Das Ergebnis häufigen Wasserlassens müssen Sie wissen

Möglicherweise haben Sie von den Gefahren des Zurückhaltens des Urinierens gehört. Andererseits gibt es auch Konsequenzen, wenn man zu oft uriniert. Dieser Zustand kann dazu führen, dass Sie viel Flüssigkeit verlieren und das Gleichgewicht der inneren Zustände des Körpers stören.

Eine Person uriniert normalerweise häufiger, weil das Urinvolumen zunimmt. Dieser Zustand wird nicht nur durch viel Wasser verursacht. Manchmal können Sie die Kontrolle über das Wasserlassen aufgrund von Drogenkonsum, Störungen des Harnsystems (Blasenerkrankung) oder sogar bestimmten Krankheiten verlieren.

Was sind die möglichen Konsequenzen, wenn Sie zu oft urinieren?

Infolge übermäßigen Urinierens

Gesunde Erwachsene urinieren normalerweise 6-8 Mal am Tag. Einige Menschen können bis zu 10 Mal pro Tag urinieren, aber dies ist immer noch ganz normal, solange keine begleitenden Beschwerden vorliegen.

Von der Zahl aus gesehen liegt das normale Urinvolumen des Körpers zwischen 400 und 2.000 ml. Diese Schätzung bezieht sich auf eine durchschnittliche Wasseraufnahme von 2.000 ml gemäß der Empfehlung, den Flüssigkeitsbedarf während des Tages zu decken.

Sie könnten sagen, Sie urinieren zu oft, wenn die Häufigkeit innerhalb von 24 Stunden das 10-fache überschreitet. Achten Sie auch auf die Menge an Urin, die austritt. Ein Urinvolumen von mehr als 2.500 ml pro Tag zeigt an, dass Sie an Polyurie leiden (häufiges Wasserlassen).

Zu den Symptomen häufigen Wasserlassens zählen erhöhter Durst und übermäßiger Appetit. In der Zwischenzeit ist die Ursache für häufiges Wasserlassen das Trinken von zu viel Wasser und die Möglichkeit eines Problems mit dem Prostataorgan.

Polyurie ist eine Erkrankung, bei der der Körper übermäßig viel Urin produziert. Infolge der Polyurie urinieren Sie häufiger und haben Schwierigkeiten, sie festzuhalten. Dieser Zustand kann sich verschlimmern, wenn ein Problem mit der Blase vorliegt, z. B. eine überaktive Blase (überaktive Blase) oder Harninkontinenz.

Polyurie ist kein gefährlicher Zustand. Wenn Sie dies jedoch tun, wird es für Sie schwieriger sein, den Harndrang zu kontrollieren. Eine allein gelassene Polyurie kann die folgenden Auswirkungen haben.

1. Dehydration

Wenn Sie ständig urinieren, ohne genug Wasser zu trinken, können Sie viel Körperflüssigkeit verlieren und zu Dehydration neigen. Dehydration kann leicht, mittelschwer oder schwer sein, je nachdem, wie viel Flüssigkeit Ihr Körper verliert.

Zu den Symptomen einer leichten und mäßigen Dehydration gehören:

• fühle mich durstig,
• trockener Mund, Lippen und Haut,
• dunkelgelber Urin,
• Kopfschmerzen und
• Muskelkrampf.

Unbehandelte Dehydration kann sich verschlimmern. Ihre Herzfrequenz und Atemfrequenz werden schneller. Sie fühlen sich möglicherweise träge, schläfrig und verwirrt. Wenn Sie urinieren, erscheint der Urin dick oder sogar braun.

Polyurie verursacht nicht sofort eine starke Dehydration. Es ist nur so, dass Polyurie lange anhält, wenn die Ursache nicht behandelt wird. Aufgrund der chronischen Angewohnheit des häufigen Urinierens ist das Risiko einer Dehydration sogar noch höher.

