7 Langlebiges Supermarktessen, irgendetwas? & bull; Hallo gesund

Fast alle Lebensmittel haben ein Verfallsdatum. Selbst Lebensmittel ohne Konservierungsstoffe verdorren, verderben oder können nicht mehr verzehrt werden. Die Gültigkeitsdauer jedes Lebensmittels variiert. Einige verfallen in kurzer Zeit, andere können lange dauern. Wenn Sie Lebensmittel im Supermarkt kaufen, können Sie die Gültigkeitsdauer eines Lebensmittels aus der Verpackung entnehmen oder das Supermarktpersonal fragen. Welche Lebensmittel in Supermärkten können dann lange halten?

7 langlebige Lebensmittel aus dem Supermarkt

1. Gefrorenes Gemüse

Natürlich finden Sie gefrorenes Gemüse oft im nächsten Supermarkt. Nicht anders als frisches Gemüse hat gefrorenes Gemüse auch die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie frisches Gemüse. Im Allgemeinen ist das gefrorene Gemüse, das Sie im Supermarkt kaufen, gesünder und hygienischer als das Gemüse, das Sie auf dem Markt kaufen.

Dies liegt daran, dass das gefrorene Gemüse, das Sie im Supermarkt kaufen, normalerweise unmittelbar nach der Ernte eingefroren wird. Darüber hinaus verschwindet ein Teil des Nährstoffgehalts verschiedener Gemüsesorten mit der Zeit. Daher halten die Nährstoffe in gefrorenem Gemüse normalerweise länger als die Nährstoffe in frischem Gemüse.

Gefrorenes Gemüse ist eine großartige Lösung, wenn Sie nicht viel Zeit haben, um frisches Gemüse auf dem Markt zu kaufen, da gefrorenes Gemüse im Gefrierschrank bis zu 18 Monate haltbar ist.

2. Erdnussbutter

Ein weiteres langlebiges Supermarktlebensmittel ist Erdnussbutter. Sie können große Mengen auf einmal kaufen, wenn Sie keine Zeit haben, bald in den Supermarkt zu gehen.

Erdnussbutter kann bis zu zwei Jahre halten, wenn der Behälter nicht geöffnet wird. Wenn Sie sie jedoch geöffnet haben, hält Erdnussbutter nur etwa drei Monate für diejenigen, die keine Konservierungsmittel verwenden. Bei anderen Nüssen hält es nur bis zu 6 Monate, wenn es im Kühlschrank gelagert wird.

3. Muttern

Nüsse wie Mandeln und verschiedene andere Arten von Nüssen können bei sachgemäßer Lagerung und Beschichtung mit Kunststoff eine Lebensdauer von bis zu zwei Jahren haben.

Die harte äußere Schicht der Mutter kann die Lebensdauer verlängern. Nüsse wie Mandeln haben einen Fettgehalt, der nicht zu hoch ist, aber reich an Nährstoffen wie Vitamin E, das hoch ist. Dies kann das Risiko verringern, dass dieses verderbliche Supermarktlebensmittel ranzig stinkt.

4. Fischkonserven

Verkaufte Fischkonserven wie Thunfisch, Sardinen, Lachs und verschiedene andere Fischkonserven können bis zu drei Jahre haltbar sein, sofern sie an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden.

Dieses haltbare Supermarktlebensmittel muss auch in einer dicht verschlossenen Dose aufbewahrt werden, wenn es bis zu drei Jahre gelagert werden soll. Wenn die Dose geöffnet wird, kann dieser Fischkonserven drei bis vier Tage lang gekühlt werden und kann bei Lagerung im Gefrierschrank bis zu zwei Monate halten.

5. Haferflocken

Haferflocken sind gesunde Lebensmittel, die zum Frühstück oder zusammen mit anderen Lebensmitteln wie Brot und Kuchen verzehrt werden können. Daher ist es nichts Falsches, es in großen Mengen zu kaufen. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, da das Instant-Haferflocken, das Sie normalerweise im Supermarkt kaufen, bis zu zwei Jahre länger halten kann als das Verfallsdatum, das normalerweise auf der Verpackung angegeben ist.

6. Pasta

Anstatt es in einem Restaurant zu kaufen, können Sie Ihre eigenen Nudeln zu Hause machen. Sie sind nicht nur billiger, sondern können auch so kreativ sein, wie Sie möchten. Um es auf verschiedene Arten kochen zu können, ist es besser, wenn Sie es in großen Mengen kaufen.

Nudeln sind in Supermarktlebensmitteln enthalten, die eine lange Lebensdauer haben können, da sie ein bis zwei Jahre länger halten können als das auf der Verpackung angegebene Verfallsdatum, solange sie am richtigen Ort gelagert werden.

7. Reis

Eine der haltbarsten Lebensmittelzutaten für Supermärkte ist Reis. Tatsächlich kann Reis vier bis fünf Jahre halten, wenn er am richtigen Ort und auf die richtige Weise gelagert wird. Brauner Reis hat jedoch eine andere Haltbarkeit von 6 bis 8 Monaten.

Reis sollte an einem kühlen und trockenen Ort gelagert werden, damit sich die Qualität nicht verschlechtert. Da die meisten Indonesier Reis konsumieren, ist es außerdem nichts Falsches, Reis in großen Mengen zu kaufen, da der Reis möglicherweise schneller als erwartet ausgeht.

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