In der Tat funktionieren die Organe so, während Sie schlafen

Während des Schlafes arbeiten die Organe des Körpers tatsächlich normal. Auch wenn Sie es nicht merken, arbeiten die wichtigen Organe immer, damit Ihre Gesundheit stabil bleibt. Wie funktionieren dann die Organe im Schlaf?

Arbeit der Körperorgane im Schlaf

Welche Organe des Körpers funktionieren im Schlaf weiter und wie läuft der Prozess ab? Hier ist die Antwort.

1. Gehirn

Die Gehirnaktivität nimmt ab, wenn Sie schlafen gehen. Diese Funktion wird dann wieder erhöht, wenn Sie in eine tiefere Schlafphase eintreten, die als REM (REM) bezeichnet wird. schnelle Augenbewegung).

In dieser Phase fließt mehr Blut zum Gehirn und erhöht den Stoffwechsel. Ihr Gehirn wird auch die Bewegung Ihres Körpers einschränken, damit Sie sich beim Träumen nicht zu viel bewegen.

Obwohl Sie schlafen, ist die Arbeit dieses einen Organs tatsächlich ziemlich aktiv. Der Grund dafür ist, dass Ihr Gehirn die Informationen sortiert, die es an diesem Tag erhalten hat, um das benötigte Langzeitgedächtnis zu erzeugen. In der Zwischenzeit werden andere Speicher zuerst für die zukünftige Verwendung gespeichert.

2. Lungen

Ihre Lunge arbeitet weiter, während Sie schlafen, weil Ihr Körper atmen muss, um seine Funktionen zu erfüllen. Wenn Sie aufwachen, ist Ihre Atemfrequenz normalerweise unregelmäßig, da sie von Ihrer Körperhaltung, Ihrer körperlichen Aktivität, Ihrer Sprache und anderen Faktoren beeinflusst wird. Andererseits nimmt die Arbeit dieser Organe im Schlaf ab und Ihre Atmung wird regelmäßiger.

3. Herz

Wie das Gehirn nimmt die Aktivität dieses einen Organs im Schlaf ab. Die Aktivität dieses Organs nimmt erst wieder zu, wenn Sie in die REM-Phase eintreten. Während dieser Phase ändert sich die Arbeit des Herzens als eines der wichtigsten Organe des Körpers genauso wie beim Erwachen.

Änderungen der Herzfrequenz wirken sich auf den Blutfluss und den Druck aus, sodass der Rest Ihres Körpers seine Auswirkungen erfahren kann. Ein Beispiel ist eine Erektion bei Männern, obwohl es keine sexuelle Stimulation gibt. Dies ist ein normaler Zustand, der aufgrund einer erhöhten Durchblutung des Penis auftritt.

4. Körpertemperatur

Während des Schlafes nimmt das Temperaturregulierungszentrum des Körpers um 1-2 Grad Fahrenheit ab. Dies ist eine gute Sache für den Körper, da eine niedrigere Temperatur das Einschlafen erleichtern kann.

Ihr Körper wird sich auch anpassen, indem er mehr Wärme für einen besseren Schlaf reduziert. In der Spitze sinkt Ihre Körpertemperatur auf den niedrigsten Punkt, wenn Ihr Schlaf in die REM-Phase eintritt. Die Körpertemperatur normalisiert sich dann allmählich in der Nähe des Zeitpunkts, zu dem Sie morgens aufwachen.

5. Hormonelle Drüsen

Verschiedene Arten von Hormonen verändern sich beim Einschlafen. Die Schilddrüse produziert aktiv Wachstumshormon. Währenddessen beginnt das Hormon Cortisol, das einer der Stressfaktoren ist, im Schlaf abzunehmen und steigt vor dem Aufwachen wieder an.

Das Hormon Melatonin, das im Schlafzyklus wirkt, verändert sich auch im Schlaf. Der Unterschied besteht darin, dass dieses Hormon entgegengesetzt zum Hormon Cortisol wirkt, das vor dem Schlafengehen zunimmt, um Schläfrigkeit hervorzurufen, und vor dem Aufwachen abnimmt.

Die Arbeit der Körperorgane kann im Schlaf zunehmen und abnehmen. Seine Funktion bleibt jedoch dieselbe, nämlich das Gleichgewicht in Ihrem Körper so einzustellen, dass der Schlaf zu einem Wiederherstellungsprozess wird. Auf diese Weise können Sie erfrischt aufwachen und bereit sein, morgen zu beginnen.