5 Das beste Essen und Trinken für eine Person mit Fieber, um sich schnell zu erholen

Fieber ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Infektionen. Wenn Sie Fieber haben, hilft das, was Sie essen oder trinken, den Erfolg des Körpers bei der Bekämpfung von Krankheiten zu bestimmen. Deshalb sollten Sie bei der Auswahl von Speisen und Getränken vorsichtig sein, wenn Sie jemanden behandeln, der Fieber hat, oder vielleicht Sie selbst.

Bestes Essen und Trinken für Fiebermenschen

Grundsätzlich gibt es keine besonderen diätetischen Einschränkungen für Menschen mit Fieber. Der Schlüssel zum Umgang mit Fieber ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um die Genesung zu beschleunigen.

Unter den verschiedenen Lebensmitteln und Getränken, die Sie bei Fieber konsumieren können, sind hier einige der besten:

1. Hühnersuppe

Hühnersuppe enthält Eiweiß, Vitamine und Mineralien, die der Körper bei der Bekämpfung von Infektionen in großen Mengen benötigt. Der hohe Wassergehalt in diesen Lebensmitteln sorgt für die Aufnahme von Flüssigkeit und Elektrolyt, was es für Menschen mit Fieber nützlich macht.

Darüber hinaus enthält Hühnersuppe auch die Aminosäure Cystein, die Viren bekämpfen und Entzündungen im Körper reduzieren kann. Für Menschen mit Fieber und Erkältung ist Hühnersuppe das richtige Lebensmittel, um die Symptome dieser Krankheit zu lindern.

2. Kokoswasser

Fieber kann dazu führen, dass Sie viel Körperflüssigkeit verlieren. Daher müssen die Lebensmittel und Getränke, die Sie bei Fieber konsumieren, in der Lage sein, verlorene Körperflüssigkeiten wiederherzustellen. Eine der besten Flüssigkeitsquellen ist Kokoswasser.

Es liefert nicht nur die Flüssigkeiten, die Sie benötigen, Kokoswasser enthält auch Glukose und verschiedene Arten von Mineralelektrolyten. Das Elektrolythaushalt muss aufrechterhalten werden, damit der Körper seine Funktionen ordnungsgemäß ausführen kann.

3. Schatz

Die gesundheitlichen Vorteile von Honig scheinen endlos. Dieser natürliche Lebensmittelbestandteil enthält antibakterielle Verbindungen und kann die Funktion des Immunsystems verbessern. Deshalb ist Honig eines der Lebensmittel, die für Menschen mit Fieber geeignet sind.

Menschen mit Fieber können Honig direkt konsumieren oder in Speisen und Getränken mischen. Stellen Sie sicher, dass Sie Babys unter 1 Jahr keinen Honig geben, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig ist.

4. Früchte

Obst ist die beste Quelle für Vitamine und Mineralien, wenn Sie Fieber haben. Verschiedene Obstsorten wie Erdbeeren, Blaubeeren , und Preiselbeeren auch reich an Anthocyanverbindungen, die Viren bekämpfen und Entzündungen reduzieren können.

Dieser Vorteil wurde in mehreren Studien nachgewiesen. Anthocyanverbindungen in Fruchtextrakten können die Anlagerung von Bakterien und Viren an Körperzellen hemmen. Es wurde auch gezeigt, dass diese Verbindung die Funktion des Immunsystems verbessert.

5. Warmer Tee

Heißer Tee kann eine Ergänzung zu einer Vielzahl von Lebensmitteln für Menschen mit Fieber sein. Der Grund ist, dass dieses Getränk so viele Vorteile hat. Ausgehend von der Flüssigkeitsaufnahme, der Linderung von verstopfter Nase und der Linderung von Entzündungen im Körper.

Tee enthält auch Verbindungen, die Polyphenole genannt werden. Diese Verbindungen helfen Ihrem Körper bei der Bekämpfung von Virus-, Bakterien- und Pilzinfektionen. Dank dieser Vorteile ist Tee die richtige Getränkeauswahl für diejenigen unter Ihnen, die Fieber mit Husten und Erkältungen haben.

Es gibt kein Essen oder Trinken, das Fieber lindern oder sogar Krankheiten heilen kann. Lebensmittel und Getränke, die Menschen mit Fieber verabreicht werden, können jedoch die Funktion des Immunsystems verbessern und die Symptome lindern.

Wählen Sie Lebensmittel, die reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Vervollständigen Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf aus Früchten, Suppen und Brühen oder trinken Sie Wasser. Vergessen Sie nicht, sich ausreichend auszuruhen, um Ihr Immunsystem zu unterstützen, damit Sie sich schnell erholen können.

Fotoquelle: ScienceNordic.com

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