Die Ursachen kennen und mit Schlangenphobie umgehen

Die Angst vor Schlangen ist sehr natürlich, weil einige Schlangen tödliches Gift haben. Wenn Sie sich jedoch nur vorstellen oder ein Bild von einer Schlange sehen, können Sie Schüttelfrost, Schweißausbrüche oder Todesängste verspüren. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie an Ophidiophobie, auch bekannt als Schlangenphobie, leiden.

Warum hat eine Person eine Schlangenphobie?

Seit der Antike hat sich das menschliche Gehirn weiterentwickelt, um zu überleben. Eine Form dieser Entwicklung besteht darin, Angst vor Tieren oder allem zu entwickeln, was gefährlich aussieht, einschließlich Schlangen, Spinnen, Insekten und so weiter.

Dies wird in einer Studie diskutiert, die in veröffentlicht wurde Verfahren der National Academy of Sciences der Vereinigten Staaten von Amerika . In dieser Studie erkannten Menschen, die Angst vor Schlangen hatten, die Anwesenheit dieser Tiere tendenziell schneller.

Bei der Untersuchung ist die Anzahl der Nervenzellen, die auf Schlangen reagieren, viel höher als die der Nervenzellen, die auf andere Objekte reagieren. Menschen mit Schlangenphobie reagieren auch leichter und sind wachsamer, sie zu meiden.

Abgesehen von diesen Faktoren gibt es andere Bedingungen, die übermäßige Angst vor Schlangen verursachen können. Folgendes umfasst:

1. Negative Erfahrungen

Negative Erfahrungen mit Schlangen können jahrelang traumatisch sein, besonders wenn Sie sie als Kind erlebt haben. Die Erfahrung kann darin bestehen, von einer Schlange gebissen zu werden oder sich mit einem schlechten Ereignis zu befassen, das mit einer Schlange zusammenhängt.

2. Negatives Bild, das von den Medien angezeigt wird

Eine Person könnte gegenüber Schlangen phobisch sein, weil sie das negative Bild sah, das von den Medien gezeigt wurde. Wenn Sie beispielsweise zu oft Gruselfilme oder Videos mit Schlangen ansehen, wird Ihr Gehirn im Laufe der Zeit "lernen", Angst vor Schlangen zu haben.

3. Die negativen Erfahrungen anderer Menschen hören

Angst kann von anderen Menschen übertragen werden. Wenn Sie von den schlechten Erfahrungen anderer mit Schlangen hören, können Sie die gleiche Angst erleben. Angst entsteht normalerweise, weil Sie über die schlechten Auswirkungen besorgt sind.

4. Oft ängstlich

Wenn deine Eltern, Freunde oder andere enge Leute dich oft mit Schlangen erschrecken, wird dein Gehirn allmählich denken, dass Schlangen schrecklich sind. Die Angst wird dann immer größer und entwickelt sich zu einer Phobie.

Wie man eine Schlangenphobie überwindet

Angst hilft Ihnen tatsächlich im Umgang mit gefährlichen Situationen. Wenn Sie Angst haben, sind Ihr Körper und Ihr Geist wachsam, sodass Sie besser darauf vorbereitet sind, zu rennen oder zu kämpfen.

Es ist natürlich, Angst zu haben, wenn Sie es mit einer echten Schlange zu tun haben, aber Phobien unterscheiden sich von gewöhnlicher Angst. Dieser Zustand löst übermäßige Angst vor Bedrohungen aus, die nicht real sind, beispielsweise wenn Sie ein Bild oder ein Spielzeug in Schlangenform betrachten.

Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schlangenphobie behandeln können. Die Ergebnisse sind möglicherweise nicht sofort offensichtlich, können jedoch dazu beitragen, die Schwere der Symptome zu verringern, wenn Sie Dinge sehen, die mit Schlangen verbunden sind.

Diese verschiedenen Möglichkeiten, nämlich:

1. Expositionstherapie

Die Expositionstherapie schult Sie im Umgang mit Angst. Möglicherweise werden Sie gebeten, sich ein Bild einer Schlange anzusehen und dann Ihre Gefühle und körperlichen Symptome mit der Therapie zu teilen. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, da diese Therapie in einer sicheren Situation durchgeführt wird.

2. Kognitive und Verhaltenstherapie

Bei dieser Therapie arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um die falschen Gedankenmuster zu ändern, die dazu führen, dass sich Ihre Phobie schlängelt. Sie können eingeladen werden, etwas über Schlangen zu lernen, damit Sie sehen können, dass Schlangen normale Tiere und keine schrecklichen Objekte sind.

3. Medikamente

Medikamente werden die Angst vor Schlangen nicht los, aber sie helfen, die Panik, die Sie erleben, zu lindern. Denken Sie daran, dass Medikamente süchtig machen können. Fragen Sie daher Ihren Arzt.

Es ist normal, Angst vor Schlangen zu haben, aber Phobien können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Wenn Sie unter dieser Krankheit leiden, kann Ihnen die Beratung durch einen Psychologen helfen, gesünder mit Ihrer Angst umzugehen.