Warum schlafen Männer nach dem Sex schneller (Frauen aber nicht)

Damen Haben Sie jemals bemerkt, dass Ihr Partner nach einer heißen Sex-Sitzung ohne viel Aufhebens neben Ihnen schläft? In der Tat wird Sex als eine Aktivität angepriesen, die Sie besser schlafen lässt, da sie eine Reihe von Hormonen freisetzt, mit denen Sie sich entspannter und schläfriger fühlen und leichter einschlafen können. Aber warum tritt dieses Phänomen des Schlafes nach dem Sex bei Männern häufiger auf - während Sie eingeschlafen sind und traurig über den Himmel klagen? Es stellt sich heraus, dass dahinter eine biologische Erklärung steckt.

Warum schlafen Männer nach dem Sex schneller als Frauen?

1. Primitive menschliche Instinkte

Evolutionär gesehen besteht das Hauptziel der Menschen auf der Erde darin, so viele Nachkommen wie möglich zu zeugen, und technisch würde der Schlaf ihrer Suche im Wege stehen. Aber Schlaf kann als eine Möglichkeit für ihn angesehen werden, sich auszuruhen und wieder aufzuladen, bevor er die nächste Runde erneut beginnt.

2. Sex ist für Männer anstrengender als für Frauen

Einfach ausgedrückt, sexuelle Aktivitäten treten häufig nachts und im Bett auf, zwei Dinge, die eng mit dem Schlaf oder der Ruhezeit zusammenhängen. Nachts können Sie und Ihr Partner nur dann freier und bequemer Sex haben, ohne sich Gedanken über andere tägliche Routinen oder die Möglichkeit machen zu müssen, von Kindern erwischt zu werden.

Und Sex an sich ist immer körperlich anstrengend, besonders für Männer als für Frauen. Mark Leyner und Billy Goldberg, M.D., Autoren von Warum schlafen Männer nach dem Sex ein?, Erklären weiter, dass die Anstrengung beim Sex und nach dem Höhepunkt das in den Muskeln vorhandene Energie produzierende Glykogen erschöpft. Und weil Männer mehr Muskelmasse haben als Frauen, werden Männer nach dem Sex müder. Wenn Sex vorbei ist, ist es für einen Mann selbstverständlich, sich schläfrig zu fühlen.

3. Männer kommen schneller (und einfacher) zum Orgasmus als Frauen

Untersuchungen mit PET-Scans (Positronenemissionstomographie) zeigen, dass für einen Orgasmus die Hauptanforderung darin besteht, "alle Angst und Furcht" loszulassen. Dies führt nicht nur dazu, dass mentale Energie verbraucht wird, sondern auch dazu, Gefühle zu entspannen, was die Tendenz einer Person erklären kann, früher nach dem Sex einzuschlafen.

Dann gibt es mehrere Nerven, die während des Orgasmus eine wichtige Rolle spielen. Einer davon ist der Nucleus accumbens, eine Region des Gehirns, die über die Freisetzung von Transmittern, genannt Dopamin, mit Vergnügen und Belohnung verbunden ist. Neben dem Sex kann Dopamin auch durch Stimulation von Medikamenten wie Amphetaminen und Kokain, Koffein, Nikotin und Schokolade freigesetzt werden.

Dies kann einer der Faktoren sein, warum sich ein Orgasmus anstrengend anfühlen kann. Wenn alle Nerven im Gehirn gleichzeitig stimuliert werden, kann dies die Unterschiede zwischen den einzelnen Nervenfunktionen verschleiern. Am Höhepunkt ist der Gehirnbereich seitlich des orbitofrontalen Kortex, der sich hinter dem Auge befindet, deaktiviert. Dieser Bereich ist für die Kontrolle von Verhalten und Vernunft verantwortlich. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Sie sich nicht auf andere Dinge in Ihrer Umgebung konzentrieren können (einschließlich Ihres Partners, der Zeit damit verbringen möchte, herumzumachen) und einfach sofort ins Bett gehen möchten.

