Atherosklerose, eine tödliche Erkrankung, die Schlaganfall und Herzerkrankungen verursacht & bull; Hallo gesund

Viele Menschen wissen, was Atherosklerose ist, aber die mit dieser Erkrankung verbundenen Risiken sind zahlreich. Atherosklerose kann eine der Ursachen für verschiedene Herzkrankheiten und Schlaganfälle sein und sogar zum Tod führen. Viele Menschen wissen nicht, dass sie an Arteriosklerose leiden, sondern leiden plötzlich an Herzerkrankungen. Um herauszufinden, wie Atherosklerose entsteht, schauen wir uns die folgende Übersicht an.

Was ist Arteriosklerose?

Atherosklerose ist die Verengung oder Verhärtung der Blutgefäße, da sich Plaque in den Blutgefäßen befindet. Diese Plaque besteht aus Cholesterin, Fett, Abfallprodukten aus Zellen, Kalzium und Fibrin (einem Material, das für die Blutgerinnung benötigt wird).

Atherosklerose bildet sich nicht nur, sondern in recht langen Stadien. Atherosklerose beginnt mit einer Schädigung des Endothels (der Auskleidung der Blutgefäßwände), die durch hohen Blutdruck, häufiges Rauchen oder hohes schlechtes Cholesterin im Blut verursacht wird. Dieser Endothelschaden entwickelt sich dann zur Plaquebildung.

Wenn schlechtes Cholesterin durch dieses beschädigte Endothel gelangt, gelangt Cholesterin in die Wände der Blutgefäße. Dadurch können weiße Blutkörperchen zum beschädigten Endothel fließen, um die Verdauung von schlechtem Cholesterin zu unterstützen. Im Laufe der Zeit bauen sich Cholesterin und diese Zellen auf und bilden Plaque an den Arterienwänden. Die Bildung dieser Plakette kann sehr lange bis viele Jahre dauern.

Plaque wird aus Cholesterin, Zellen und Zellabfällen gebildet, die an den Wänden der Blutgefäße hervorstehen. Diese Plaque wird sich im Laufe der Zeit weiter vergrößern, so dass sie den Blutfluss blockieren kann. Wenn es den Blutfluss blockiert, kann es dazu führen, dass Sie an Herzerkrankungen, Schlaganfall und anderen Gesundheitsproblemen leiden.

Verstopfungen in Blutgefäßen können auch plötzlich platzen und dazu führen, dass Blut im Bereich um die gebrochene Arterie gerinnt. Wenn dies im Gehirn geschieht, kann es einen Schlaganfall verursachen, und wenn es im Herzen auftritt, kann es einen Herzinfarkt verursachen. Da der Prozess langwierig ist und Jahre dauert, ist es nicht verwunderlich, dass Arteriosklerose viele alte Menschen betrifft.

Wie kann man Arteriosklerose vorbeugen?

Bevor Sie besprechen, wie Atherosklerose verhindert werden kann, sollten Sie zunächst die Risikofaktoren kennen, die Atherosklerose verursachen können. Daraus können wir herausfinden, welche Schritte zur Vorbeugung von Arteriosklerose erforderlich sind.

Faktoren, die das Atheroskleroserisiko einer Person erhöhen können, sind:

• Rauch
• Hoher Blutdruck
• Hoher Cholesterinspiegel im Blut
• Familienanamnese mit Arteriosklerose oder Herzerkrankungen
• Ein sitzender Lebensstil, wie mehr sitzen und weniger trainieren
• Übergewichtig oder fettleibig sein
• Diabetes

Sie können also Folgendes tun, um Arteriosklerose vorzubeugen:

