Sex kann Depressionen mit den folgenden 5 Schritten überwinden

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass der Geschlechtsverkehr Depressionen bei Partnern überwinden kann. Die Exposition gegenüber Spermien durch Orgasmus kann Hormone oder chemische Verbindungen stimulieren, die Depressionen bei einer Person reduzieren können.

Sex kann Depressionen dank des produzierten Hormons Oxytocin überwinden

Forscher der UCSD School of Medicine untersuchten die Beziehung zwischen Geschlecht und Depression bei mehreren Frauen im gebärfähigen Alter mit ihren Partnern. Sie fanden heraus, dass Frauen, die Sex mit Kondomen hatten (keine direkten Orgasmen hatten), häufiger an Depressionen litten als Frauen, die keinen Sex mit Kondomen hatten. In der Zwischenzeit wurde festgestellt, dass Frauen, die beim Sex keinen Schutz verwendeten, weniger wahrscheinlich an Depressionen leiden.

Es wird angenommen, Sex kann Depressionen überwinden, sagte eine chemische Verbindung, die aus dem Körper kommt und das Hormon Oxytocin genannt wird. Dieses Oxytocin-Hormon, das Ihr Gehirn auf natürliche Weise produziert, wenn Menschen Aktivitäten wie Umarmen, Küssen, kuscheln und Sex haben.

Das stressverhindernde Liebeshormon wird nicht nur beim Sex produziert. Dieses Hormon kann manchmal freigesetzt werden, weil es eine körperliche Intimität gibt, wie sie beispielsweise bei der Geburt einer Mutter und ihres Babys auftritt. Am Ende kamen die Forscher zu dem Schluss, wie das Hormon Oxytocin das Verhalten und die Gefühle einer Person verändert, die glücklicher sein kann. Was sicherlich in der Lage ist, Depressionen und Angstzuständen bei einer Person vorzubeugen.

Wie man Stress und Depressionen durch Sex vorbeugt

Sie können versuchen, Ihren Sexualtrieb mit diesen ersten und einfachen Schritten zu wecken:

1. Entscheiden Sie sich zunächst, um Depressionen zu überwinden

Selbst wenn Ihre Absicht nicht sofort erfüllt werden kann, besteht eine der Möglichkeiten und Medikamente zur Behandlung von Depressionen für Sie oder Ihren Partner darin, eine Therapie durchzuführen, Ihren Lebensstil zu ändern oder einfach zu versuchen, ein aktives Sexualleben zu führen.

2. Reduzieren Sie das Tun von Dingen, die Stress auslösen können

Ein geringer Sexualtrieb oder mangelnde Reaktion ist eine Nebenwirkung bestimmter Dinge, die Sie tun. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt über mögliche Medikamente. Ein geringer Sexualtrieb kann auch eine Nebenwirkung Ihres Lebensstils sein, wie Alkoholkonsum, Rauchen und ungesunde Lebensmittel… Daher kann es nicht selten vorkommen, dass Depressionen zusammen mit Ihrem Lebensstil auftreten

3. Versuchen Sie, miteinander zu flirten

Sobald Sie sich entschieden und den Lebensstil geändert haben, der nicht richtig war, benötigen Sie möglicherweise eine kleine Verführung oder Verführung durch Ihren Partner. Versuche mit neuen Dingen zu experimentieren. Wenn Sie beispielsweise Ihr Bett und Ihren Partner dekorieren oder sexy Kleidung tragen, geht es darum, Dinge zu tun, die Sie und Ihren Partner in die Stimmung bringen, Liebe zu machen.

4. Gehen Sie zuerst auf ein Datum

Sie können Termine und Aktivitäten planen, die Sie und Ihren Partner motivieren und begeistern können. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Aktivität planen, über die Sie beide glücklich und entspannt sind. Auf diese Weise wird ein fröhliches und entspanntes Gefühl Ihre Nacht zusammen mit Ihrem Partner begleiten.

5. Lassen Sie die Last los und beginnen Sie Sex zu haben

Nachdem Sie die Nacht mit Ihrem Partner verbracht haben, um romantische oder andere lustige Dinge zu tun, können Sie sich sofort auf Aktivitäten im Bett vorbereiten. Massieren Sie zunächst Ihren Partner, um die Leidenschaft und das Verlangen des anderen zu wecken. Dann können Sie anfangen, Sex zu haben, während Sie gemeinsam Ihre Müdigkeit ablassen. Mit ein wenig Kreativität und Anstrengung können Sie die stimmungsaufhellenden Wirkungen von Sex genießen und Depressionen vermeiden.

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