2. Verminderte Schlafqualität

Menschen mit Polyurie sind anfällig für Nykturie, eine Erkrankung, bei der Sie nachts häufig urinieren. Das Gefühl, pinkeln zu wollen, ist oft nicht aufzuhalten, so dass Sie mitten in der Nacht aufwachen müssen, um auf die Toilette zu gehen.

Im Gegensatz zu anderen können Menschen mit Nykturie mehr als dreimal aufstehen, nur um zu urinieren. Dieser Zustand tritt fast jede Nacht auf und wenn er nicht behandelt wird, wirkt sich die Auswirkung sicherlich auf die Schlafqualität und die Gesundheit aus.

Im Laufe der Zeit können Sie weniger Schlaf bekommen und Symptome zeigen wie:

• häufiges Gähnen und Schläfrigkeit,
• weniger produktiv bei der Arbeit,
• schwer zu konzentrieren,
• Reizbarkeit und Müdigkeit,
• Stimmung schlecht und
• Mangel an Motivation.

Laut der Nationalen Vereinigung für Kontinenz sollte Nykturie nicht toleriert werden, da sie physische und psychische Funktionen beeinträchtigen kann. Schlafmangel durch häufiges Wasserlassen in der Nacht kann langfristige Auswirkungen haben wie:

• verminderte körperliche Fähigkeiten,
• verminderte Denkfähigkeit,
• erhöhtes Risiko für Diabetes, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen
• verringert die allgemeine Lebensqualität.

3. Hypernatriämie

Hypernatriämie ist die medizinische Bezeichnung für zu hohe Natriumspiegel im Blut. Natrium ist ein essentieller Nährstoff, der für verschiedene Körperfunktionen benötigt wird. Der Blutspiegel hängt davon ab, wie viel Flüssigkeit Sie in Ihrem Körper haben.

Hypernatriämie tritt auf, wenn der Körper viel Wasser verliert oder zu viel Natrium zu sich nimmt. Die Menge an Körperflüssigkeiten ist zu gering und kann den hohen Gehalt an Gesamtnatrium nicht ausgleichen.

Unter normalen Bedingungen wird der Körper dies überwinden, indem er Signale an das Gehirn sendet. Das Gehirn nimmt dies als Zeichen dafür, dass der Körper mehr Wasser benötigt. Das Wasser löst später überschüssiges Natrium auf und scheidet es über den Urin aus.

Die meisten Fälle von Hypernatriämie sind mild und harmlos. Sie können sehr durstig und ein wenig träge fühlen. Dieser Zustand muss jedoch noch behandelt werden, um schwerwiegendere Komplikationen zu vermeiden.

Natrium wird benötigt, um Muskel- und Nervenfunktionen auszuführen. Sobald die Hypernatriämie schwerwiegend wird, können die Muskeln des Körpers zucken oder verkrampfen. In seltenen Fällen kann eine schwere Hypernatriämie zu schweren Anfällen führen, die zum Koma führen.

Verhindern Sie die Auswirkungen häufigen Wasserlassens

Beschwerden über häufiges Wasserlassen sind eigentlich ziemlich häufig. Es gibt jedoch langfristige Folgen des häufigen Urinierens, die nicht ignoriert werden sollten. Hier sind einige einfache Tipps, die Sie tun können, um dies zu verhindern.

• Trink genug Wasser.
• Begrenzen Sie koffeinhaltige Getränke und Alkohol.
• Begrenzung des Salzverbrauchs.
• Achten Sie auf die Art der Medikamente, die Sie einnehmen.
• Führen Sie Beckenmuskelübungen und Kegelübungen durch.
• Blasentraining (Blasentraining).

Nicht nur das Zurückhalten der Pisse, auch zu häufiges Wasserlassen wirkt sich auf die Gesundheit aus. Wenn Sie in letzter Zeit das Gefühl haben, mehr zu urinieren und sich darüber Sorgen zu machen, suchen Sie einen Arzt auf, um die richtige Lösung zu finden. Der Grund ist, dass dieser Zustand auf bestimmte Krankheiten hinweisen könnte.

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