Inhaltsverzeichnis:
- Wenn Ihnen der Schlaf entzogen ist, versuchen Sie, häufig tief zu atmen
- Kamillentee zur Beruhigung von Tränensäcken
- Wenn Sie eine kalte Dusche nehmen, werden Sie sich erfrischt fühlen und aussehen
- Trinken Sie viel Wasser, um stumpfe Gesichtshaut loszuwerden
- Übung vor der Aktivität, warum nicht?
Schlafmangel infolge von Büroarbeit, College oder anderen Aufgaben, die Sie häufig fühlen. Viele Menschen verbringen ihre Schlafenszeit damit, an allen Aufgaben zu arbeiten, die von Fristen in naher Zukunft verfolgt werden. Aber was passiert, wenn Sie nachts an Aufgaben arbeiten, damit Sie nicht genug Schlaf bekommen, aber morgen gibt es ein wichtiges Treffen oder eine Präsentation? Dies setzt natürlich voraus, dass Sie vor allen anderen hell und frisch aussehen.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihr Gesicht nach dem Aufbleiben die ganze Nacht stumpf und müde halten können, beachten Sie die folgenden Informationen.
Wenn Ihnen der Schlaf entzogen ist, versuchen Sie, häufig tief zu atmen
Durch langsames, tiefes Atmen wird Ihr Körper entspannt, bequem und ruhig. Nicht nur das, Schlafmangel kann den Fluss Ihrer Blutgefäße stören. Durch einen tiefen Atemzug wird der Blutfluss reibungsloser und der Blutfluss kann gleichmäßig zu verschiedenen Organen im Körper fließen.
Kamillentee zur Beruhigung von Tränensäcken
Kamillentee soll den Körper frischer machen, obwohl er nicht über Nacht schläft. Nicht, dass Sie es trinken müssen, diesmal brauchen Sie nur einen gebrauchten Teebeutel für Ihre großen Tränensäcke.
Nehmen Sie den gebrauchten Teebeutel und lagern Sie ihn im Kühlschrank. Als nächstes können Sie es unter Ihre Augen legen und 10 Minuten lang ruhen lassen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kamille entzündungshemmend ist, Schwellungen reduziert und Zellschäden reparieren kann.
Wenn Sie eine kalte Dusche nehmen, werden Sie sich erfrischt fühlen und aussehen
Einige Leute denken, dass eine heiße Dusche besser ist, aber in diesem Fall sollten Sie kaltes Wasser verwenden. Kaltes Wasser kann Ihre Blutgefäße verengen, wodurch die roten, geschwollenen Faserflecken auf Ihrem Gesicht dadurch reduziert werden, dass Sie letzte Nacht nicht genug Schlaf bekommen. Verwenden Sie auch Seife, die bereits eine Feuchtigkeitscreme enthält, damit Ihre Haut sauber, mit Feuchtigkeit versorgt und strahlend aussieht.
Trinken Sie viel Wasser, um stumpfe Gesichtshaut loszuwerden
Sich hydratisiert zu halten ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Gesicht frisch zu halten und in der Öffentlichkeit gut auszusehen. Das Mineralwasser, das Sie trinken, kann die Bildung dunkler Ringe unter den Augen verhindern. Die Haut sieht mit Feuchtigkeit versorgt und nicht trocken aus.
Übung vor der Aktivität, warum nicht?
Ja, Bewegung kann Ihnen helfen, ein stumpfes und unansehnliches Gesicht zu vermeiden. Sie können etwa 20 bis 30 Minuten damit verbringen, Ihren Körper fit zu machen, damit Sie tagsüber alle Ihre Aufgaben besser erledigen können. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Bewegung aufgrund der Auswirkungen von Schlafentzug die schlechte Laune verbessert.
