Inhaltsverzeichnis:
- Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit zusätzlich zu Schlaflosigkeit
- 1. Fühlen Sie sich tagsüber müde
- 2. Obwohl Sie ständig müde sind, können Sie nachts immer noch nicht schlafen
- 3. Andere Symptome, die den Schlaf beeinträchtigen
Schlaflosigkeit ist eine Erkrankung, bei der es schwierig ist zu schlafen oder gut zu schlafen. Viele Menschen haben diesen Zustand, sind sich dessen aber nicht bewusst. Tatsächlich kann Schlaflosigkeit ein Symptom einer Krankheit sein, die die Lebensqualität einer Person beeinträchtigt, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Was sind eigentlich die Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit? Finden Sie die Antworten heraus, die Ihnen helfen, eine weitere Behandlung durch einen Arzt in Betracht zu ziehen.
Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit zusätzlich zu Schlaflosigkeit
Das Problem der Schlaflosigkeit wird als Schlaflosigkeit bezeichnet, wenn sie mindestens drei Tage in der Woche abwechselnd oder nacheinander auftritt. Schlafstörungen aufgrund von Schlaflosigkeit sind auch durch Schlafstörungen gekennzeichnet, um Stunden zu verbringen, mehrmals nachts aufzuwachen oder früh aufzustehen und nicht mehr weiter schlafen zu können.
Unter Berufung auf die Seite der Universität von Sydney hat Dr. Chris Gordon, ein Forscher vom Department of Nursing der University of Sydney, erklärt, dass Schlaflosigkeit nicht nur ein Symptom verursacht. Abgesehen von Schlaflosigkeit folgen auf Schlaflosigkeit häufig andere Symptome wie:
1. Fühlen Sie sich tagsüber müde
Wenn Sie nachts aufgrund von Schlaflosigkeit nicht genug Ruhe bekommen, kann dies dazu führen, dass Ihr Körper tagsüber sehr müde wird, wenn Sie Aktivitäten ausführen. Darüber hinaus kann es für Sie schwierig sein, klar zu denken, gute Entscheidungen zu treffen und leicht wütend oder verärgert zu werden.
Diese Symptome können dazu führen, dass Sie weniger produktiv sind, die Arbeitsergebnisse nicht optimal sind und das Unfallrisiko höher ist. Zum Beispiel, wenn Sie sich beim Fahren schläfrig fühlen oder eine Leiter herunterfallen, weil Sie Ihr Körpergleichgewicht nicht richtig halten können.
2. Obwohl Sie ständig müde sind, können Sie nachts immer noch nicht schlafen
Schlaflosigkeit führt dazu, dass der Körper tagsüber müde wird. Dieser Zustand lässt erwarten, dass Sie nachts besser oder länger schlafen. Nachts zu schlafen ist jedoch immer noch schwierig. Warum? Der Grund ist, dass Schlaflosigkeit nicht verschwindet, wenn Sie die Ursache nicht genau kennen.
3. Andere Symptome, die den Schlaf beeinträchtigen
Nachts ist Ihr Geist frei von Arbeit und anderen Routinen. Mangelnde Aktivität kann Sie wieder ängstlich machen, über ein Problem nachdenken, das nicht verschwunden ist, oder negative Gedanken hervorrufen, die Sie ängstlich machen. All dies kann die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen.
Zusätzlich zu einer schlechten psychischen Verfassung verursachen einige Krankheiten auch Symptome, die das Schlafen erschweren, wie Schlafapnoe (Atemnot während des Schlafes), weitere Bewegung der Beine oder des Körpers während des Schlafens (Restless-Leg-Syndrom) oder Zurückgehen und weiter ins Badezimmer, weil du pinkeln willst.