• Mit dem Rauchen aufhören. Wenn Sie rauchen, sollten Sie die Gewohnheit beenden, wenn Sie Arteriosklerose und andere Krankheiten vermeiden möchten. Rauchen kann die Wände von Blutgefäßen beschädigen, so dass Plaque, der Arteriosklerose entwickeln kann, leichter aufgebaut werden kann.
• Ändern Sie Ihre Ernährung. Zusätzlich zur Raucherentwöhnung sollten Sie Ihre Ernährung auf eine gesündere Ernährung umstellen. Zu viel Essen, das gesättigte Fettsäuren und Transfette enthält, kann den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen. Ein hoher Gehalt an schlechtem Cholesterin im Blut kann dazu führen, dass Plaque größer wird. Zusätzlich zur Reduzierung der Aufnahme von schlechten Fetten sollten Sie auch die Aufnahme von Salz und Zucker reduzieren. Seien Sie vorsichtig mit verpackten Lebensmitteln, die verarbeitet wurden, da diese normalerweise reich an Fett, Salz und Zucker sind. Wir empfehlen, dass Sie frische Lebensmittel anstelle von verpackten Lebensmitteln wählen und mehr Gemüse und Obst essen.
• Holen Sie sich regelmäßige Bewegung. Eine weitere wichtige Sache, die Sie tun müssen, um das Risiko für Atherosklerose zu verringern, ist regelmäßiges Training. Regelmäßige Bewegung kann das Körperblutfett reduzieren, den Blutdruck senken und das Gewicht kontrollieren. Wir empfehlen Ihnen, 150 Minuten pro Woche oder 30 Minuten pro Tag zu trainieren.

Welche Krankheiten sind mit Arteriosklerose verbunden?

Atherosklerose kann in Arterien überall im Körper auftreten, einschließlich Herz, Gehirn, Armen, Beinen und Nieren. Daher kann die durch Atherosklerose verursachte Krankheit abhängig davon variieren, wo die Blutgefäße betroffen sind. Atherosklerose kann Krankheiten verursachen wie:

1. Koronare Herzkrankheit (KHK)

Eine koronare Herzkrankheit tritt auf, wenn sich Plaque an den Koronararterien entwickelt. Diese Arterien transportieren sauerstoffreiches Blut zum Herzen. Plaque, der sich in den Koronararterien entwickelt, kann die Arterien verengen und den Blutfluss zum Herzmuskel verringern. Plaque kann auch dazu führen, dass sich Blutgerinnsel in den Arterien bilden und der Blutfluss blockiert wird. Wenn der Blutfluss zum Herzen verringert oder blockiert ist, werden Sie Schmerzen in der Brust spüren oder sogar einen Herzinfarkt verursachen.

2. Karotiserkrankung

Diese Krankheit tritt auf, wenn sich Plaque an den Halsschlagadern an den Seiten Ihres Halses ansammelt. Diese Arterien transportieren sauerstoffreiches Blut zu Ihrem Gehirn. Wenn also der Blutfluss aufgrund von Plaque an den Halsschlagadern verringert oder blockiert wird, können Anzeichen eines Schlaganfalls auftreten. Und wenn eine Arterie im Gehirn platzt, kann dies einen Schlaganfall verursachen, der möglicherweise zu einer dauerhaften Schädigung des Gehirns führt.

3. Periphere Arterienerkrankung

Plaque, der sich auf peripheren Arterien ansammelt, kann eine periphere Arterienerkrankung verursachen. Periphere Arterien sind Arterien, die die Beine, Arme und das Becken mit sauerstoffreichem Blut versorgen. Eine verminderte oder blockierte Durchblutung in diesem Bereich verursacht Schmerzen, Taubheitsgefühl und manchmal Infektionen.

4. Chronische Nierenerkrankung

Chronische Nierenerkrankungen können durch Plaquebildung an den Nierenarterien verursacht werden. Wenn sie fortgesetzt werden dürfen, kann eine chronische Nierenerkrankung die Nierenfunktion beeinträchtigen. Die Nieren filtern Abfallprodukte im Blut und entfernen sie in Form von Urin aus dem Körper.