Das Geheimnis, dass Kinder essen wollen, das Eltern nachahmen müssen

Nahrung liefert die verschiedenen Nährstoffe, die Kinder für ihr Wachstum und ihre Entwicklung benötigen. Allerdings haben nicht wenige Kinder Schwierigkeiten beim Essen, ganz zu schweigen davon, dass sie wählerisch in Bezug auf Lebensmittel sind, insbesondere bei gesunden Lebensmitteln wie Gemüse. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, beachten Sie die folgenden Tipps, damit Kinder gut essen möchten.

Tipps, damit Kinder gut essen wollen

Kinder, die Schwierigkeiten beim Essen haben, sind sicherlich ein Problem für die Eltern. Weil diese Angewohnheit schlecht für die Gesundheit seines Körpers sein wird. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihren Appetit zu steigern und keine Probleme mehr mit dem Essen zu haben.

1. Setzen Sie sich als Beispiel

Kinder haben die Angewohnheit, andere Menschen in ihrer Umgebung nachzuahmen, insbesondere Sie als Eltern. Machen Sie sich ein gutes Beispiel, damit Kinder keine Probleme beim Essen haben.

Neben der Zubereitung gesunder Mahlzeiten müssen Sie auch zeigen, dass Sie kein wählerischer Esser sind. Sie beenden alle Gemüse und andere Lebensmittel, die auf dem Teller präsentiert wird.

2. Servieren Sie ein abwechslungsreiches gesundes Menü

Viele Dinge führen dazu, dass Kinder schwer und müde vom Essen sind. Es kann vom Geschmack von Lebensmitteln herrühren, die auf der Zunge nicht gut schmecken, die Form und Farbe sind nicht attraktiv oder der Geruch, der nicht gemocht wird.

All diese Hindernisse können überwunden werden, indem Sie verschiedene Speisekarten zubereiten, sodass Ihr Kind daran interessiert ist, sie zu essen. Zum Beispiel, wenn das Kind keine Karotten oder Spinat mag. Sie können Karotten-Dim-Sum, Spinat-Omelett oder Nuggets Gemüse.

Wenn Kinder Gemüse in kleinere Stücke schneiden und mit verschiedenen anderen Lebensmittelzutaten mischen, werden sie manchmal nicht darauf aufmerksam, dass sie etwas essen, das sie nicht mögen. Sie können Kinder um Vorschläge für jedes Menü bitten, damit Kinder mehr vom Essen begeistert sind.

3. Machen Sie die Mahlzeiten angenehm

Die Schaffung einer angenehmen Essensatmosphäre kann dazu beitragen, die Begeisterung der Kinder für das Essen zu steigern. Halten Sie sich nicht nur an das gemeinsame Essen, sondern auch an Dinge, die die Atmosphäre des Essens beeinträchtigen können, wie z. B. Fernsehen.

Zwingen Sie Kinder nicht, ihr Essen zu beenden, sondern lassen Sie sie nach ihren Wünschen essen. Man muss aber auch darauf achten, wie viel er isst. Wenn Kinder zum Essen gezwungen werden, kann dies dazu führen, dass Kinder faul essen.

Sie können Ihre Kinder einladen, Ihnen beim Einkaufen von Lebensmitteln zu helfen, beim Waschen oder Schneiden von Gemüse zu helfen und beim Zubereiten von Mahlzeiten zu helfen. Kinder werden sicherlich motivierter sein, das Essen zu genießen, das sie machen.

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