4 leistungsstarke Tipps und Tricks, um sich nicht mehr zu beschweren

Fast jeder hat sich beschwert, vielleicht auch Sie. Ja, es ist natürlich, sich zu beschweren. Wenn dies jedoch zur Gewohnheit wird, kann dies die Menschen um Sie herum tatsächlich unsympathisch machen, sodass sie dazu neigen, es zu ignorieren. Komm schon, schau, wie du aufhören kannst, dich zu beschweren.

Der Grund, warum es den Leuten schwer fällt, sich nicht mehr zu beschweren

Vielleicht sind Sie von Menschen umgeben, die sich viel über ihr Leben beschweren. Oder auch Sie, die sich dessen nicht bewusst sind. Warum beschweren sich die Leute eigentlich so oft, angefangen bei Problemen bei der Arbeit, im Haushalt, in der Schule bis hin zu trivialen Dingen, die auf der Straße passieren? Hier sind verschiedene Gründe zu sehen.

1. Kanalstress

Wie von Psychology Today berichtet, beschweren sich die meisten Menschen, um ihre Frustration und ihren Stress abzulassen. Probleme, die sich aufbauen und Ihren Kopf zum Brechen bringen, werden normalerweise durch Beschwerden bei Ihren Mitmenschen kanalisiert.

Manchmal braucht jemand, der sich beschwert, keinen Rat von der Person, die ihn hört. Sie wollen nur, dass das, was sie an diesem Tag erlebt haben, gehört wird. Beschwerden sind daher sehr effektiv, um Stress zu kanalisieren.

2. Probleme nicht alleine lösen können

Menschen, die sich beschweren, wollen nicht nur gehört werden, sondern lassen sich auch von ihren Mitmenschen beraten. Beschwerden über Arbeitsprobleme, die niemals zu Ende gehen oder sich mit ihren Partnern streiten, können nicht alleine gelöst werden. Daher suchen die meisten Menschen Rat, damit sie wissen, was als nächstes zu tun ist.

3. Teil der Gewohnheit in der Familie

Normalerweise geschieht dies, weil sich Ihre Eltern häufig über Probleme beschweren. Diese Angewohnheit ist irgendwann im Kopf eingeprägt und ohne es zu merken, beschwert man sich viel.

Grundsätzlich sagen sie nicht, dass das, was sie sagen, sich beschwert, sondern dass sie das Offensichtliche kommentieren. Diese Bewusstlosigkeit kann es Ihnen oder anderen schwer machen, sich nicht mehr zu beschweren.

4. Willst du Aufmerksamkeit bekommen

Abgesehen davon, dass Stress kanalisiert wird, wird auch geklagt, um Aufmerksamkeit zu erregen. Zum Beispiel ist ein Kind, dessen Leistung weitaus schlechter ist als die seiner Geschwister, wahrscheinlich glücklich, sich zu beschweren. Sie wählen diesen Weg, damit die Menschen um sie herum mitfühlen und Unterstützung leisten, um das Problem zu überwinden, über das sie sich beschweren.

Daher ist es sehr schwierig, diese Gewohnheit zu brechen, wenn Sie sich darüber beschweren, dass die Menschen in Ihrer Umgebung Aufmerksamkeit erregen.

Tolle Tipps, um sich nicht mehr zu beschweren

Obwohl es ein Weg sein kann, Stress zu kanalisieren, löst eine Beschwerde das Problem nicht wirklich und ist kein kluger Weg, um mit Stress umzugehen.

Insbesondere wenn dies kontinuierlich durchgeführt wird, sind Sie nur in dieser Situation gefangen und haben möglicherweise Probleme, eine Lösung zu finden.

Anstatt sich jetzt weiter zu beschweren, was sicherlich nicht enden wird, können Sie versuchen, mit dem Beschweren aufzuhören und mach weiter.

1. Denken Sie weiterhin positiv

Positives Denken und Einstellung haben einen großen Einfluss auf den Umgang mit Stress. Wenn Sie Stress gut kontrollieren können, ist es nicht die Beschwerde, die Ihren Geist erfüllt, sondern der Weg, um das Problem zu lösen.

Obwohl es lange dauern wird, können Sie das Problem zunächst akzeptieren. Das Akzeptieren eines Problems bedeutet nicht, dass Sie es sofort loswerden können, sondern dass Sie den Stress in positivere Gedanken verwandeln.

Wenn Sie beispielsweise optimistischer sind, dass Sie das Problem lösen können, können Sie aufhören, sich zu beschweren. In der Regel können Sie auf diese Weise frei Lösungen für das jeweilige Problem finden.

2. Anpassen

Anpassung ist eine Haltung, die sehr notwendig ist, um nicht an Ort und Stelle zu gehen und Veränderungen zu akzeptieren. Seufzen und Traurigkeit sind nicht verboten, aber es ist nicht ratsam, es sich zur Gewohnheit zu machen.

Sie können beginnen, indem Sie sich etwas Zeit nehmen, um zu trauern und sich zu beschweren. Beispielsweise müssen Sie möglicherweise in ein neues Viertel umziehen, das sich stark von dem unterscheidet, in dem Sie zuvor gelebt haben. Die Schwierigkeit, diese Änderungen zu akzeptieren, macht Sie traurig und beschwert sich häufig über dieses Problem.

Daher ist die Anpassung an Veränderungen und das Betrachten als Herausforderung ein ziemlich wirksamer Weg, um Ihre Beschwerdegewohnheiten zu reduzieren.

3. Nicht sofort "urteilen"

Natürlich macht jeder Fehler, auch Sie. Dieser Fehler könnte Ihr Grund sein, die Person zu beurteilen, die das Problem verursacht hat. Diese wertende Haltung kann zu Ärger und Stress führen, bis schließlich das klagende Geschäft stattfindet.

Versuchen Sie daher, andere Personen in bestimmten Situationen nicht zu beurteilen. Vergessen Sie nicht zu schätzen, was Sie und andere getan haben. Selbstachtung wirkt sich auch stark auf Ihr Stresslevel aus, wissen Sie.

4. Verantwortung übernehmen

Beginnen Sie, über sich selbst und den Entscheidungsprozess nachzudenken. Die Verantwortung für Ihre Probleme zu übernehmen, ist Teil der Art und Weise, wie Sie aufhören können, sich zu beschweren.

Wenn nötig, behalten Sie Leute, die Sie respektieren und Sie nicht ausnutzen. Lassen Sie auch Menschen, die einen schlechten Einfluss auf ihre Beschwerden haben, da dies natürlich einen Einfluss auf diese Gewohnheit hat.

In der Tat ist es schwierig, das Beschweren aufzugeben, weil es Teil der menschlichen Identität ist. Vielleicht ist es klug genug, die Gewohnheit einzuschränken, damit Sie die Welt nicht mehr mit negativen Gefühlen betrachten.