Die Ursachen von Hohlräumen werden oft unterschätzt

Hohlräume alias Karies (Hohlräume) ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme. Jeder kann Hohlräume erleben, egal ob es sich um Babys, Kinder, Erwachsene oder ältere Menschen handelt.

Einige Leute denken vielleicht, dass nur der Mund, der nicht gereinigt wird, die Ursache für diesen Zustand ist. Komm schon, sieh dir unten die verschiedenen Dinge an, die Hohlräume verursachen.

Warum können Zähne zu Hohlräumen werden?

Die häufigste Ursache für Hohlräume ist Plaque. Plaque ist eine dünne, klebrige Schicht, die aus den Resten von Lebensmitteln, Speichel und Millionen von Bakterien gebildet wird.

Wenn Sie essen und trinken, aber selten Ihren Mund reinigen, bildet sich Plaque auf der Oberfläche Ihrer Zähne. Die Bakterien, die in Plaque leben, vermehren sich dann und produzieren Säure.

Diese Säure erodiert weiterhin die äußere Schicht des Zahns (Zahnschmelz), bis sie schließlich ein Loch bildet.

Die Größe des Lochs hängt von der Menge an Plaque ab, die sich auf der Zahnoberfläche angesammelt hat. Wenn die Löcher noch klein sind oder sich kürzlich gebildet haben, fühlen Sie möglicherweise nichts.

Das Loch oder der Hohlraum beginnt klein und wird allmählich größer, wenn es nicht richtig gepflegt wird. Das Fehlen von Schmerzen am Anfang macht Sie sich dieses Zahnproblems nicht bewusst.

Es wird jedoch eine andere Geschichte sein, wenn das Loch größer wird. Im problematischen Bereich des Zahns können häufiger Schmerzen und Druckempfindlichkeit auftreten.

Das vergrößerte Loch erhöht auch das Risiko einer Infektion oder sogar eines Verlusts (Verlusts) Ihres Zahns.

Verschiedene Ursachen für Hohlräume

Es gibt viele Ursachen für Hohlräume. Angefangen von den täglichen Gewohnheiten bis hin zu ernsteren Erkrankungen.

Im Allgemeinen umfassen mehrere Faktoren, die Hohlräume verursachen:

1. Putzen Sie selten Ihre Zähne

Schmutziger Mund und verschmutzte Zähne sind die Hauptursachen für das Auftreten von Plaque. Neben der Oberfläche der Zähne kann sich auch zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand Plaque bilden.

Jeden Tag bildet sich weiterhin Plaque, wenn Sie Ihre Zähne nicht sorgfältig putzen. Plaque verrottet schließlich, wenn sie sich weiter aufbauen darf. Infolgedessen besteht für Ihre Zähne ein höheres Risiko für Hohlräume.

Daher ist es wichtig, dass Sie die tägliche Mundhygiene aufrechterhalten. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie dies auch mit der richtigen Bürsttechnik tun, ja.

Putzen Sie Ihre Zähne langsam und sanft in kreisenden Bewegungen. Schrubben Sie nicht zu stark, da dies den Zahnschmelz beschädigen kann.

2. Süße Speisen und Getränke

Alles was süß ist lecker und verlockend. Wussten Sie jedoch, dass zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke die Ursache für Hohlräume sind? Ja, das liegt daran, dass zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke köstliche Lebensmittel für Bakterien im Mund sind.

Diese Bakterien fressen den restlichen Zucker ab, der an der Oberfläche der Zähne haftet, und produzieren Säure. Diese Säure vermischt sich mit Speichel, der dann Plaque auf der Oberfläche der Zähne bildet.

Plaque, der sich ansammeln darf, erodiert die Zahnschmelzschicht und verursacht im Laufe der Zeit ein Loch.

Das ursprünglich kleine Loch kann sich bis zur inneren Zahnschicht (Dentin) und sogar bis zur Pulpa erstrecken. Die Pulpa ist der innerste Teil des Zahns, der mit Nerven und Blutgefäßen gefüllt ist.

Wenn das Loch diesen Teil erreicht hat, werden Sie ein enormes Schmerzgefühl spüren. In der Tat werden Ihre Zähne weh tun, wenn Sie sie zum Kauen von Lebensmitteln verwenden.

Sie müssen nicht aufhören, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke zu essen, da der Körper immer noch Zucker zur Energiegewinnung benötigt. Sie müssen nur den Anteil und die Häufigkeit der täglichen Einnahme von süßen Lebensmitteln begrenzen.

