7 todsichere Tricks, um ein Kind zu beruhigen, das Albträume hat & bull; Hallo gesund

Alpträume können jedem passieren. Bei Kindern treten Albträume normalerweise im Alter von 3 Jahren auf. Wenn Kinder Albträume haben, fällt es ihnen normalerweise schwer, wieder zu schlafen. Entweder weil sie nicht wollen, dass der Traum wieder wahr wird, oder weil sie zu ängstlich und angespannt sind, um einzuschlafen. In diesem Fall müssen Sie und Ihr Partner spezielle Methoden anwenden, damit sich das Baby wieder beruhigen kann. Bitte betrüge die folgenden cleveren Tricks.

Warum haben Kinder Albträume?

Es gibt verschiedene Gründe, warum Kinder Albträume haben. Zum Beispiel hat das Kind an diesem Tag gerade eine Gruselgeschichte gehört, einen beängstigenden Vorfall erlebt, wie z. B. den Verlust in einem Einkaufszentrum, ist krank oder macht sich Sorgen um etwas.

Die Alpträume der Kinder werden in der Regel auch stark vom damaligen Entwicklungsstadium beeinflusst. Beispielsweise träumen Kinder unter fünf Jahren (Kleinkinder) oft davon, von ihren Eltern getrennt zu werden. In der Zwischenzeit träumen Kinder im schulpflichtigen Alter oft von Tod, gefährlichen Situationen oder Szenen aus Horrorfilmen, die sie gesehen haben.

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Alpträume entstehen, wenn sich das Kind im tiefsten Schlafstadium befindet schnelle Augenbewegung oder REM. Ein Traum, der wirklich gruselig ist, wird ihn plötzlich aufwachen lassen. Wenn Ihr Kind sehr jung ist, wird es für es schwierig sein, den Unterschied zwischen Träumen und Wirklichkeit zu erkennen. Dies macht Kinder hysterisch oder übermäßig ängstlich. Doch selbst bei einem 10-jährigen Kind, das in der Lage ist, zwischen Träumen und Wirklichkeit zu unterscheiden, ist die auftretende Angst kein Scherz.

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Beruhige das Kind, das Albträume hat

Wenn Kinder mit Albträumen aufwachen und Angst haben, nehmen Sie sie nicht als selbstverständlich hin. Sie müssen das Kind begleiten und ihm helfen, sich zu beruhigen. Schauen Sie sich die verschiedenen Tricks unten an.

1. Begleiten Sie das Kind

Egal wie alt Ihr Baby ist, begleiten Sie Ihr Kind sofort, wenn es mit Albträumen aufwacht. Wenn Sie das Zimmer oder Bett nicht mit Ihrem Kind teilen, gehen Sie zu ihm und setzen Sie sich neben ihn. Sie können Ihr Kind sanft umarmen oder reiben, bis es ruhig genug ist. Stellen Sie sicher, dass das Kind weiß, dass es wach ist und dass das, was im Traum passiert, nicht real ist.

Seien Sie vorsichtig, wenn Ihr Kind in Ihrem Zimmer oder Bett schlafen möchte. Sobald es erlaubt ist, wird das Kind diese Gewohnheit wiederholen. Es ist besser, wenn Sie bei Ihrem Kind bleiben, bis es einschläft oder in seinem eigenen Bett schläfrig ist. Auf diese Weise geben Sie ihm die Möglichkeit zu lernen, mutig zu sein und ihm zu zeigen, dass Albträume an der Tagesordnung sind.

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2. Verstehe die Angst

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Angst, die Ihr Kind empfindet, unterschätzen können. Zeigen Sie, dass Sie ihre Gefühle verstehen, indem Sie sagen: „Mama / Papa weiß, dass Sie sehr verängstigt sind. Huh , du schwitzt so. Jetzt ziehen wir uns zuerst um. " Sie müssen Ihr Kind auch davon überzeugen, dass der Traum nicht real ist, indem Sie sagen: „Wow, was für ein gruseliger Traum Sie haben, mein Sohn. Aber weißt du, dass Mama und Papa dich in Wirklichkeit nicht alleine im Wald verschwinden lassen können? "

3. Bitten Sie das Kind, den Albtraum zu erzählen

Manchmal kann es Ihrem Kind helfen, sich besser zu fühlen, wenn es den Albtraum ausdrückt, den es hat. Keine Notwendigkeit, ausführlich zu erzählen, nur eine Übersicht. Danach können Sie und Ihr Kind den Albtraum am Morgen weiter besprechen. Damit sich das Kind sicherer fühlt, können Sie das Kind einladen, das beängstigende Ende der Geschichte selbst zu erfinden. Zum Beispiel bekommt ein Kind ein magisches Schwert, das Monster besiegen kann, die Kinder in ihren Träumen jagen.

4. Alpträume abwehren

Erstellen Sie einen Zauber oder Trick, um Albträume mit Ihrem Kind abzuwehren. Wenn das Kind beispielsweise einen Albtraum hat und aufwacht, bringen Sie dem Kind bei, das Kissen umzudrehen, damit der entstandene Albtraum unter dem Kissen begraben werden kann. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Puppe, das Spielzeug oder das Haustier eines Kindes zu bitten, es im Schlaf zu beobachten. Sagen Sie dem Kind: „Schauen Sie, Mama / Papa hat den Bären gebeten, Ihren Albtraum loszuwerden. Wenn Sie einen Albtraum haben, wird der Bär Sie später noch begleiten. Du musst also keine Angst mehr haben, oder?"

5. Schaffung einer sicheren und ruhigen Atmosphäre

Ihr Kind kann nach einem Albtraum Schwierigkeiten haben, wieder zu schlafen. Stellen Sie dafür sicher, dass sich das Kind in seinem Bett sicher und ruhig fühlt. Wenn Ihr Kind das Einschalten des Lichts wünscht, können Sie einen weichen Lichtschläfer einschalten. Sie können die Zimmertür auch leicht öffnen und das Kind davon überzeugen, dass Sie in wenigen Augenblicken in den Kindergarten zurückkehren, um seinen Zustand zu überprüfen.

6. Lenkt die Ängste des Kindes ab

Manchmal können Albträume sie halb zu Tode erschrecken. Lenken Sie Kinder ab, indem Sie lustige Dinge besprechen. Zum Beispiel eine lustige Geschichte, wenn Sie und Ihre Familie im Urlaub sind, oder eine lustige Veranstaltung, die Ihr Kind gerade erlebt hat. Wenn das nicht funktioniert, können Sie kurze, unterhaltsame Geschichten erzählen.

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7. Verspricht angenehme Dinge am Morgen

Wenn Ihr Kind Albträume hat, hat es möglicherweise Angst, wieder einzuschlafen, obwohl es müde und schläfrig ist. Damit Kinder schnell schlafen wollen, können Sie morgens interessante Dinge versprechen. Zum Beispiel seinen Lieblingsfilm ansehen oder das Frühstücksmenü vorbereiten, das ihm am besten gefällt. Es kann Ihrem Kind auch helfen, sich auf die positiven Dinge am Morgen zu konzentrieren, nicht auf die Albträume. Wenn der Morgen kommt, vergessen Sie nicht, den Mut des Kindes zu loben, das es durch den Albtraum geschafft hat.

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