Stimulierung des Urinausstoßes)
• leiden an Herzinsuffizienz, metabolischem Syndrom und Bluthochdruck
• Insulinresistenz oder Diabetes haben
• verminderte Nierenfunktion
• Konsum von Alkohol oder Nahrungsmitteln und Getränken mit hohem Fructosegehalt
• verbrauchen oft hochpurine Lebensmittel wie Fleisch, Innereien und Meeresfrüchte

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Erkrankungen haben, sollten Sie Ihren Harnsäurespiegel regelmäßig überprüfen lassen. Auf diese Weise können Sie den Wert regelmäßig überwachen, damit er sich zu Arthritis entwickelt.

Wie man mit Gicht umgeht, um den Lebensstil zu verbessern

Gicht ist eine Krankheit, die viele Aspekte Ihres Lebens betrifft. Die Symptome beeinträchtigen nicht nur die tägliche Arbeit, sondern führen auch dazu, dass Sie aufgrund der dadurch verursachten Schmerzen keine entspannende Zeit genießen können.

Diese Krankheit kann auch nicht geheilt werden. Sie müssen also Medikamente einnehmen, um Entzündungen und die damit verbundenen Symptome zu lindern. Für chronisch Gichtkranke empfehlen Ärzte normalerweise auch die Therapie mit speziellen Medikamenten, um den Harnsäurespiegel zu reduzieren.

Auch wenn es nicht geheilt werden kann, können Menschen mit Gicht die auftretenden Symptome durch eine Verbesserung ihres Lebensstils behandeln. Hier sind einige Tipps, die Sie anwenden können, damit die Symptome der Gicht nicht mehr quälend sind:

1. Verbessern Sie die Ernährung

Harnsäure ist ein Abfallprodukt von Purinen, daher sollten Menschen mit Gicht keine purinreichen Lebensmittel essen. Vermeiden Sie Innereien, Meeresfrüchte sowie Getränke, die Fructose und Alkohol enthalten. Durch Gemüse, Obst, Eier und andere Kohlenhydratquellen ersetzen.

2. Aktiver Sport

Wenn der Körper keine Gicht bekommt, füllen Sie Ihre Tage mit leichten Übungen wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Tun Sie dies mindestens 30 Minuten lang an drei Tagen in der Woche.

3. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht

Übergewicht belastet Ihre Gelenke und macht die Auswirkungen von Gicht noch schlimmer. Halten Sie so viel wie möglich Ihr ideales Körpergewicht aufrecht, indem Sie aktiv trainieren und nicht zu viel essen.

4. Schützen Sie die Gelenke

Von Gicht betroffene Gelenke sind anfälliger für Verletzungen. Verletzungen werden Gelenkschäden sicherlich verschlimmern. Schützen Sie Ihre Gelenke durch körperliche Aktivität und sichere Bewegung. Verwenden Sie bei Bedarf auch Gelenkschutz.

Gicht ist eine Krankheit, die durch die Bildung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird. Ohne Behandlung kann Gicht, die anfänglich nur Schmerzen verursacht, zu Schäden an den Gelenken und dem umgebenden Gewebe führen.

Um die Gesundheit der Gelenke zu erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung führen. Vergessen Sie nicht, Ihren Harnsäurespiegel regelmäßig zu überprüfen, damit der Wert immer überwacht wird.