4. Die Auswirkungen nach dem Orgasmus bei Männern unterscheiden sich von denen bei Frauen

Ein wichtiger Teil eines Orgasmus ist eine Art Tunnelblick - und er dämpft nicht nur Ablenkungen von außen, wie das Klopfen an Türen und Außengeräusche. Insbesondere bei Frauen sind sie nach dem Orgasmus sehr konzentriert. Der Grund dafür ist, dass Orgasmen wirklich mit dem vollen Fokus auf Zufriedenheit aufgebaut werden und uns für andere Stimulanzien blind machen, entweder physisch oder psychisch.

Eine niederländische Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass die Teile des Gehirns einer Frau, die Gefühle regulieren, Amygdala und Hippocampus, tatsächlich heruntergefahren werden, sobald sich ein Orgasmus aufbaut. Wir konzentrieren uns sehr auf Empfindungen und Vergnügen, anstatt an Liebe, Sorge oder irgendetwas anderes zu denken. Der Verhaltensteil der Regulierung des Gehirns ist ebenfalls tot, daher kontrollieren wir uns auch nicht aus Angst, beurteilt zu werden. Sobald wir vom Höhepunkt herunterkommen, kehren wir zu unserem Körper zurück, unser Bewusstsein wird zurückgesetzt und unsere emotionale Intelligenz kehrt zur Normalität zurück.

Währenddessen erleben Männer nach einem Orgasmus normalerweise eine Erholungsphase (feuerfest), die es ihnen unmöglich macht, schnell zur Erregung zurückzukehren. Dies in Verbindung mit dem Ermüdungsfaktor führt dazu, dass Männer im Allgemeinen dazu neigen, "aufzugeben" und sofort schlafen gehen möchten. Andererseits sind Frauen nicht immer in der Lage, nach dem Sex einen Orgasmus zu erreichen (was sie daran hindert, schlafinduzierende Hormone zu produzieren), haben aber auch keinen vaginalen Ausfluss wie Männer.

Daher neigen sie dazu, nach dem Sex wacher und erfrischt zu sein, weil sie nicht dieselbe Orgasmusperiode durchlaufen und die nächste Runde wollen, um den erwarteten Orgasmus zu erreichen, wenn ihr Partner sich nur ausruhen möchte.

5. Frauen haben einen größeren Drang, nach dem Sex rumzumachen (Nachspiel)

Nach dem Orgasmus setzen sowohl Männer als auch Frauen die Chemikalien Oxytocin, Prolaktin, Gamma-Amino-Buttersäure (GABA) und Endorphine frei. Jeder trägt zu einem Gefühl der Entspannung und Schläfrigkeit nach dem Sex bei. Es ist bekannt, dass das Hormon Oxytocin verschiedene Wirkungen hat, einschließlich der Bildung von Verhalten kuscheln , Stimulation der Kontraktion der glatten Gebärmuttermuskulatur während der Wehen und Stimulierung der Muttermilchentleerung bei Frauen.

Es wird auch als "Kuschelhormon" bezeichnet, da es dazu neigt, die Bindung zu Ihrem Partner zu stärken. In einer Studie wurde jedoch gezeigt, dass Oxytocin das männliche Intimverhalten trübt, da es die Freisetzung von Melatonin auslöst, einem Hormon, das Schläfrigkeit auslöst.

Prolaktin ist ein weiterer Faktor, der der Grund dafür ist, dass Männer nach dem Sex schneller einschlafen. Dieses Hormon wird in der Hypophyse produziert und seine bekannteste Funktion ist die Stimulierung der Milchproduktion. Es wird angenommen, dass Prolaktin die sexuelle Erregung nach dem Orgasmus lindert und Gedanken an Sex freisetzt. Der Prolaktinspiegel steigt während des Schlafes an, und die Versuchstiere, denen dieses Hormon injiziert wurde, können unmittelbar danach erschöpft und schläfrig werden. Prolaktin scheint also der Schuldige zu sein.

Darüber hinaus produzieren Männerkörper nach einem Orgasmus beim Geschlechtsverkehr auf natürliche Weise bis zu viermal mehr Prolaktin als nach Masturbation aus unbekannten Gründen. Dies geht aus einer kürzlich durchgeführten Studie hervor.

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