Inhaltsverzeichnis:
- 7 Natürliche Inhaltsstoffe zur Linderung der Symptome von Fersensporn
- 1. Apfelessig
- 2. Kurkumapulver
- 3. Eiswürfel
- 4. Ätherisches Öl
- 5. Backpulver
- 6. Leinsamenöl
Fühlst du dich oft wund in deinen Fersen? Es kann sein, dass der Zustand durch Fersensporn verursacht wird. Fersensporn sind ein Gesundheitsproblem, das durch die Ansammlung von Kalzium verursacht wird, das das Gewebe um die Ferse drückt. Dieser Druck auf das Fersengewebe verursacht Entzündungen und Schmerzen. Um die richtige Behandlung zu kennen, müssen Sie unbedingt einen Arzt konsultieren. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Fersensporn behandeln können
7 Natürliche Inhaltsstoffe zur Linderung der Symptome von Fersensporn
1. Apfelessig
Es wird angenommen, dass Apfelessig Schmerzen lindert, wenn Fersensporn auftreten. Der Grund dafür ist, dass dieser natürliche Inhaltsstoff überschüssiges Kalzium, das sich im Fersenbereich angesammelt hat, effektiv entfernt.
Sie können diese natürliche Fußbehandlung durchführen, indem Sie Ihre Füße in einem großen Eimer oder Behälter einweichen, der mit warmem Wasser und einer Mischung aus einigen Tropfen Apfelessig gefüllt ist.
Sie können Ihre Füße auch ein paar Minuten lang in ein in Wasser getränktes Handtuch wickeln und anschließend Apfelessig auf Ihre Füße oder den Fersenbereich auftragen.
Um es effektiver zu machen, können Sie diese natürliche Behandlung zu Hause mehrmals wiederholen.
2. Kurkumapulver
Tatsächlich ist bekannt, dass nicht nur Kurkuma, sondern auch mehrere andere Inhaltsstoffe, nämlich Ingwer- und Kreuzkümmelsamen, starke entzündungshemmende Eigenschaften haben. Diese Inhaltsstoffe enthalten natürliche Antioxidantien, Polyphenole und Curcumin, die als Schutzverbindungen wirken und Entzündungen reduzieren können.
Wie man es benutzt, indem man einen Teelöffel Kurkumapulver, Ingwer oder Kreuzkümmel kocht und dann dieses gekochte Wasser trinkt, wenn der Schmerz auftritt.
3. Eiswürfel
Wenn Ihre Füße sehr wund sind und Sie schnell Hilfe benötigen, können Sie den schmerzenden Fußbereich mit Eiswürfeln komprimieren, die in ein trockenes Handtuch gewickelt wurden.
Wenn Sie ein paar Minuten lang einen Eiswürfel auf Ihren Fuß legen, werden Schwellungen und Schmerzen durch Fersensporn gelindert.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, kein Eis direkt auf den Bereich des schmerzenden Beins aufzutragen. Sie sollten immer noch einen Wickel oder ein Zwischenprodukt wie ein Handtuch oder ein Tuch verwenden.
4. Ätherisches Öl
Reine ätherische Öle wie Rosmarinöl, Lavendelöl, Kokosöl und Olivenöl haben entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen lindern können.
Diese Öle können auch als natürliche Feuchtigkeitscremes wirken, da sie Ihre Füße weicher machen können. Sie können es verwenden, indem Sie Öl auf den schmerzenden Fußbereich reiben oder Ihre Füße in einer Mischung aus Wasser und ätherischen Ölen einweichen.
5. Backpulver
Backpulver ist eine der Hauptzutaten, die häufig bei der Herstellung von Kuchen verwendet wird. Backpulver entfernt die Kalziumpyrosfatkristalle direkt auf den Fersen der Füße.
Die Behandlung, die Sie mit Backpulver anwenden können, unterscheidet sich nicht wesentlich von anderen natürlichen Inhaltsstoffen, indem Sie einen halben Teelöffel Backpulver in Wasser mischen und dann Ihre Füße einige Minuten lang senken.
6. Leinsamenöl
Leinsamen ist eine Getreidesorte, die häufig als Mehl für die Lebensmittelverarbeitung verwendet wird. Darüber hinaus können Leinsamen auch zu Kräuterergänzungsmitteln verarbeitet werden, um verschiedene Verdauungsstörungen und Fußschmerzen zu behandeln. Weil Leinsamenöl reich an Alpha-Linolensäure (einer Form von Omega-3-Fettsäure) ist, die wirksam gegen Entzündungen wirken kann.
Verwenden Sie dazu ein paar Tropfen Leinsamenöl in warmes Wasser, tauchen Sie ein Handtuch ein und wickeln Sie es in den Bereich des schmerzenden Beins. Lassen Sie es etwa eine Stunde lang stehen und versuchen Sie, sich nicht zu viel zu bewegen, um die Heilung zu optimieren.
