Inhaltsverzeichnis:
- Stresssymptome von Fingernägeln
- Was haben Nägel mit Stress zu tun?
- Verhindern Sie Nagelschäden aufgrund von Stresssymptomen
Manchmal kann Stress jeden treffen, ohne dass Sie es merken. Arbeitsstress zum Beispiel. Ihr Chef bei der Arbeit hat Sie möglicherweise gerade mit neuen Aufgaben betraut, die Sie überwältigen. Ohne es zu merken, macht Sie die Last, die Sie tragen, im Laufe der Zeit gestresst. Sie haben Schlafstörungen, essen mehr und werden gereizt. Es ist jedoch schwierig, nur die Symptome von Stress zu erkennen.
Wussten Sie, dass neben Änderungen des Lebensstils auch Stresssymptome an Fingernägeln auftreten können? Ja, den Forschern ist es gelungen, einen Zusammenhang zwischen dem psychischen Zustand einer Person und ihren Fingernägeln zu finden. Möchten Sie wissen, wie Ihre Fingernägel unter starkem Stress aussehen? Hier kommt die vollständige Bewertung.
Stresssymptome von Fingernägeln
Achten Sie auf Ihre Fingernägel. Sehen die Oberflächen Ihrer Nägel glatt und gesund aus? Wenn Ihre Nägel gesund aussehen, befinden Sie sich höchstwahrscheinlich in einem psychisch stabilen Zustand.
Wenn die Oberfläche Ihrer Nägel jedoch so aussieht, als wären vertikale Linien (senkrecht zur Unterseite) weiß, müssen Sie vorsichtig sein. Das Auftreten einer weißen vertikalen Linie auf der Oberfläche des Nagels kann auf eine Belastung hinweisen. Darüber hinaus können spröde Nägel und leichtes Brechen auch durch versteckten Stress verursacht werden.
Was haben Nägel mit Stress zu tun?
Nägel können das letzte Körperteil sein, das Sie bemerken, wenn Sie unter Stress stehen. In der Tat unterschätzen viele Menschen das Problem mit Nägeln. In der Tat können Nägel den aktuellen Gesundheitszustand Ihres Körpers und Geistes beschreiben.
Wenn Sie gestresst sind, reagiert Ihr Körper auf natürliche Weise, um sich vor Bedrohungen zu schützen. Laut einer Studie im Journal der American Medical Association besteht eine Möglichkeit darin, den Wassergehalt auf der Hautoberfläche unter den Nägeln zu verringern. Dies geschieht so, dass der Körper in einer Notsituation immer noch über ausreichende Wasserreserven verfügt. Infolgedessen werden Ihre Nägel sehr trocken und lösen sich leicht ab. Zu trockene Nägel machen auch die Oberfläche des Nagels rau und erscheinen vertikale weiße Streifen.
Abgesehen von chemischen Reaktionen im Körper haben manche Menschen auch eine einzigartige Reaktion auf Stress. Wenn Sie nervös oder depressiv sind, können Sie unbewusst Ihre Nägel beißen oder Ihre Nägel an Ihren Fingerspitzen oder anderen Oberflächen reiben. Dadurch werden die Nägel beschädigt und spröde. Aufgrund dieser Angewohnheit kann sich auch die Haut um Ihre Nägel ablösen.
Verhindern Sie Nagelschäden aufgrund von Stresssymptomen
Das Auftreten vertikaler Linien auf den Nägeln oder spröden Nägeln ist eigentlich nicht gesundheitsschädlich. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, können Ihre Nägel brechen und Verletzungen verursachen. Wenn Sie also Stresssymptome haben, schneiden Sie Ihre Nägel am besten sofort. Lassen Sie es nicht zu lange wachsen, da es sonst anfälliger für Verletzungen wird.
Versuchen Sie außerdem, die Aufnahme von Eisen, Vitamin B12, Vitamin C und Kalzium zu erhöhen, wodurch Ihre Nägel stärker werden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie genügend Wasser trinken, damit Ihre Nägel nicht austrocknen.
Der beste Weg, um Schäden an Ihren Nägeln zu vermeiden, besteht darin, die Grundursache, nämlich Stress, zu bekämpfen. Versuchen Sie, die Ursachen von Stress zu identifizieren und die beste Lösung zu finden. Wenn Sie keine Lösung haben, versuchen Sie, Stress auf gesunde Weise abzubauen. Zum Beispiel indem Sie trainieren, Geschichten erzählen, die Ihnen am nächsten stehen, oder Zeit für sich selbst finden.
