Kinder mit sozialer Phobie, hier sind 7 Schritte, die Eltern versuchen sollten

Wenn Ihr Kind keine Freunde hat und Schwierigkeiten hat, miteinander auszukommen, sollten Sie genau auf sie achten. Vielleicht hat Ihr Kind, ohne es zu merken, Angst, eine Beziehung zur Außenwelt zu haben, auch bekannt als soziale Phobie. Kinder mit sozialer Phobie treten normalerweise bei Kindern auf, die zuvor Gewalt erlebt haben, so dass sie immer noch ein Trauma haben.

Es ist nicht einfach, mit einem sozial behinderten Kind umzugehen, aber als Elternteil muss man ihm trotzdem helfen, aus seiner Angst herauszukommen. Welche Schritte sollten Eltern unternehmen?

Ein Zeichen sozialer Phobie bei Kindern

Es ist wichtig zu verstehen, dass soziale Phobie anders ist als schüchtern zu sein. Schüchternheit verursacht bei Kindern keine Probleme mit sozialen Interaktionen. Kinder, die schüchtern sind, Freunde haben und ein angenehmes soziales Umfeld für sie haben.

Normalerweise braucht ein schüchternes Kind nur länger, um sich anzupassen, kann aber dennoch gute soziale Interaktionen aufbauen. Im Gegensatz zur sozialen Phobie haben Kinder Angst vor sozialer Interaktion oder stehen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.

Kinder mit sozialer Phobie haben wie andere phobische Störungen übermäßige Angst im Umgang mit sozialen Situationen, insbesondere wenn er im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht.

Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind an sozialer Phobie leidet, sind:

• Aus Verbänden ausscheiden
• Probleme beim Umgang mit anderen Freunden oder beim Treffen in Gruppen
• Bei Kindern zeigt sich die Angst vor sozialen Situationen häufig in Wutanfällen oder Wutanfällen, Weinen, Einfrieren oder Sprachunfähigkeit.
• Hat eine sehr begrenzte Anzahl von Freunden
• Vermeiden Sie soziale Situationen, insbesondere solche, die ihn in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit rücken, z. B. das Sprechen vor dem Unterricht, das Beantworten des Telefons und das Beantworten von Fragen im Unterricht
• Manchmal treten körperliche Symptome auf, wenn soziale Situationen wie Übelkeit, Bauchschmerzen, rote Wangen, Weinen, kalter Schweiß und Zittern auftreten

Wie Eltern mit Kindern mit sozialer Phobie umgehen

Kinder mit sozialer Phobie können unter erheblichem Stress leiden und dies wirkt sich häufig negativ auf Akademiker, soziale Beziehungen und das Selbstwertgefühl aus. Sie können sich nicht nur auf Experten wie Psychologen verlassen, um dieses Problem zu lösen, sondern ihnen auch dabei helfen, aus ihrer sozialen Phobie herauszukommen, wie zum Beispiel:

1. Geben Sie ihm eine Erklärung

Normalerweise wissen Kinder, in welchen Situationen sie sich sehr ängstlich und ängstlich fühlen. Er verstand jedoch nicht, warum er sich so ängstlich fühlte.

Jetzt müssen Eltern ihren Kindern sagen, dass sie ihre Sorgen mit Ihnen teilen können. Geben Sie auch das Verständnis, dass es normal ist, sich ängstlich zu fühlen, und dass jeder es erlebt hat.

Erklären Sie ihm, dass alles, was getan werden muss, darin besteht, langsam und gemeinsam mit der Angst umzugehen. Sag ihm, dass du immer für ihn da sein wirst.

2. Nennen Sie das Kind nicht schüchtern oder schüchtern

Kinder mit sozialer Phobie fühlen sich sogar noch depressiver, wenn sie ein negatives Etikett erhalten. Darüber hinaus wird er im Laufe der Zeit dem Etikett vertrauen, das er erhalten hat, damit er nicht versucht, seine Angst loszuwerden.

Wenn ihn jemand als schüchtern oder schüchtern bezeichnet hat, sagen Sie ihm, dass er tatsächlich leicht zurechtkommt, wenn er die Person gut kennt. Dies kann sein Vertrauen vor anderen stärken.

3. Lehren Sie, sich zu beruhigen

Kinder müssen wissen, was zu tun ist, wenn sie sich ängstlich fühlen. Es ist ziemlich schwierig, wenn das Kind gezwungen ist, sich an soziale Situationen anzupassen. Das erste, was Sie tun können, ist zu lernen, sich zu beruhigen, wenn Angst entsteht.

Tief durchatmen ist der beste Weg, um einen schnellen Herzschlag, kurze, schnelle Atemzüge und Schwindel zu beruhigen. Bringen Sie den Kindern bei, wie beim Blasen eines Ballons zu atmen. Atme bis 4 ein, halte bis 4 und lasse bis 4 los.

Oft leiden Kinder mit sozialer Phobie auch in einer Menschenmenge unter Muskelverspannungen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Muskeln zu entspannen, wenn es Angst hat. Sie tun dies, indem Sie 5 Sekunden lang so hart wie möglich eine Faust formen und dann langsam loslassen. Machen Sie dasselbe, indem Sie die Muskeln in Ihren Armen, Schultern und Beinen straffen.

4. Kultivieren Sie positive Gedanken

Kinder mit sozialer Phobie denken oft darüber nach und denken, dass sie von anderen ausgelacht, verspottet und beleidigt werden. Daher müssen Sie eine Vielzahl positiver Gedanken einflößen.

Wenn er zum Beispiel Angst hat, dass seine Freunde ihn auslachen, wenn er vor dem Unterricht spricht, fragen Sie ihn, warum er so denkt. Erklären Sie, dass sie nicht verspotten wollen, sondern dass sie glücklich sein und mögen, was er vor der Klasse zu sagen hat

5. Ermutigen Sie die Kinder, zu lernen, miteinander auszukommen

Stellen Sie Wege vor, wie Sie durch Rollenspiele mit dem Kind auskommen können. Zum Beispiel, wie man begrüßt, der Gruppe beitritt oder sie verlässt, ein Gespräch beginnt, zuhört und auf die Geschichten anderer Freunde reagiert und Fragen stellt. Ermutigen Sie die Kinder, es von der Familie aus zu üben, wie ihre Cousins.

6. Vermeiden Sie es, Kinder zu zwingen

Wenn Sie Ihr Kind zur Schule oder in andere soziale Situationen begleiten, vermeiden Sie es, Ihr Kind zu ermutigen und zu zwingen, mit anderen Menschen zu sprechen. Verwenden Sie einen besseren Weg, indem Sie ihn beispielsweise bitten, zu besprechen, ob er in das Gespräch seines Freundes einbezogen werden möchte. Wenn das Kind zustimmt, stellen Sie sicher, dass es dies kann, indem Sie die gelehrten sozialen Techniken anwenden.

7. Sprechen Sie mit dem Schullehrer

Es ist am besten, wenn die Lehrer in der Schule die Situation Ihres Kindes kennen. Besprechen Sie Dinge, die Sie gemeinsam tun können, um Ihrem Kind beim Umgang mit sozialer Phobie zu helfen. Auf diese Weise erhalten Kinder Unterstützung von der Umgebung außerhalb der Familie.

Der Umgang mit einem Kind mit sozialer Phobie kann anstrengend sein. Wenn Sie das Gefühl haben, Hilfe zu benötigen, können Sie einen Psychologen, Psychiater oder Kinderarzt zu dieser Situation konsultieren.

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