Sie können den Speichel auch dazu anregen, die Zähne mit Mineralien zu versorgen, indem Sie Kaugummi kauen.

Wählen Sie zuckerfreien Kaugummi, kombiniert mit Gemüse und Obst, um die Speichelproduktion zu stimulieren und Speisereste auf den Zähnen zu entfernen.

Damit zahnärztliche Mineralien erfüllt werden, können Sie Lebensmittel wie Käse, Joghurt und andere Milchprodukte probieren. Diese Lebensmittel enthalten viel Kalzium und Phosphat, um die Zähne zu stärken.

Natürlich ist Joghurt die richtige Wahl für Schwangere im Vergleich zu anderen süßen Lebensmitteln. Bei Getränken können Sie auf grünen oder schwarzen Tee umsteigen, um Bakterien im Mund zu reduzieren. Aber denken Sie daran, der Tee ist nicht mit Zucker gemischt.

Stellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre Zähne und Ihren Mund sorgfältig reinigen, nachdem Sie etwas Süßes gegessen haben. Auf diese Weise vermeiden Sie die Bildung von Plaque, die Hohlräume verursacht.

3. Saure Speisen und Getränke

Die hohe Häufigkeit der Exposition gegenüber Säuren in der Mundhöhle führt dazu, dass die Mineralien in den Zähnen schneller verschwinden und sich Hohlräume bilden.

Einige Beispiele für die Exposition gegenüber Säuren sind der Konsum von Erfrischungsgetränken, Energiegetränken, Fruchtsäften, Pempek (und seiner Brühe) und Zitronensaft.

Um Hohlräumen durch saure Speisen und Getränke vorzubeugen, kann die Häufigkeit des Verzehrs, insbesondere von Pempek-Brühe und Zitronensaft, verringert werden.

Warten Sie nach dem Verzehr von Tamarinde etwa 40 Minuten und putzen Sie dann Ihre Zähne mit fluoridierter Zahnpasta. Eine Erhöhung des Mineralwasserverbrauchs auf 2 Liter pro Tag kann auch den pH-Wert der Mundhöhle normal halten.

4. Zahnseide nicht

Routinemäßiges Zähneputzen allein reicht nicht aus, um die Zähne zu reinigen. Oft müssen Sie mit Zahnseide fortfahren (Zahnseide).

Plaque, der Hohlräume verursacht, sammelt sich meist zwischen den Zähnen an. Daher kann Zahnseide helfen, effektiv zwischen Zähnen zu reinigen, die mit Zahnbürstenborsten schwer zu erreichen sind.

Pass auch auf dich auf Zahnseide . Fädeln Sie die Zahnseide zwischen die Zähne und reiben Sie sie vorsichtig. Wenn Sie den Faden zu stark ziehen und reiben, kann dies das Zahnfleisch verletzen.

5. Mundtrockenheit

Wussten Sie, dass trockener Mund auch eine Ursache für Hohlräume sein kann? Eine geringere Speichelproduktion kann zu Mundtrockenheit führen. In der Tat ist Speichel wichtig für die Aufrechterhaltung der Mundfeuchtigkeit sowie für die Reinigung von Speiseresten und Plaque von den Zähnen.

Die Verbindungen im Speichel helfen auch bei der Bekämpfung von Säuren, die von Bakterien produziert werden. Aus diesem Grund kann ein trockener Mund das Risiko von Mundproblemen erhöhen, die von empfindlichen Zähnen über Hohlräume usw. reichen.

Eine der wirksamen Möglichkeiten, Mundtrockenheit vorzubeugen, besteht darin, viel Wasser zu trinken. Empfehlungen von Institut für Medizin der Nationalen Akademien zeigt, dass die durchschnittliche Trinkwasseraufnahme für Frauen täglich 2,7 Liter und für Männer 3,7 Liter beträgt.

Der Flüssigkeitsbedarf eines jeden kann je nach Alter und täglichen Aktivitäten unterschiedlich sein.

Experten empfehlen jedoch jedem, sofort zu trinken, wenn er Durst hat. Durst ist ein natürliches Signal, das Ihr Körper erzeugt, wenn Sie dehydriert sind.

Einige Menschen zögern möglicherweise, Wasser zu trinken, weil sie den geschmacklosen Geschmack nicht mögen. Wenn Sie einer von ihnen sind, können Sie es umgehen, indem Sie frische Fruchtstücke hinzufügen.

Diese Methode ist nicht nur gesünder, sondern bringt Sie auch dazu, mehr Wasser zu trinken.

