Gesundheitsrisiken, Psychologe zu werden, von Stress bis Trauma

Jeder Job hat seine eigenen Risiken, ebenso wie Psychiater wie Psychologen. Der Grund dafür ist, dass Sie es mit traumatischen Erlebnissen, Beschwerden von Patienten und schwerwiegenden Fällen von psychiatrischen Störungen zu tun haben, die möglicherweise nur selten auftreten. Was sind also die Gesundheitsrisiken, mit denen eine Person rechnen sollte, wenn sie Psychologin wird?

Gesundheitliche Herausforderungen als Psychologe

Psychologen müssen sich nicht nur auf die Probleme ihrer Patienten konzentrieren. Sie müssen die Arbeitsanforderungen erfüllen, den Patienten helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, und gleichzeitig daran arbeiten, ihr eigenes psychisches Wohlbefinden aufrechtzuerhalten.

Aus diesem Grund muss ein Psychologe die folgenden Gesundheitsrisiken antizipieren:

1. Stress wird verlängert

Das gesundheitliche Risiko von Stress ist für Psychologen sehr hoch. Dies liegt daran, dass Sie es mit Patienten zu tun haben, die unter großem Stress und Stress stehen. Diese Situation kann noch schwieriger werden, wenn der Patient Schwierigkeiten hat, sich Ihnen zu öffnen.

Gleichzeitig müssen Sie bei der Ausführung Ihrer Arbeit professionell bleiben. Sie müssen die Arbeitsanforderungen erfüllen, eine Vielzahl von Aufgaben erledigen und daran arbeiten, Beziehungen und Vertrauen zu Patienten aufzubauen.

2. Sekundärer traumatischer Stress

Berichterstattung von Das National Child Traumatic Stress Network , sekundärer traumatischer Stress ist Stress, der auftritt, nachdem eine Person von der traumatischen Erfahrung einer anderen Person gehört hat. Dieser Zustand kann sowohl physisch als auch psychisch die Person betreffen, die ihn erlebt.

Wenn Sie Psychologe werden, kann Empathie für Patienten ihre eigenen Gesundheitsrisiken haben. Dies liegt daran, dass Sie aufgrund der traumatischen Erfahrung des Patienten allmählich Ärger, Schuldgefühle und andere negative Emotionen verspüren.

3. Das Auftreten negativer Emotionen im Umgang mit dem Fall eines Patienten

Wenn ein Patient mit einem Psychologen interagiert, besteht die Möglichkeit, dass dies auftritt Gegenübertragung . Dies ist ein Zustand, in dem der Psychologe negative Emotionen oder persönliche Probleme verspürt, die mit dem Fall des Patienten verwechselt sind.

Zum Beispiel haben Sie als Kind möglicherweise schlechte Erfahrungen gemacht. Dann treffen Sie einen schlecht gelaunten Kunden, der Sie an die Erfahrung erinnert. Dies kann negative Emotionen auslösen, die sich letztendlich auf Ihre Leistung auswirken.

4. Ausbrennen

Ein weiteres Gesundheitsrisiko für Menschen, die Psychologen werden, ist Ausbrennen . Ausbrennen ist ein Zustand körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung aufgrund von anhaltendem Stress. Dieser Zustand kann Ihre Energie verbrauchen und Ihre Motivation zur Arbeit verringern.

Allmählich kann Ihre Arbeitsproduktivität sinken und Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Sie nichts produzieren können. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie einem Patienten begegnen, negative Emotionen verspüren, machen Sie eine kurze Pause, bis Sie das Gefühl haben, wieder arbeiten zu können.

Wie man als Psychologe Gesundheitsrisiken antizipiert

Psychologen unterscheiden sich nicht von ihren Patienten, bei denen ein Risiko für psychische Probleme besteht. Sie benötigen auch Strategien, um Ihre eigene psychische Gesundheit zu erhalten, während Sie sich mit Patienten und den verschiedenen Problemen befassen, mit denen sie konfrontiert sind.

Für diejenigen unter Ihnen, die Psychologen sind, sind hier einige Schritte, um die Gesundheitsrisiken zu antizipieren, denen Sie ausgesetzt sind:

• Lassen Sie sich von anderen Psychologen beraten.
• Zeit mir der Familie verbringen.
• Alleine oder mit geliebten Menschen in den Urlaub fahren.
• Nehmen Sie an einer Community teil, die Ihnen gefällt.
• Teile Geschichten mit Freunden.

Die Verantwortung, ein Psychologe zu sein, ist nicht einfach, und Sie müssen mit einer Reihe von Gesundheitsrisiken umgehen. Kein Grund zur Sorge, denn das ist normal. Schließlich bist du ein Mensch mit Grenzen.

Wenn es schwierig ist, gönnen Sie sich eine Pause. Nutzen Sie diesen Moment, um sich an verschiedene Dinge zu erinnern, die Sie glücklich und wertvoll machen.