6. Altersfaktor

Kinder und ältere Menschen sind die Gruppen, die am anfälligsten für Karies sind. Bei älteren Menschen verlangsamen sich die Stoffwechselprozesse des Körpers mit zunehmendem Alter.

Dies erhöht das Risiko für ältere Menschen (ältere Menschen), an verschiedenen gesundheitlichen Problemen zu leiden, einschließlich Hohlräumen.

Eine Reihe von Medikamenten, die regelmäßig von älteren Menschen eingenommen werden, können auch die Speichelproduktion hemmen und Mundtrockenheit verursachen. Ganz zu schweigen vom Einfluss des Lebensstils in der Jugend wie Rauchen und häufigem Alkoholkonsum, der auch im Alter Karies auslösen kann.

In diesem Alter essen Kinder gern süße Speisen. Ob Eis, Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen oder süße Getränke.

Leider geht das Hobby, süße Lebensmittel zu essen, oft nicht mit einer guten Zahnpflege einher. Infolgedessen sind Kinder in jungen Jahren anfällig für Karies.

Die Rolle der Eltern wird dringend benötigt, um die Mund- und Zahngesundheit der Kinder zu gewährleisten. Stellen Sie von klein auf sicher, dass Kinder lernen, wie sie ihre Zähne richtig pflegen.

Vergessen Sie nicht, bringen Sie Ihre Kinder regelmäßig zum Zahnarzt, da ihre ersten Milchzähne erscheinen.

7. Lage der Zähne

Der Grund für das Auftreten eines Lochs, an das Sie vielleicht nie gedacht haben, ist die Position des Zahns. In vielen Fällen bilden sich häufiger Hohlräume an den Backenzähnen, nämlich Molaren und Prämolaren.

Die hinteren Zähne haben viele Rillen und Lücken, so dass dort häufig Essensreste hängen bleiben. Darüber hinaus ist der hintere Zahnbereich mit einer Zahnbürste tendenziell schwieriger zu erreichen.

Obwohl Sie jeden Tag fleißig Ihre Zähne putzen, ist es nicht sicher, ob die Rückseite Ihrer Zähne sauber geputzt wird.

Damit alle Zähne garantiert sauber sind, wenden Sie sich sorgfältig an den Zahnarzt, um Plaque und Zahnstein regelmäßig zu reinigen. Normalerweise empfehlen Ärzte, Plaque und Zahnstein mit Methoden zu reinigen Skalierung einmal alle 6 Monate.

Dieses Verfahren ist wirksam beim Entfernen von Plaque, der Hohlräume an dem Teil des Zahns verursacht, der mit der Zahnbürste schwer zu erreichen ist.

8. Schlafen Sie mit einer Flasche Milch

Kleine Kinder schlafen sehr leicht ein, während sie noch mit einer Flasche Milch füttern. Diese eine Angewohnheit kann jedoch tatsächlich die Zähne Ihres Kindes beschädigen, die gerade gewachsen sind und zur Ursache von Hohlräumen werden.

Der Zucker in der Milch kann lange Zeit an den Zähnen des Babys haften bleiben. Dieser Zucker wird dann von Bakterien im Mund in Säure umgewandelt.

Zahnoberflächen, die ständig Säuren ausgesetzt sind, erodieren allmählich und werden hohl.

Damit Ihr Baby von diesem Risiko frei ist, wischen Sie das Zahnfleisch und die Zähne Ihres Kindes sorgfältig ab, nachdem es Milch getrunken hat. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Zähne und das Zahnfleisch Ihres Kindes reinigen, bevor er einschläft.

9. Bestimmte Krankheiten

Quelle: Sehr gut

Menschen mit einer sauren Refluxkrankheit wie GERD in der Vorgeschichte haben ein hohes Risiko, an Karies zu erkranken. GERD (Magensäure-Reflux) bewirkt, dass Magensäure häufig die Speiseröhre zum Mund hinauffließt.

Nun, die Kombination von Magensäure mit der Säure, die von Bakterien im Mund produziert wird, kann Zahnschmelz und Dentin erodieren. Wenn dieser Zustand fortgesetzt werden darf, kann er für lange Zeit empfindliche Zähne und Hohlräume verursachen.

Anorexie und Bulimie können auch Hohlräume in Ihren Zähnen verursachen. Beide Krankheiten beeinflussen die Speichelproduktion im Mund.

Auf diese Weise können Sie einen trockenen Mund erleben, der Auslöser und Ursache für Hohlräume ist.